こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

2月に入り、寒い日が続いてますが、みなさんどうお過ごしでしょうか？

今日は免疫力をあげるポイントをお伝えします!(^^)!
✦魚や肉や大豆などのタンパク質、
　緑黄色野菜、ご飯やパン、発酵食品を1日3回バランスよく食べること。
✦適度な運動をすること。
　血液の巡りが良くなって、体温や代謝が上がると免疫力が高まります。
✦決まった時間に6～8時間の、睡眠をとること。
　決まった時間に寝ることで、自律神経が整います！

あとは、寒い時は惜しみなく暖房を使う事もおすすめです！笑(*^^)v

また、当店のボディケアで身体の内側から免疫を高めるのも
おすすめですよ♪(≧▽≦)

☆ご予約空き情報☆ 2/11(日)  11:00～20:00　　　　　　　　

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

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