Re.Ra.Ku 末広町店
☆Re.Ra.Ku末広町店3/25（月）の空き状況☆
2019.03.25 11:00
こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店です！
いつもブログを読んで頂きありがとうございます( ^ω^ )
天気も良く、暖かい気温ですね！
寒暖差で皆さま体調など崩してはいませんか？
お身体の血行がスムーズでないと体調も崩しやすくなります！
肩甲骨から全身をスッキリさせてみませんか！？
お疲れの溜まりずらいお身体を一緒に作っていきましょう(´▽｀*)
☆Re.Ra.Ku末広町店3/25（月）の空き状況☆
11：0０〜17:00
以上のお時間で空きがございます！！
3月は特別カスタムコースをご用意しています！
ボディケア・フットケア。各オプションが組み合わせ自由(´▽｀*)
マッサージよりも気持ちいい！
ボディケアでBody Make！
Re.Ra.Ku末広町店
住所： 東京都千代田区外神田６丁目３−５
Tell：03-5826-4110
HP：https://reraku.jp/studio/suehirocho
駅から最短徒歩５分！
東京メトロ銀座線 末広町駅、東京メトロ千代田線 湯島駅
JR秋葉原駅、JR御茶ノ水駅
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11月1日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ついに11月1日から期間限定で【温活ケア】が始まりました！！ 【温活ケア】とは・・？施術中にホットピローを使用しお疲れの箇所を温め、血管が広がって硬くなった筋肉をほぐれやすくなりいつもの施術がより効果的に♪これから冷えてくる冬の時期、身体の芯から温めていきませんか？ 【こんな方ににオススメ！】・冷えが気になる方・この頃眠りが浅い方・お仕事や家事、育児でのお疲れの方 etc. 【ホットピローオススメ箇所】・つい酷使してしまう、目元や首肩・同じ姿勢が長く続きつい辛くなってしまう、腰・身体の部位でも冷えやすい、お腹や手先・足先 ホットピローは1個+330円からお付けできて約10分温かさが持続します！！ 疲労回復には睡眠がとても大事だと言われています。この頃忙しくて睡眠取れない方・お疲れが溜まりすぎて寝つきや熟睡できない方はお身体をほぐして全身の血流を良くして身体全体がスッキリな状態だと良い睡眠が取れ疲労回復に繋がります。まさに、良い睡眠は温活から♪ということでホットピローで心も身体もほぐしていきましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 11/1(金) 12:00～19:00出勤スタッフ：齊藤・森・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.11.01
10月31日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！10月ももう終わりに近づき、11月が始まろうとしていますね！気温もそろそろ下がってくるのではないでしょうか。 そんな涼しくなってきた時期にぴったりの大人気コースが、11月1日より今年もスタートいたします！【温活コース】暖かいほっとピローを、凝り固まった筋肉に乗せながら施術をするコースになっております！1か所あたり＋330円でご案内しております！アイヘッドケアの際に目元に乗せるのがオススメです！また、1番お辛い箇所に乗せることで普段のもみほぐし以上にお身体の軽さを感じられるのではないでしょうか！11月1日より、ぜひお試しください！ ☆ご予約空き情報☆ 10/31(木) 11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.31
10月30日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！水分はしっかりと取られていますか？なるべくお白湯などの暖かい飲み物を取ることでむくみ予防にも効果が期待できますよ！今日のオススメは『アロマフットケア』です！足回りのだるさ浮腫み冷えが気になる方に是非！リンパの流れを促し溜まった老廃物をしっかり流していきましょう～ ・30分 （足裏メイン） ￥3850 ・４０分 （ふくらはぎからしっかりと） ￥4950 ・６０分 （うつぶせでよりふくらはぎガッツリ） ￥7150オイルはお好みに合わせて3種類からお選びください♪ ☆ご予約空き情報☆ 10/30(水) 11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.30
10月29日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！週末がやってきましたね！お休みのご予定はいかがですか？暑くもなく寒くもない今の時期だからこそやりたいことも増えてきますよね。お休みにゆっくり寝坊も素敵ですが、少し早起きして全身をほぐしてみるというのはいかがでしょう！きっとこのお休みはいつも以上に活動的に過ごせると思いますよ(*^^*) ☆ご予約空き情報☆ 10/29(火) 12:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.29
10月28日(金 ) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！季節の変わり目でお疲れ気になる方いませんか？ そんな疲れがとれない方には ”Reフレッシュコース”がおすすめです! 上半身のお疲れには… 肩くびReフレッシュコース 下半身のお疲れには… 脚こしReフレッシュコース お足元が辛く感じていたらフットケアもあります。 いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。 全身お疲れな方にはどちらのコースも組み合わせ可能ですので お気軽にご相談ください★ ☆ご予約空き情報☆ 10/28(月) 12:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.28
