Re.Ra.Ku 末広町店

9月23日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

2024.09.23 11:00

こんにちは!

Re.Ra.Ku末広町店です!

9月も終わりに近づいてきましたが、少しずつ涼しい季節がやってきそうですね!!

夏の疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。。

 

お身体のメンテナンスまた気分転換にリフレッシュしたい方は、ぜひ当店のボディケア・フットケアをお試しください☆

筋肉ほぐすことで血流促して、悪いモノを体の外に出しましょう!

 

昨年一番人気だった夏の ” 爽快ヘッドスパ ” を今年もまだまだ絶賛キャンペーン中です!

炭酸スパで夏の疲れをパチパチはじける泡とともに吹き飛ばしましょう♪

 


 

 

☆ご予約空き情報☆ 9/23(月)  12:20~18:00

出勤スタッフ:長谷川・齊藤

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL:03-5826-4110

【4駅から徒歩圏内】
東京メトロ
銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅
JR
秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

電話予約する 03-5826-4110

最近のブログ

9月27日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月27日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今回は秋バテについてご紹介します。過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない。そんな症状に心当たりのある方は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。秋バテの主な症状☐ カラダがだるい☐ 疲れがとれない☐ ヤル気が出ない☐ 頭が痛い☐ めまいがする☐ 食欲がない☐ 胃がもたれる、などカラダは自然環境とバランスを取りながら健康を保っているため、気候が変化すれば、その変化に合わせてカラダも合わせていかなければなりません。暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した秋へ変わる気候の変化にカラダもついて行くのがやっとです。変化の多い秋に、夏の疲れを引きずったまま突入してしまうと、カラダは悲鳴をあげて、秋バテの症状がみられるようになるのです。 自律神経からくる不調が多いため、夏バテの対策と同じように自律神経を整えていきましょう!①規則正しい生活と十分な睡眠②栄養バランスの整った食事③入浴④適度な運動この4点を心がけていきましょう!!   ☆ご予約空き情報☆ 9/27(金)  11:00~21:00出勤スタッフ:齊藤・長谷川・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.27

9月26日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月26日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今回は水分補給についてご紹介します。デトックスをするために基本になるのは水です。水が体内の毒を排出させやすく、そして細胞をキレイにしてくれます。水を飲むことで、腎臓の解毒効果は高まり、肝臓を刺激して体内の汚れをスッキリと洗い流すことができます。また、便を柔らかくして腸内をすみやかに通過させるので、有害物質の排出をも助けてくれます。 目覚めた時や入浴時には必ず水分補給をしよう!一度にたくさん飲むのではなく、コップ1杯(約200ミリリットル程度)を数回に分けて飲むようにしましょう。なかでも、目覚めた時に飲む1杯はとくに重要。睡眠中は予想以上に汗をかいており、目覚めた時は、体内の水分は不足しています。目覚めの1杯は体の水分を補給するとともに、胃腸の働きも活発にさせるので、代謝効率を高めたり、お通じをスムーズにさせる効果もあります。   ☆ご予約空き情報☆ 9/26(木)  11:00~19:30 20:20~21:00出勤スタッフ:齊藤・長谷川日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.26

9月25日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月25日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今日はお仕事の合間に、お風呂上りに、自宅でも簡単にできるストレッチのご紹介です(^^♪背中(広背筋、菱形筋)のストレッチです。背中は大きなパーツなのでしっかりとケアすることが大切です。1 両手を組む2 前方へ突き出す(背中を丸めるイメージ)の動きです。手首をつかんで、それぞれの腕を前方に引いてみるとさらに広背筋は伸びます。ぜひお試しくださいね。(*^-^*)少しでも疲れをなくして快適な暮らしになるようサポートしていきます。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!   ☆ご予約空き情報☆ 9/25(水)  11:00~21:00出勤スタッフ:齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.25

9月24日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月24日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!9月の下旬に差し掛かり急に涼しい日が増えましたね!環境の変化や、気温の変化は気づかないうちに身体が疲れを溜める原因の一つなのでお疲れ溜まる前にしっかりケアしておきましょう!   ☆ご予約空き情報☆ 9/24(火)  12:00~21:00出勤スタッフ:長谷川・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.24

