こんにちは!
Re.Ra.Ku末広町店です!

桜が完全に散ってしまい、東京は強い雨が降っていますね。。
まだまだ週の半分なのに、もうすでに気分がどんよりジメジメ・・・
という方も多いのではないでしょうか!?

今回は!
”反り腰”について触れていこうと思います♪

まず、”反り腰”とはなんぞや・・・?
というところから触れていきます!

反り腰とは・・・
無意識に体が前に傾いてしまう状態のことです!
本来は閉じているはずの骨盤が開いてしまっていて、内臓が正しい位置に収まっていない状態です。
女性に多い、太っているわけじゃないのに”ぽっこりお腹”が・・・というパターンですね。

自分が反り腰かどうかをチェックする方法としては、
仰向けで寝て、腰の下に手のひらがすっぽりと入り、それでも余裕があるようならそれは反り腰と言えます。

反り腰になってしまう原因としては、
お腹や骨盤、股関節周り、太ももの、
・筋力の低下
・柔軟性の低下

が考えられます!

「そんなのどうしようもない」
「鍛えるのは辛いし面倒」

そんな声が聞こえてきますね・・・(笑)

大丈夫!!
そんな面倒くさがりさんは、ぜひRe.Ra.Kuへ!!

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「身体ほぐして反り腰が改善されるの・・・?」
と疑った方もいますよね?

Re.Ra.Kuでは、”骨盤ストレッチ”なるものがあり、
普段あまり使われていない、奥の方の筋肉までしっかり伸ばしていきます!

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継続的なケアで、美しい姿勢を取り戻し!仕事も捗り!!より一層充実した毎日を過ごしませんか!?

ご相談だけでもOK♪
お気軽にご連絡ください!
03-5826-4110

ご来店を心よりお待ちしております♪


Re.Ra.Ku末広町店
TEL:03-5826-4110
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