こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

さてさてそんな今日は『睡眠』　『食事』　『運動』についてお話しようと思います！

「調和のとれた食事」　　「十分な休養・睡眠」　　「適切な運動」

皆様、この三項目を日頃からしっかりと意識できていますか?体調管理にはとても大切な3つのことです!

これらはお互いが関連しあっているため、どれか1つだけ意識すればいい訳ではありません。

それぞれを正しく行うことが日々の健康への近道になります！

体調をいい状態に保つために大切なことですので、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪

もちろん、お疲れが溜まりすぎて良質な睡眠がとれないとお悩みの方もいらっしゃると思います。

ぜひ、日常にリラックス時間を取り入れて少しでも落ち着ける時間を大切にしてみてくださいね!(^^)!

Re.Ra.Kuでも皆さんにリラックスしていただけるように、

また、健康的なお身体を目指していけるように、しっかり施術を行っていきます!

☆ご予約空き情報☆ 10/16(水)  12:00～19:30

出勤スタッフ：剱持・長谷川

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

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