9月23日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月23日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!9月も終わりに近づいてきましたが、少しずつ涼しい季節がやってきそうですね!!夏の疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。。 お身体のメンテナンスまた気分転換にリフレッシュしたい方は、ぜひ当店のボディケア・フットケアをお試しください☆筋肉ほぐすことで血流促して、悪いモノを体の外に出しましょう! 昨年一番人気だった夏の ” 爽快ヘッドスパ ” を今年もまだまだ絶賛キャンペーン中です!炭酸スパで夏の疲れをパチパチはじける泡とともに吹き飛ばしましょう♪   ☆ご予約空き情報☆ 9/23(月)  12:20~18:00出勤スタッフ:長谷川・齊藤日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.23

9月22日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月22日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!花粉症と言えば、春ですが、秋の花粉症もあります。まだ暑いとはいえ、9月も後半になり、イネ科の植物ブタクサやキク科の植物などの花粉が飛び始めているようです。熱はないのに、くしゃみ、鼻水、目かゆみなどが、春の花粉症と同様にあるようです。頭周りが重だるいと辛いですよね。そんな時は、オプションメニューのアイヘッドケアはいかがですか?基本メニューのボディケアやオイルフットケアにつけれるオプションメニューです。是非お試しください。   ☆ご予約空き情報☆ 9/22(日)  12:20~21:00出勤スタッフ:長谷川・齊藤・剱持・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.22

9月21日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月21日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今日も暑い日になりそうですね。水分補給、体調管理に気を付けて過ごしていきましょう!本日のブログテーマは【肩甲骨はがし】。気になっているのではないでしょうか?肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。また、デスクワークやパソコン作業やスマホなどの使用で、前かがみの体勢が長く、辛いと思っていませんか?前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり肺なども縮こまり、呼吸も浅くなってしまいます。肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、疲労撃退コースでしっかり肩甲骨を動かすことがおすすめです!また、肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継しているので肩甲骨を周りの部位もゆるんでくるのです!肩甲骨ストレッチで効率良く身体をほぐしていきましょう(^▽^)/   ☆ご予約空き情報☆ 9/21(土)  14:00~17:30 18:50~21:00出勤スタッフ:長谷川・齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.21

9月20日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月20日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!今日は、【フットケア40分】の魅力をご紹介いたします! フットケアは、膝から下をクリームまたはオイルでじっくり流していくコースです。コース時間によって施術内容が異なります。 Q. 40分コースでは何をするの? → 足裏からふくらはぎを中心にケアします。足裏の反射区を刺激し、立膝の姿勢でふくらはぎをしっかりと緩めます♪ Q. どんな人におすすめ? → ふくらはぎに慢性的なだるさを感じている方、足先の疲れや冷えが気になる方におススメです! いかがでしょうか? フットケア40分は、30分のコースよりもふくらはぎをしっかりとケアします。疲れたと感じた時にぜひお試しください♪ スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております!  ☆ご予約空き情報☆ 9/20(金)  12:20~21:00出勤スタッフ:長谷川・森・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.20

9月19日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月19日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!皆様は、関節の柔らかさが必ずしも「疲れにくい身体」で無い事をご存じでしょうか?関節が柔らかい事は良い事ですが、柔らかすぎると脱臼を起こしやすかったりする事があります。心当たりのある方、いらっしゃるのでは???身体はその関節の柔らかさを補おうとして、関節の周囲の筋肉が頑張り、凝り固まってしまうという事が起こります。凝り固まってしまった筋肉は、血流が悪くなり、疲労や老廃物が溜まりやすくなります。関節の柔らかい方も、「筋肉を緩める!」という事がとても大切になってきます。「柔軟性があるのに疲れが取れない」や「疲労が辛い」と感じたなら一度お身体をほぐしてみませんか?   ☆ご予約空き情報☆ 9/19(木)  11:00~21:00出勤スタッフ:齊藤・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.19

9月18日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

9月18日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店 現在の空き状況♪

こんにちは!Re.Ra.Ku末広町店です!季節の変わり目でお疲れ気になる方いませんか? そんな疲れがとれない方には ”Reフレッシュコース”がおすすめです! 上半身のお疲れには… 肩くびReフレッシュコース 下半身のお疲れには… 脚こしReフレッシュコース  お足元が辛く感じていたらフットケアもあります。 いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。 全身お疲れな方にはどちらのコースも組み合わせ可能ですので お気軽にご相談ください★   ☆ご予約空き情報☆ 9/18(水)  12:00~14:50  16:00~21:00出勤スタッフ:齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω`)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL:03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.09.18

電話予約する