こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

昼間は暑くて夜と明け方は冷え込む日が続いていますが皆さま体調はいかがでしょうか？
寒暖差は体調を崩しやすくなる原因です。
年末に向けての仕事がハードになってくるこの時期に体調を崩さない為にも寒暖差のケアをしましょう！

～寒暖差による体への影響と予防法～

寒暖差が激しいと自律神経は乱れやすくなります。
1日の中で気温差が7度あるだけで自律神経は過剰に働きます！

○自律神経が過剰に働くとどういう影響があるのか？
・肩がおもだるい
・全身倦怠感
・めまい
・睡眠の質低下（中途覚醒）
・.不安やイライラが増す
などなど体に様々な影響を及ぼします！

○自宅でもできるセルフケア法
・手軽なストレッチで筋肉をほぐす
・首肩の付け根を温める
・朝日を浴びて体内時計をリセット
・湯舟に浸かり副交感神経を優位に
・寝る前のスマホを控える

○当店で出来るケア法
・ほぐしを行うことで血流が良くなり自律神経を整える
・冬場限定のほっとピローを使って温めながらほぐしを行うことでより血流アップ

デスクワークの方は特に座っている時間が多くなりやすいので、
そういったずっと同じ姿勢の方にはほぐし凄くおススメです！

☆ご予約空き情報☆ 10/24(木)  11:00～21:00

出勤スタッフ：長谷川・森

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

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