こんにちは！
Re.Ra.Ku末広町店です♪　

最近急に暖かくなり、
春がもうそこまで来ている感じですね。

ポカポカ陽気でのお散歩や桜の開花も楽しみですが、
この時期特有の症状に悩んでる方も多いのではないでしょうか。

鼻がムズムズ、くしゃみも止まらず、、、
頭がぼーっとして目もかゆい((+_+))

そう、花粉です！！！

本当に辛いですよね(´；ω；`)

花粉対策として、今年、私は花粉を部屋に持ち込まないことを頑張っています！

具体的には、空気清浄機を買って、玄関に入る前にコートの花粉をはらって、帰ったらすぐにお風呂に入っています！

そして免疫力を高めるような生活も大切を聞いたので、睡眠の質を上げることを心がけています！

具体的には、スマホをベッドに持ち込まない、寝る前のストレッチです！

特にストレッチをやるようになってから、夜ぐっすり眠れるようになりました！

自分の身をもって体感できたので、毎日ちゃんと続けられてます(^^♪

是非、皆さんも習慣にしてみてください！

そして楽しい春を迎えましょう！！！

本日１１：００～空きがございます。
電話、WEB予約いずれも可能です！！！
お気軽にご連絡ください(^^♪

Re.Ra.Ku末広町店
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TEL：03-5826-4110

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