こんにちは!
Re.Ra.Ku末広町店です!

桜も満開!!すっかり春ですね♪
とっても気持ちのいい天気で、気持ちも晴れやかになります(^ ^)


ただ、まだまだ夜は気温が下がりますので要注意・・・
というのも・・・

この時期は”自律神経が乱れやすい”んです!!


自律神経とは・・・?
ざっくり言うと、内臓や血管など、体内の働きをコントロールしている仕組みです。自律神経は私たちが意識的にコントロールすることはできず、自動的に働いてくれています♪


ただ、自動的だからこそ、乱れないように”予防”が必要なんです!!
”交感神経”と”副交感神経”と言うものがあり、これは聞いたことがある人も多いのでは!?
これもざっくり言うと、交感神経は【昼・集中・活動】、副交感神経は【夜・リラックス】といった感じです。
この切り替えが上手くいかなくなり、心身に悪影響を出してしまうのです・・・疲れやすい、疲れが取れない、だるい、頭痛、肩こり、めまいなどなど・・・
過度な緊張やプレッシャーによる精神疲労、過度な労働による肉体疲労、昼夜逆転生活など、、、こんな事が当てはまる人は乱れているかも!?


じゃあ、どうすれば・・・?


結局、【規則正しい食生活や十分な睡眠】なんです!
「それができてれば苦労しねーよ!!」と言う声が聞こえてきそうですが・・・(笑)
そんな時は”リラックスタイム”を作るのがオススメです♪
どんなに忙しい人でも、1日の中で数分〜数十分の休息すら取れない人って、そんなにいないんじゃないかと思います。


・通勤中にスマホの画面を見ない
・寝る前にスマホやPCの画面を見ない
・しっかりと湯船に浸かる
これくらいの時間はありますよね?

”休むことも仕事のうち”です!身体が1番の資本なんですから!!

そこで一番オススメなのが、【リラクゼーションサロン】です♪

ブログ画像

これはポジショントークではなく、本当に、現代人には全員受けてもらいたいです!!普段座りっぱなしの身体を、揉んで伸ばして血行促進♪
その場凌ぎではなく、ぜひ何度か通ってみてください!
騙されたと思って、継続的に受けてください!!


仕事の効率も悪く、休日も寝て終わる。。
そんな毎日から脱出しましょう!!


ご予約なしでもご案内できる場合がございます!
お気軽に、フラッとお越しください♪
ご連絡お待ちしております♪

Re.Ra.Ku末広町店
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