Re.Ra.Ku 末広町店
【不眠】と【不眠症】の違い
2022.07.22 11:51
夜、気温が下がったかな。。と思っても湿度が高くて寝室もじめっと感じて眠れず、エアコン切るも切らぬも体調が気になる今日この頃(またこれが長期(;´Д`。。)ですね。皆さん、毎晩の就寝は満足にぐっすり眠れていますか?
朝、目が覚めて“しっかり寝たつもりでも、満足感が得られない“このような状況も、ズバリ【不眠】。一定期間続けば、慢性化した“熟眠障害”という【不眠症】へと進んでいく可能性があります。
【不眠】と【不眠症】の違い。
不眠が週3日以上、さらに3か月以上継続する場合について不眠症と言われています。
不眠症のタイプは4つ。寝つきの悪い「入眠障害」、眠りが浅く途中で何度も目が覚める「中途覚醒」、早朝に目が覚めてしまう「早朝覚醒」、中途覚醒や早朝覚醒を含んだ「熟眠障害」
☆本日の空き情報☆ 7/22(金)13:30~
日頃頑張っているお身体にご褒美として、また、リラックスをお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)
無料お着替え、お腹にやさしい白湯もご用意して、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5- 1F
TEL:03-5826-4110
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