こんにちは！Re.Ra.Ku新横浜店の田中です

私は筋トレが好きで、最近はボディメイクの一環で食事制限をしております

炭水化物も適量を取り、脂質を抑え、なるべくタンパク質を多く含む食材を中心に摂取することを意識

最初こそ大変ですけど、慣れればどうってことありません。先日アップしたシュークリーム等はめったに食べませんが、たまに食べたりもＯＫ。大会を目指している訳ではないので、比較的緩めにやってます^^v

写真は私の休日のお昼ご飯。玄米にさつまいも、ブロッコリー、胸肉、チーズ、茹で卵、そしてワカメなどのヘルシー系にしています

身体の調子もとても良くなるし、慣れれば結構楽しいものです(^▽^)/

食事制限も大変ですけど、引き続き楽しんで続けていきます☆

さて、本日4月16日のご予約状況のお知らせです

11：00～／13：00～

の時間帯にまだ空きがございます

安心してご利用いただくため、

以下の感染防止対策を取ってまいります。

◇スタッフ・店内の対策◇

・マスク着用 ・出勤時の検温実施

・施術毎の手洗い、手指消毒

・こまめな換気

・ベッド、更衣室、iPad、タッチペン等の消毒

◇お客さまへのお願い◇

・マスク着用、入店時の検温、手指消毒

・お着替え(60分未満のコース利用時も無料)

ご協力よろしくお願いいたします。

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【新横浜駅から徒歩3分】Re.Ra.Kuは肩甲骨に着目しております！

マッサージのように気持ちがいいボディケア＆ストレッチ！日々のお疲れにはもちろん、横浜アリーナのイベント前や、

新幹線の待ち時間等にもいかがでしょう？リラクゼーションを受けたことある方も、初めての方も、是非ご利用ください♪

Re.Ra.Ku新横浜プリンスペペ店

≪営業時間≫

10～21時（最終受付20時半）

≪住所≫

住所：港北区新横浜3-4 新横浜プリンスペペ地下1階

■オンライン予約が便利です＾＾ｖ

Re.Ra.ku新横浜プリンスぺぺ店（ボディ・フット）

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/m8w6f8

045-472-8880

Re.Ra.ku新横浜プリンスホテル店（タイ古式）

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/w8h5x3

045-548-5220

スタッフ一同心よりお待ちしております☆