Re.Ra.Ku 末広町店

12月25日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

2024.12.25 11:00

こんにちは!　メリークリスマス！
Re.Ra.Ku末広町店です!

 

寒くなり風邪が流行っていますが、体調はいかがですか？
もみほぐしは血行を促し、お身体の不要物を流し出すとともに免疫力アップが期待できます。
忙しい年末にむけて、不調の予防を兼ねて、リラックスしませんか？

 

☆ご予約空き情報☆ 12/25(水)  12:00～14:00　 15:50～17:00　 19:10～21:00　

出勤スタッフ：剱持・森

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

【4駅から徒歩圏内】
東京メトロ
銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅
JR
秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

電話予約する 03-5826-4110

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12月25日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月25日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!　メリークリスマス！Re.Ra.Ku末広町店です! 寒くなり風邪が流行っていますが、体調はいかがですか？もみほぐしは血行を促し、お身体の不要物を流し出すとともに免疫力アップが期待できます。忙しい年末にむけて、不調の予防を兼ねて、リラックスしませんか？ ☆ご予約空き情報☆ 12/25(水)  12:00～14:00　 15:50～17:00　 19:10～21:00　出勤スタッフ：剱持・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.25

12月24日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月24日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!寒さが増し、今年も残りわずかとなりましたね。この時期、慌ただしい日々が続き、心や体に疲れがたまっていませんか？日常の忙しさから少し離れて、自分をいたわるひとときを過ごしてみませんか？ ぜひこの機会に、疲れをリセットして新しい年を楽しく迎えて準備をしてみてはいかがでしょうか。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆ご予約空き情報☆ 12/24(火)  12:00～19:30　出勤スタッフ：剱持・齊藤・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.24

12月23日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月23日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!皆さん近頃はどうお過ごしですか？？私は寒いのが大の苦手なので、休日は室内で過ごせる娯楽をしたり、家にいることがめっきり多くなりました(*^▽^*)寒さ対策として、3つの首を温めると良いと言われています。それば、ずばり首、手首、足首です！そこを温めると体温が逃げづらくなるので、おススメです。外に出る時には、マフラー、袖の長い服、手袋、分厚く長めの靴下などで工夫してみてください！  ☆ご予約空き情報☆ 12/23(月)  12:00～19:40　出勤スタッフ：剱持・齊藤日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.23

12月22日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月22日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!皆様、褐色脂肪細胞をご存じですか？褐色脂肪細胞とは人体の身体に存在する脂肪細胞の一種です。脂肪という単語が入ってることで余分な中性脂肪を貯蔵してるイメージが想像しやすいですが、真逆の働きをしています。働きとしてエネルギーの消費（代謝的熱生産）を担っています。 主に肩甲骨周り肩首周りに密集しており、元々は赤ちゃんの時に体温を維持することが困難な為機能していたとされます。成人になると4割以下に減少すため働きは弱くなってしまいますが、それでも脂肪を燃やす働きが来た出来る為、活性化させれば、ボディケア又は美容に良い効果が期待出来ます！ そしてその褐色脂肪細胞を燃やす効果がある一つとして当店のボディケアコースがございます(*^^*)リラクでは肩甲骨ストレッチ（ウィングストレッチ）をメインコースとしておりますので、その細胞周辺をしっかりアプローチすることが出来ます！ ○褐色脂肪細胞の刺激の仕方・当店のボディケアコース…分布してる箇所をほぐすことで活性化を期待させる。褐色脂肪細胞の働きを上げると冷えに強く健康的な身体作りが期待できるので、是非お時間がある時に意識してみて下さい！ ・ストレッチ肩甲骨を意識して大きく円を描くように肩を回す。…内回し外回しを5〜10回を3セット ・食事…唐辛子、生姜、大蒜、山葵を適度に摂取 沢山燃やして、いいお身体を作っていきましょう！ご来店お待ちしております！ ☆ご予約空き情報☆ 12/22(日)  12:20～21:00　出勤スタッフ：長谷川・森・齊藤・飯塚日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.22

12月21日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月21日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!2024年もあと11日ですね！毎年この時期になると、やり残したことがあるのではないかと、気持ちが焦り気味になります。皆さまは、年末年始の予定は決まりましたか？私は、初詣に行ったあとはゴロゴロして過ごすことが多いのですが、今年は思い切ってお出かけしようかなと思っています。 年末年始を健康に過ごすためにも、翌年を迎える前にRe.Ra.Kuでお身体リフレッシュしていきませんか？皆様のご来店をお待ちしております。 ☆ご予約空き情報☆ 12/21(土)  12:00～21:00　出勤スタッフ：長谷川・剱持・齊藤日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.21

