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Re.Ra.Ku末広町店です！

12月4日(木)本日の空き状況《11:30～19:30、20：00～21：00》

出勤スタッフ《ゴトウ、マツオカ》

こんにちは！

昨夜は風も強く、ぐっと寒さが増してきましたね(>_<)

東京でも体感温度が氷点下になるほどだったみたいです！

「肩が上がりにくい」「首がガチガチ」「背中が丸まりやすい」というお声も増えてきています。

特に寒い時期は、筋肉が縮こまりやすく血流も低下しがちです。

そのままにしてしまうと、疲れにくくなってしまうことも…

そこで今日は、《寒さに負けない身体づくり》

まずはご自宅でできる簡単ケア！！

★肩すくめストレッチ

①息を吸いながら肩を耳の近くまで引き上げる

②ふ～っと息を吐きながらストンと落とす

→10回ほど繰り返すとなんだかポカポカしていますよ(^^)

年末に向けて忙しさが増してくる時期だとは思いますが、

身体のメンテナンスも忘れずに♪

【今日のおすすめコース】肩くびリフレッシュコース＋ホットピロー

肩甲骨まわりをしっかり動かすと、背中がじわっと温まりやすくなり、血流促進にも効果的です(^O^)さらに、ホットピローを乗せることで深いところの筋肉が温まりやすくなるのと持続性が増すのでよりおススメです！

〈住所〉

東京都千代田区外神田6-3-5 1F

（再最寄り駅：末広町）

〈アクセス〉

【4駅から徒歩圏内】

東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分

東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分

JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分

JR「秋葉原駅」より徒歩10分

〈電話番号〉

03-5830-7264

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。

お気軽にお問合せください♪