こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店です！

10月も残すところわずかにして、ようやく感覚と実際とが一致したような秋の気候に。
秋晴れの青空が広がり気持ちが良いですね。

乾燥した空気と引き続きのマスク生活に欲する　喉の潤し、
お仕事頑張った後の晩酌が楽しみな方もいらっしゃることでしょう。

ところで、
厚労省の掲げる、適量とされる純アルコール量/日をご存知でしょうか？

実際にカラダの中に取りこまれるアルコール量のお話となりますが、
「男性で２０グラム」　「女性で１０グラム（男性の半量）」が目安とされています。

では、実際に計算式に当てはめてみましょう。※0.8をかけるのをお忘れなく

　　純アルコール量＝重量（ｍｌ）×（アルコール％÷１００）×０．８

例：５００ｍｌ、５％の缶ビール、１本
　　　　　　　　５００×０．０５×０．８=２０グラム！(;’∀’)

いかがでしょうか？
何の種類のお酒を飲むかではなく、どのくらいの量を摂取しているかが大切です。
生活習慣病のリスクに関わってくるといわれるアルコール量、
脳の萎縮や、筋肉への影響なども心配されるところです。

ついに、２０２１年より、商品に表記される動きが徐々に始まっています。
まずは、毎日の生活の中で、ほんの少しの意識変化から、
カラダに負担をかけ過ぎないよう、
秋の味覚、できれば、低カロリー＆高タンパク質　なものと組み合わせて
適量のお酒を美味しく味わえると良いですね。(*´―｀*)

☆★☆本日10/28(木)の空き情報☆★☆

15：30～19：00　(受付時間ベース）の枠にまだ空きがございます♪

無料お着替えのご用意がございますのでご利用ください。また、ご来店される皆さまにも、ご来店時の検温や消毒、マスクの着用などをしていただいております。ご理解ご協力のほどお願いいたします。

ご不明点や不安なことなど、何でもご相談ください！
ご相談だけでもOKです。お気軽にご連絡ください♪
皆さまのご来店を スタッフ一同 心よりお待ちしております！

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