12月20日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月20日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今年もあと残り１２日になりました！！！みなさん最近肩の調子はいかがですか？デスクワーク、姿勢、ストレートネックなど様々な原因が考えられると思いますが、寒さにより無意識に力が入ってお疲れが溜まってしまう事もあります。まだまだ冬は続いていくので、定期的にお身体のケアをしてあげてください＾＾ ☆ご予約空き情報☆ 12/20(金)  11:00～16:00　 16:50～19:30出勤スタッフ：長谷川・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.20

12月19日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月19日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!いよいよ12月も中旬を過ぎていよいよ後半戦に突入しましたね。このままあと2週間で今年も終わってしまうと思うと・・・時間が過ぎるのが早く感じますねさて、本日は「座りすぎ」について話をさせていただきたいと思います。様々なお仕事が有りますが、その中でも特に多いと思われているのがデスクワークなどのお仕事。日々デスクワークなどで座っていることが多い方はたくさんいらっしゃると思いますが、日本人は世界20カ国の中で一番座っている時間が長いと言われています。実は長時間座っていると肩や首、腰が辛くなることは当然の認識となっていますが、他にも様々な病気やリスクにも繋がってしまいます。なぜ座りすぎによってそのような悪影響が出てしまうのでしょうか？それは長時間座っていることによって、全身の筋肉の70％を占める下半身の筋肉の活動が停止状態となってしまうからだと考えられています。下半身全体の筋肉の活動が停止してしまうという事は、「第二の心臓」と言われているふくらはぎの筋肉も働かなくなるため、全身の代謝が低下して血流が悪化し、むくみや血栓ができるリスクが上昇し、結果的にエコノミークラス症候群のような病気を招いてしまったり、糖の代謝や脂肪分解酵素の活動も低下してしますので、肥満や糖尿病、血流が悪化し高血圧のリスクも上がってしまいます。そしてそのような事が重なるとその先には心臓病や脳卒中、がんのリスクまで上がってしまうと言われています。また、座りすぎることによってメンタルヘルスにも影響があると言われています。このように長時間座り続けることはとても怖いことなのです。座りすぎを防ぐためにはよく言われることですが、最低でも30分に1回は椅子から立ち上がり軽いストレッチや散歩をしたりなどとにかく長時間座り続けることを防ぎましょう。出来ることならまずは軽い散歩程度でも構いませんので、毎日身体を動かすことを心掛けていきましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 12/19(木)  11:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.19

12月18日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月18日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今年の冬は、日中の気温や日差しが暖かい日が多いですね(*´ω`*)ただ、夕方からの寒暖差を更に感じやすいのは私だけでしょうか？^^;今年も半分が終わりますね。あっという間の１年だったように感じます(笑)皆様、年末掃除は進んでいますか？お身体も、お疲れ掃除をしてくださいね^^;特にお疲れが溜まり過ぎてる方は大掃除が必要です(笑) ☆ご予約空き情報☆ 12/18(水)  11:00～15:00　 16:30～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.18

12月17日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月17日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今日も肌がピリピリするような体に響く寒さですね。寒さは無意識に体が強張ってしまって、肩こりや冷えによる腰痛を感じやすくなってきます。年末にかけてやることも多くお忙しいとは思いますが、お身体の健康を保つためにほぐし等でもお体を癒してあげてくださいね。 ☆ご予約空き情報☆ 12/17(火)  11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.17

12月16日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

12月16日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!身体のお疲れや慢性的な不調で悩んでいることはありませんか？Re.Ra.Ku では、気持ちがいいと感じるくらいの力加減で、施術を行います。身体をほぐしながら、お客様の生活習慣や運動習慣についてお聞きし、お疲れの原因や解決策を一緒に探していきます。只今、ほっとピローをツライところにあてながら筋肉を柔らかくほぐしていく「温活」中です！気持ち良くてほ～んわか ゆるみますよ(^^)/フットコースのあとのボディケアも最高です！メニーはお疲れの箇所に合わせてカスタマイズできますので、ぜひ、お気軽にご相談ください。 ☆ご予約空き情報☆ 12/16(月)  11:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.12.16

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