Re.Ra.Ku 末広町店

☆Re.Ra.Ku末広町店10/24(水)の空き状況☆

2018.10.24 10:50

こんにちは!

 

Re.Ra.Ku 末広町店です!

いつもブログを読んで頂きありがとうございます( ^ω^ )

 

日中は暖かく過ごしやすくなりましたね!

朝と夜の寒さがかなり目立ってきた気もします( ;∀;)

 

お身体が疲れるといつまでもスッキリはしませんよね!

肩甲骨から全身をスッキリさせてみませんか!?

 

お疲れの溜まりずらいお身体を一緒に作っていきましょう٩( ‘ω’ )و

 

 

☆Re.Ra.Ku末広町店10/24(水)の空き状況☆

 

12:00〜18:00

 

以上のお時間で空きがございます!!

 

10月はハロウィンイベントを開催していますので、

是非イベントにご参加ください(^^)

 

マッサージよりも気持ちいい!

ボディケアでBody Make!

 

 

Re.Ra.Ku末広町店

住所: 東京都千代田区外神田6丁目3−5

Tell:03-5826-4110

 

HP:https://reraku.jp/studio/suehirocho

 

駅から最短徒歩5分!

東京メトロ銀座線 末広町駅、東京メトロ千代田線 湯島駅

JR秋葉原駅、JR御茶ノ水駅

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電話予約する 03-5826-4110

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6月13日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月13日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です! 今回は睡眠不足についてご紹介します。睡眠は脳のお掃除の時間です。睡眠中は成長ホルモンが分泌され、成長や疲労回復、皮膚や細胞の修復を行って います。睡眠不足になると意欲や集中力が低下します。感情の制御ができなくなる、注意力や判断力が鈍るといった不調があらわれることがあります。その他に・集中力の低下・日中の眠気・吐き気・頭痛・イライラ、不機嫌になる・ストレス、不安症・免疫力の低下などもあります。元気に生きるためには睡眠が必要不可欠です!睡眠不足の原因には睡眠の質が悪かったり、時間が足らなかったりすると思います。身体が疲れすぎて筋肉が張っていて逆に深い眠りにつけなかったり、仕事のことで脳がOFFされずに、寝ても寝た気がしないときはありませんか?そんな時は身体や頭をほぐすことがおすすめです。凝り固まってしまった筋肉は神経や血流を圧迫してしまいます。その結果老廃物が溜まって疲れを感じやすかったり、血流が悪いことで栄養が隅々まで行き渡らなかったり、しびれを引き起こしてしまいます。頭周りもしっかりほぐすことで脳にも血流が行き渡りスッキリ感や、寝付けが良くなったと感じられると思います。当店にはボデイケアやアイヘッドケアがございます!睡眠で悩まれている方、お疲れを感じている方、ぜひお越しくださいませ!   ☆ご予約空き情報☆ 6/13(木)  11:00~21:00 出勤スタッフ:森・長谷川    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.13

6月12日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

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こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!肩、くびのあたりが疲れて重い!と言う方は多いと思います。そんな方におすすめなコース、「肩くびReフレッシュコース」をご紹介します!今はスマホを使うことが当たり前になり、猫背の姿勢になってしまうことが増えているため実は背中側だけでなく胸部など前側の筋肉が緊張してしまい、更に疲れてしまっている!という場合があります。肩くびストレッチはそんな胸部や鎖骨下などの前側の筋肉も含めた、肩、首に関連する筋肉を伸ばしていくコースです。自分では伸ばしにくい場所も人にやってもらうことでよりスッキリ感が増します。もっと首肩まわりをスッキリしたい!という方、是非試してみてください。   ☆ご予約空き情報☆ 6/12(水)  11:00~21:00 出勤スタッフ:齊藤・剱持    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.12

6月11日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月11日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!最近はかなり暑い日などが増えてきて、なんだかお身体が疲れるな、夏バテみたいと感じている方も多いのではないでしょうか?  気圧や気温、湿度など、変化が多すぎて色々ついていかない・・・、なんてことが増えて来ると、心も体もリフレッシュしたいと思いませんか?Re.Ra.Ku末広町店では、皆さまの疲れを癒し、心身のバランスを整えるお手伝いをしています。暖かい季節だからこそ、リラックスして心地よい時間を過ごしてみませんか?気温が上がると体調管理も大切です。適度な運動や水分補給を心がけつつ、Re.Ra.Kuのリラクゼーションで心と体をリフレッシュして、健康的な毎日を送りましょう!スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしています。明るい季節にぴったりのリラックスタイムをお楽しみください!   ☆ご予約空き情報☆ 6/11(火)  11:00~17:00 18:00~21:00 出勤スタッフ:長谷川・剱持    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.11

