こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店店長の山崎です！

私ごとで興味ないかもしれませんが、
先日、秩父の温泉旅館に行ってきました☆

めっっっっちゃくちゃ気持ちよかったです！！！
しっかり整いました・・・

”ととのう”という言葉が聞き馴染みないかもしれませんが、
他にもサウナなどでも用いられる表現で、好きな方はわかるのではないでしょうか！？

”ととのう”とは・・・？
「悦に入る」「瞑想」「トランス」と言った、ランナーズハイにも近いような状態です☆
脳内ホルモンの働きにより、快楽物質がドバドバ出ている状態ですね（笑）
自律神経や新陳代謝も”整い”、ストレスや痛みの緩和と、
さまざまないい効果が期待できます♪

皆さんもぜひ、
休日に温泉やサウナに行ってみてはいかがでしょうか？？

マジでおすすめです！！

忙しくてなかなか時間が取れず難しい方は、
自宅のお風呂で湯船に15～20分くらい、少し長めに使ってみてください！
それだけでも”ととのう”感覚が味わえるかと思います・・・

※体調がすぐれない時や、酔っている時は控えた方がいいかもしれません。
※そうでなくても、あまりにも長時間入ったり、途中で体調に異変を感じたらすぐに出るようにしてください。

ぜひお試しください♪

p.s.旅館でフットケアを受けて寝落ちしかけました・・・
やはり疲れは意外と溜まっているものですね（笑）
まだまだ寒さが続きますので、末端のケアはかなりオススメです！！