身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です
姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。
オイル（もしくはクリーム）を使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。 足はもちろん、お身体のお疲れが気になる方にもおすすめです。
タイ古式ストレッチの多彩なストレッチには、呼吸を整え、精神を集中していくヨガのような瞑想的要素も含まれています。センと呼ばれる身体のエネルギーラインを刺激することによって、全身を流れる「気」を整えます。リンパや血液の流れを促進するだけでなく、身体の深い部分にまで働きかけ、人が本来もつ自然治癒力を引き出し、心身のバランスを整え回復させるお手伝いをします。
顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。
疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。
