ここ何日かでかなり冷えてきましたね。。。
もうしっかりアウターを着ないと肌寒いくらいです(^^;)

昼と夜の寒暖差も大きい季節ですので、しっかり食べて、
夜はお風呂で身体を温めてから寝るようにしてください♪

また、免疫力や身体の柔軟性を落とさないためにも、
ぜひ身体の定期的なメンテナンスを行ってください(^^♪

身体のメンテナンスとは言っても、何をしたらいいの・・・？
という方！
↓具体的にはこんなことが有効です！↓

・運動をする
・ストレッチをする
・リラクゼーションなどを受ける

毎日でなくても大丈夫です！
まずは低いハードルを設定して、ゆっくり始めましょう！！

でも、、、本当に何もわからないし、何をどうしたら・・・
そんなあなたはぜひ一度Re.Ra.Kuへ！！
身体を揉みほぐして伸ばして、、、身体や健康に関するアドバイスをさせていただきます♪

悩み相談から雑談、愚痴を吐きに来てもOKです(^_-)-☆
スタッフ一同お待ちしております♪

今なら新コース【肩くびストレッチ】がお得に受けらます！

初めての方限定コースや、各種オプションなど充実！
・肩こり、腰痛、頭痛がつらい
・最近身体がかたい、身体が痛い、痺れる
・1日中座りっぱなし、立ちっぱなし

あなたに合わせたコースを作り、『疲れにくい身体作り』をしましょう！！

Re.Ra.Ku末広町店
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