こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店です！

桜が完全に散ってしまい、東京は強い雨が降っていますね。。
まだまだ週の半分なのに、もうすでに気分がどんよりジメジメ・・・
という方も多いのではないでしょうか！？

今回は！
”反り腰”について触れていこうと思います♪

まず、”反り腰”とはなんぞや・・・？
というところから触れていきます！

反り腰とは・・・
無意識に体が前に傾いてしまう状態のことです！
本来は閉じているはずの骨盤が開いてしまっていて、内臓が正しい位置に収まっていない状態です。
女性に多い、太っているわけじゃないのに”ぽっこりお腹”が・・・というパターンですね。

自分が反り腰かどうかをチェックする方法としては、
仰向けで寝て、腰の下に手のひらがすっぽりと入り、それでも余裕があるようならそれは反り腰と言えます。

反り腰になってしまう原因としては、
お腹や骨盤、股関節周り、太ももの、
・筋力の低下
・柔軟性の低下

が考えられます！

「そんなのどうしようもない」
「鍛えるのは辛いし面倒」

そんな声が聞こえてきますね・・・（笑）

大丈夫！！
そんな面倒くさがりさんは、ぜひRe.Ra.Kuへ！！

「身体ほぐして反り腰が改善されるの・・・？」
と疑った方もいますよね？

Re.Ra.Kuでは、”骨盤ストレッチ”なるものがあり、
普段あまり使われていない、奥の方の筋肉までしっかり伸ばしていきます！

継続的なケアで、美しい姿勢を取り戻し！仕事も捗り！！より一層充実した毎日を過ごしませんか！？

ご相談だけでもOK♪
お気軽にご連絡ください！
03-5826-4110

ご来店を心よりお待ちしております♪

Re.Ra.Ku末広町店
TEL：03-5826-4110
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