こんにちは！！Re.Ra.Ku新丸子店のイワサキです☆

段々と暖かくなってきましたね！？散歩したり、ジムやヨガで身体を動かす方多くなるのではないでしょうか！？

本日はストレッチの魅力についてお話いたします！！
ストレッチの方法というよりは、魅力の部分のお話です(*^^*)

皆さんはストレッチ普段からされますか！？
お客様によっては、ストレッチ=運動する前に行うもの！！とお考えの方もいらっしゃるようです。

しかし、考えてみると犬や猫も起き上がった時にびよーんと背中を伸ばしてストレッチしていますよね！？

ストレッチを教わったことがない動物達が行うということは、生き物にとって同じ姿勢が続いたあとは伸ばす！！ことがそれほど重要なのか、分かっているということですよね(｀・ω・´)

ストレッチには、血行促進、柔軟性強化、アンチエイジングの効果が期待されているとされています。

長時間のデスクワークや立ち仕事で姿勢を保つ為に使われる背中の筋肉は常に緊張状態です！

お仕事中に集中が途絶えてしまった時に、背中を反ったり丸めたりするだけでも良いので、できるだけたくさん伸ばしましょう！

自分の身体が硬くてストレッチ苦手・・・という方はぜひRe.Ra.Kuにお越しください♪
まずはもみほぐしてお身体が伸びやすいように整えます！リラックスした状態でストレッチをかけていきますので、心地よいストレッチを行います(^^)/

本日ご予約に空きがございますので皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

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マッサージのように気持ち良い！
Re.Ra.Ku新丸子店
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