こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

今日は反り腰になってるかのセルフチェックです。(^.^)

立ったまま背中をくっつけて壁に立ちます。
姿勢を保ちながら体が壁についている所とつかない所をチェックします。

◎　壁にお尻が付いていて腰と壁に握りこぶし１つ分程隙間がる。
◎　後頭部、かかとが壁に付かない。

仰向けに寝ます。
と腰の間の隙間をチェックします。

◎　床と腰の間に手のひら一つ分以上の隙間が空いている。
◎　脚を伸ばして仰向けになっていると腰が痛くなる。
◎　膝を立てると体が楽になる。

お家でぜひやってみて反り腰のチェックしてみてくださいね！

☆ご予約空き情報☆ 11/6(水)  12:00～21:00

出勤スタッフ：剱持・齊藤

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

【4駅から徒歩圏内】
東京メトロ
銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅
JR
秋葉原駅 / 御茶ノ水駅