こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

皆さん体調はいかがでしょうか?

暑さが厳しい日々が続きますので、熱中症にお気を付けください。

今日は熱中症についてのお話です。

熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

対策として～暑さに負けない身体づくりを！！～

①水分をこまめに取る・・・のどが渇いていなくてもこまめに水分を摂ることがオススメです。

②塩分をほどよくとる・・・摂り過ぎは良くないですが、梅干しやタブレットで適度な塩分接種を！

③睡眠環境を整える

④丈夫な身体を作ろう

バランスの良い食事やしっかりと睡眠を取り、

暑さに負けない身体を作りましょう！！

お身体でお悩み事がございましたら是非ご相談ください♪

☆ご予約空き情報☆ 8/12(月)  12:10～17:30　20:10～21:00

出勤スタッフ：長谷川・齊藤　

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

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