こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店です♪

今年は土日にあたりましたクリスマスが過ぎ、街が少し静かに感じます。電車も空いてきました。

日本海側を中心に各地大雪のニュースが心配ですが、その土地の皆さまも無事に、またご帰省や休暇ご予定の皆さまも順調にお過ごしいただけることを願います。

さて、ご家庭でもオフィスでも、大掃除が大詰めを迎えてきましたね。普段なかなか意識して腕をあげることが無い中ですと、翌日あるいは翌々日あたりに、腕や肩の筋肉痛のみならず、お背中に痛みを感じることもあるので注意をしたいところです。

腕を真横から上方にあげる外転の動きに、腕の骨（上腕骨）と肩甲骨の２つが使われる比率など、五十肩のお話の回で、以前ご紹介した通り。肩甲骨においては、肩甲骨の上部、下部、肩甲骨の前面に付着したそれぞれの筋肉により、外転のほか腕を内側によせる内転、旋回させる動きなど大活躍。この“肩甲骨“について、今回は筋肉を中心にもう少し詳しくご紹介していきます。

Re.Ra.Kuのボディケアでは、お客さまのお疲れ箇所を中心に全身をほぐしていくことに加え、特徴として、“肩甲骨“にポイントをおいています。なぜかと言いますと、肩甲骨に付く筋肉の種類は、なんと17種類！まさに上半身の中継ポイントと言えるからです。

肩甲骨に付着する17種類の筋肉。

僧帽筋、広背筋、肩甲挙筋、大菱形筋、小菱形筋、棘上筋、棘下筋、小円筋、大円筋、肩甲下筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、烏口腕筋、小胸筋、前鋸筋、肩甲舌骨筋

お疲れが溜まり過ぎると、収縮した筋肉が一度では完全に緩みにくい理由の一つとも言えます。表層のハリをほぐし、同時に血流もよくすることを心掛けながら、より深層のコリにアプローチしていきましょう。

この季節は冷えも大敵ですね。大掃除の後のケア、湯船もしっかり活用していきましょう。当店では、施術の際に、オプションとして、小豆の蒸気を利用した温活ケア “ホットピロー“ をご用意しています♪

☆本日のご予約 空き情報☆ 12/26(月) 17:30～

☆明日のご予約 空き情報☆ 12/27(火)11:00～　　　　　　　　　　　　　　　

☆年末年始の休業お知らせ☆12/31(土)～1/3(火)

日頃頑張っているお身体にご褒美として、また、リラックスをお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

無料お着替え、お腹にやさしい白湯もご用意して、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

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