10月27日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！季節の変わり目でお疲れ気になる方いませんか？ そんな疲れがとれない方には ”Reフレッシュコース”がおすすめです! 上半身のお疲れには… 肩くびReフレッシュコース 下半身のお疲れには… 脚こしReフレッシュコース お足元が辛く感じていたらフットケアもあります。 いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。 全身お疲れな方にはどちらのコースも組み合わせ可能ですので お気軽にご相談ください★ ☆ご予約空き情報☆ 10/27(日) 12:20～15:00 16:00～19:30出勤スタッフ：齊藤・剱持・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.27
10月26日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆さん、肩甲骨はがしを知ってますか？？肩甲骨はがしは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します！肩甲骨をさまざまな方向に動かし直接揉みほぐすのが難しい筋肉の動きをスムーズにすることが期待できます！期待される効果としては、筋肉の柔軟性向上、血行促進、それにともなう首・肩こりや猫背、肩の動きなどがより動きやすくなる効果が期待できます(^^♪ ☆ご予約空き情報☆ 10/26(土) 12:20～14:00 18:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.26
10月25日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！いよいよ10月も残りあと1週間程となりました。本当にあっという間に冬の気温になってきましたね。最近までの寒暖差は何だったのかと思ってしまいます。さて本日は、これからの寒くなる季節にピッタリな温かくなるお話です！皆様は朝起きたらしっかりとご飯を食べていますか？実は日本人の体温は、子供も含めて60年前と比べて平均で約1℃も下がっていたという事が分かっているそうです。この体温が服くなった主な理由としては、電車や車を使っての移動や生活が豊かになった事で筋肉を使う機会が減り、熱を産生する筋肉の量が減った為ではないかと考えられています。そんな低下した体温を上げる為に安全かつ確実な方法こそ食事です。私達が活動する中で体温が最も低いのが朝だと言われており、朝食を食べる事で自身の体温を積極的に上げていく事が、これからの寒い季節にはとても大事なのです！！しかし、現在は朝食を食べない人というのが若い世代に多いという事が調査で判明しています。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると朝食を食べない比率は、男性が14.3％で女性が10.5％。また、男女ともに20代、30代で欠食率が高く、最も高い20代では男性で37.0％、女性で23.5％となっているそうです。仕事が忙しくて朝食を食べれない。作るのが面倒、そういう人も多いと思いますが、そういう時に頼りになる朝食が、温かいスープです！！なぜスープなのか？ それは65℃の暖かいスープを飲んだ後は、足先の温度が最大で2℃以上も上昇するという実験結果が出ているからです！そして足先だけではなく、身体の深部体温も温かいスープを飲むことで上がると言われています。飲んで10分もしないうちに身体全体を温められるスープは、朝食にとても良いメニューだと言えるでしょう！！皆さんも、朝食に是非スープを飲んでみてください！！本日は寒い季節の朝に飲むスープについてのお話でした！！ ☆ご予約空き情報☆ 10/25(金) 11:00～19:00出勤スタッフ：長谷川・森・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.25
10月24日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！昼間は暑くて夜と明け方は冷え込む日が続いていますが皆さま体調はいかがでしょうか？寒暖差は体調を崩しやすくなる原因です。年末に向けての仕事がハードになってくるこの時期に体調を崩さない為にも寒暖差のケアをしましょう！～寒暖差による体への影響と予防法～寒暖差が激しいと自律神経は乱れやすくなります。1日の中で気温差が7度あるだけで自律神経は過剰に働きます！○自律神経が過剰に働くとどういう影響があるのか？・肩がおもだるい・全身倦怠感・めまい・睡眠の質低下（中途覚醒）・.不安やイライラが増すなどなど体に様々な影響を及ぼします！○自宅でもできるセルフケア法・手軽なストレッチで筋肉をほぐす・首肩の付け根を温める・朝日を浴びて体内時計をリセット・湯舟に浸かり副交感神経を優位に・寝る前のスマホを控える○当店で出来るケア法・ほぐしを行うことで血流が良くなり自律神経を整える・冬場限定のほっとピローを使って温めながらほぐしを行うことでより血流アップデスクワークの方は特に座っている時間が多くなりやすいので、そういったずっと同じ姿勢の方にはほぐし凄くおススメです！ ☆ご予約空き情報☆ 10/24(木) 11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.24
10月23日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪
こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！季節の変わり目でお疲れ気になる方いませんか？ そんな疲れがとれない方には ”Reフレッシュコース”がおすすめです! 上半身のお疲れには… 肩くびReフレッシュコース 下半身のお疲れには… 脚こしReフレッシュコース お足元が辛く感じていたらフットケアもあります。 いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。 全身お疲れな方にはどちらのコースも組み合わせ可能ですので お気軽にご相談ください★ ☆ご予約空き情報☆ 10/23(水) 13:30～21:00 出勤スタッフ：長谷川・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
2024.10.23
