Re.Ra.Ku 末広町店
花粉との戦い
2023.03.16 11:15
こんにちは!
Re.Ra.Ku末広町店です♪
最近急に暖かくなり、
春がもうそこまで来ている感じですね。
ポカポカ陽気でのお散歩や桜の開花も楽しみですが、
この時期特有の症状に悩んでる方も多いのではないでしょうか。
鼻がムズムズ、くしゃみも止まらず、、、
頭がぼーっとして目もかゆい((+_+))
そう、花粉です!!!
本当に辛いですよね(´;ω;`)
花粉対策として、今年、私は花粉を部屋に持ち込まないことを頑張っています!
具体的には、空気清浄機を買って、玄関に入る前にコートの花粉をはらって、帰ったらすぐにお風呂に入っています!
そして免疫力を高めるような生活も大切を聞いたので、睡眠の質を上げることを心がけています!
具体的には、スマホをベッドに持ち込まない、寝る前のストレッチです!
特にストレッチをやるようになってから、夜ぐっすり眠れるようになりました!
自分の身をもって体感できたので、毎日ちゃんと続けられてます(^^♪
是非、皆さんも習慣にしてみてください!
そして楽しい春を迎えましょう!!!
本日11:00~空きがございます。
電話、WEB予約いずれも可能です!!!
お気軽にご連絡ください(^^♪
Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL:03-5826-4110
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