こんにちは！

リラク/タイストレッチららぽーと湘南平塚店のハヤシです。

久しぶりのブログ更新です！！

 

厳しい寒さが続いてる今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？

寒くて寒くてほんとに身体を動かすのが嫌になっちゃいますねっ

温泉に入りたくなるぅぅぅぅ

箱根の温泉でも行ってリフレッシュでもしてこようかな～と

思っているハヤシでございます＾＾

 

身体を温めるとなぜいいのか？をお話いたします！

お風呂に入ると「あたたまって疲れが取れる」

お湯に浸かると当然体はあたたまります。これが温熱作用です。
温熱作用とは、どのような効果があるのでしょう？
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。

それにより体内の老廃物や疲労物質の除去、コリがほぐれ疲れが取れます。
また、内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。

腎臓の働きもよくなり、利尿作用がはたらきます。
そして、入浴の仕方によってはヒートショックプロテイン（HSP）が生成され、細胞が活性化し、免疫力アップも期待できます。

 

 

入浴の時間がないと言われるお客様が多いですが

睡眠をとるより入浴に時間を使った方が自分のためになるのです！

足浴でも効果がありますので

少しでも身体を温めてその後のストレッチで

疲れにくいお身体を自分で作っていきましょう！！！

 

さて１１月２０日明日の空き情報のご連絡です！

明日ＯＰＥＮからご予約可能となっています★

スタッフ一同、皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしています！！

 

 

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Re.Ra.ku/Thai Stretchららぽーと湘南平塚店

営業時間 10:00-21:00

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