こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店です！

突然ですがみなさん。日々の中でちゃんと”リラックス”できていますか・・・？

このブログを読んでくれているあなたはきっと、
日々の仕事やプライベートで、何らかのストレスを感じていることでしょう・・・

・業務量が多い
・人間関係のいざこざ
・度重なるトラブル

こんなストレッサーに囲まれて生活していませんか？

現代社会では、ストレスフリーに生活するのは至難ですよね。。
かくいう私も、ストレスを感じやすいんですが（笑）

ストレスが溜まっていると、
・集中力が長続きしない
・睡眠の質が下がる
・食欲が減る

こんな状態になってしまいます。
ドキッとした方も多いのでは！？

これはなぜ起こるかというと、「自律神経の乱れ」が原因なんです！！

”交感神経が優位”になってしまっている状態で、なかなかリラックスできなくなってしまっています！！
うまくリラックスするためには、交感神経とは逆の、”副交感神経を優位”にしなければなりません！
ではどうしたら良いのか・・・？

・睡眠時間（就寝・起床）を一定にする
・朝起きたら日光を浴びる
・適度な運動をする
・ゆっくりと湯船に浸かる
・夜は強い光を浴びない（PCやスマホなどの画面）

「いやいや・・・無理無理！！」

と思いましたよね？？

そうなんです！無理なんです！（笑）

もちろんある程度はできます。ただ、やっぱり面倒だし、続かないですよね。。

そんな時に！我々のようなセラピストがいるんです♪
ストレスや疲労が溜まる一方、運動やストレッチは続かない、
でも楽になりたい、そんな方を全力で癒します♪

肩甲骨はがし、ストレッチで、普通の揉みほぐしでは味わえない、至福のひと時を過ごしませんか！？

Re.Ra.Kuでは”その場限りではない【健康管理サービス】”を提供しています♪
お身体をメンテナンスすることで、”疲れにくい身体作り”をしていきます！
あなたの健康意識も変わるかもしれませんよ・・・？

まずはお気軽にご相談ください^ ^
03-5826-4110

・日々ストレスを感じている
・なんか体が重い、辛い
・楽にはなりたいけど、自分でやるのは何かと面倒
一つでも当てはまったら、ぜひ一度お越しください♪
ご来店、お待ちしております！

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5
TEL：03-5826-4110

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