こんにちは！Re.Ra,Ku新丸子店のイワサキです♪

最近は暑さも落ち着いてきたので運動をはじめたいと考えている方が多いです！

ですが注意点としては

普段デスクワークなどで同じ体勢でいることが多い方は
筋肉が‘‘縮こまっている‘‘状態にあるかもしれません(;_:)

筋肉はゴムのように伸び縮みしますが日常生活であまり大きく動かすことがないため筋肉が短く縮こまってしまいます。
短くなった状態のまま、お身体を動かしても動きづらさのせいで運動効果が下がってしまうかもしれません。

もちろん、運動以外でも筋肉が硬く縮こまっていることで起こりうる不調はたくさんあります！！

オプションの「肩くびストレッチ」は時間をかけてゆっくり伸ばします。

大きい筋肉をたくさん伸ばしますので、ほぐされた感もばっちしです！

ストレッチは筋肉に‘‘長さ‘‘をだしてあげる効果が期待できます。

筋肉の長さが変れば、短い状態の時よりも身体が動かしやすくなるというイメージがなんとなくできますでしょうか？



特に冬にはいると肩が上がり縮こまる（耳と肩の距離が近くなる）

こういった状態には肩くびストレッチでゆったり伸ばしていくと

肩周りの筋肉に長さがでるので、肩の力も抜け

お身体が軽くなります！！

ぜひご予約お待ちしております。

コチラからご予約可能でございます。

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マッサージのように気持ち良い！
Re.Ra.Ku新丸子店
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