6月10日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

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こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!さて今日のテーマは【睡眠】について少し書きたいと思います!みなさんは最近よく眠れていますか??☆睡眠時間は取れたけど、ぐっすり寝た感じがしない☆起きた時、スッキリと起きられない☆頭が、ぼんやり・ぼーっとする☆疲れが残っている感じがするなど、一つでも当てはまった方は、睡眠が浅くなっているかも!?(>_<)【睡眠時】脳が活動し、体だけが休息している「レム睡眠」脳も休息する「ノンレム睡眠」が90分ごとに繰り返し訪れるとされています。もし睡眠が浅くなっていると感じる人はレム睡眠が増え、脳の休息が不足している状態といえます。深い眠りが取れなければ・心身の疲れがとれない・日中の作業効率・集中力の低下・落ち込みや不安を感じやすくなるといったケースが考えられます。睡眠が浅くなってしまう原因や解消法はまたの機会に(^^)/   ☆ご予約空き情報☆ 6/10(月)  12:00~19:30 出勤スタッフ:齊藤・剱持    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.10

6月9日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月9日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!Re.Ra.Kuのボディケアでは呼吸を大事にしながら施術をしています!なぜ呼吸を大事にしているかというと、自律神経と関わりがあります。皆さんは交感神経と副交感神経はご存じでしょうか?(*'▽')★★ストレスや緊張で交感神経が優位★★→呼吸は早く浅くなり、筋肉も緊張する☆☆リラックスしていて副交感神経が優位☆☆→呼吸はゆっくりと深くなり、筋肉は弛緩する上記のようになりやすいので、ボディケアでは最初にアナウンスをしながらお客様とセラピストの呼吸合わせをおこなっていきます(^^♪ゆっくりと深く呼吸をしていただき、それに合わせて施術することで副交感神経を優位にして、身体をリラックスさせて筋肉がゆるみやすい状態を作っていきます。ストレッチでは息を吐きながら伸ばしていくことで、筋肉がゆるみ、さらに伸ばせることも期待できます!ぜひリラクでボディケアを受ける際はゆっくりと深い呼吸を意識してみてくださいね(^^)/   ☆ご予約空き情報☆ 6/9(日)  11:00~20:00 出勤スタッフ:齊藤・長谷川・剱持・森    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.09

6月8日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月8日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です! デスクワークで肩や首など上半身がお疲れの方は疲労撃退コースがおすすめです。腰や下半身がお疲れの方は骨盤ストレッチ(ダイエットコース)がオススメです。是非受けてみてください。   ☆ご予約空き情報☆ 6/8(土)  12:00~14:00 14:40~21:00出勤スタッフ:齊藤・長谷川・剱持    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.08

6月7日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月7日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今日は快晴で気持ちの良い天気になりそうですね!気温も夏に近づいてきてクーラーを使い始める方も多いと思います。クーラーの冷たい風に直接当たりすぎてしまうと体が冷えすぎてしまうこともあります。体が冷えすぎてしまうと血液の巡りが出にくくなり、肩や脚などにお疲れが出てしまうこともありますので、程よく調整をして、運動やストレッチで筋肉が凝り固まらないようにしていきましょう(^^)/   ☆ご予約空き情報☆ 6/7(金)  12:30~14:10 16:00~21:00出勤スタッフ:森・長谷川・柳沢    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.07

6月6日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月6日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です! 皆さんご存知でしょうか?筋肉の細胞は約2ヶ月で生まれ変わるんです♪一度ほぐすと筋肉は柔らかくなるのですが、硬いのが当たり前の状態になってしまっているため、柔らかくなった状態が異常だと判断して元の硬さにすぐに戻ってしまいます、、、筋肉の細胞が生まれ変わる約2カ月の間はすぐに硬くなってしまう前に定期的なもみほぐしをすることが理想です♪柔らかく疲れにくい筋肉でお身体を楽な状態をキープしませんか?   ☆ご予約空き情報☆ 6/6(木)  11:00~21:00出勤スタッフ:森・長谷川    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.06

6月5日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月5日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です! 今回はRe.Ra.Ku(リラク)の提案する『健康管理サービス』についてご説明します!    健康管理サービスとは?リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる・・・でも、翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか?それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるからです。疲れた状態に体が慣れすぎて、その場だけでほぐしてもすぐに元に戻ってしまいます。そんな状況を変えるために、Re.Ra.Kuでは定期的なご来店をおすすめしています。定期的にほぐすことで、疲れに慣れた体に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんです。ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、疲れにくいお身体を作る施術を行っています。そしてRe.Ra.Kuでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考えお悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています。お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです。このようにお客様にただその場限りでほぐすのではなく、ずっと快適でいられるように心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、リラクの健康サービスです。リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪   ☆ご予約空き情報☆ 6/5(水)  11:00~21:00出勤スタッフ:剱持・長谷川    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.05

6月4日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

6月4日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!6月始まりましたね!これから梅雨が始まりそうですが、気温や気圧の変化が心配です。。どんより天気にも負けないお身体にするために!少しでも感じるお身体のお疲れをスッキリさせませんか??♪肩甲骨から全身にかけてしっかりアプローチしてお身体をほぐしていきます♪  ☆ご予約空き情報☆ 6/4(火)  11:00~14:00 15:50~20:30出勤スタッフ:剱持・長谷川    日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.06.04

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