Re.Ra.Ku 末広町店

4月30日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

2024.04.30 11:00

こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

今日から仕事の方も、多くいらっしゃるのではないでしょうか？
連休で溜まった疲労や疲れを明日に持ち越さず、今日のうちにお身体をほぐして
明日からの日常に、そしてGWの後半に備えませんか？

☆ご予約空き情報☆ 4/30(火) 11:00～21:00　　　　　

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

【4駅から徒歩圏内】
東京メトロ
銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅
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秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

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5月17日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！最近は晴れたり・雨が降ったりと寒暖差が激しい週ですが、そんな時に頭、目、首周りがより重くなりやすいです！そんなツライお疲れにはぜひ　リラクでお身体ほぐしてすきっりしてみませんか？スタッフ一同お待ちしています！ ☆ご予約空き情報☆ 5/17(金) 11:00～19:30出勤スタッフ：長谷川・森・柳沢　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.17

5月16日(木) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！【***定期的なリラクゼーションでの休息***】皆さんしっかり休息は取れていますでしょうか？仕事や家事でやる事が多く、中々ゆっくり休めてない方もいるのではないでしょうか？2週に１回などリラクゼーションで筋肉を柔らかくして心身共にリラックスする時間を取ることは大切です◎ぜひ、当店で心身のリラックスをしていただければと思います(*^_^*) ☆ご予約空き情報☆ 5/16(木) 11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・森　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.16

5月15日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆様、筋肉のコリは何故起きるのかご存じでしょうか？筋肉のコリは、筋肉の緊張状態が続き血流が阻害される事で、筋肉の細胞自体も酸欠・栄養不足になり働きが悪くなるため起こります。また、同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることが、コリの原因の1つです。筋肉は単に縮むだけの筋肉と、伸ばされ過ぎないように反対側で縮む筋肉がお互いを引っ張り合っている為、そのバランスが崩れるとコリやだるさを感じるというわけです。例えば、デスクワークなどで座りっぱなし、立ち仕事で立ちっぱなし・歩きっぱなし、といった長時間同じ姿勢が続いてしまうと引っ張り合う筋肉のバランスは崩れてしまいます。スマートフォンの画面を見る姿勢でいると、顔が下を向いているので、ちょうど首はボウリング球を落ちないように支え続けている状態になり、この負荷が長時間かかると筋肉にも乳酸という疲労物質が溜まることで疲れ、血流が悪くなるとこわばったりだるさや重さを感じ、筋肉が固くなります。これが「こり」です。こってしまった筋肉はストレッチやマッサージでほぐすことにより、血流が改善して戻すことができます。コリやだるさを感じたら、ぜひRe.Ra.kuへほぐしにいらしてください！ ☆ご予約空き情報☆ 5/15(水) 11:30～21:00出勤スタッフ：徳植・斉藤・剱持　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.15

5月14日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！本日は昨日の雨の影響もあり少し肌寒い日ですね(>_<)寒暖差があり肩や腰、気圧の変化でお目元などお疲れを感じる方が多いのではないでしょうか？少しでもお身体を楽にしたい方！　Re.Ra.Ku末広町店へお越しください！ ☆ご予約空き情報☆ 5/14(火) 11:00～18:20出勤スタッフ：徳植・長谷川　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.14

5月13日(月) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今日は１日雨予報となっておりますね(>_<)昨日までは天気も良くて気温も丁度よかったですが、気温も下がりテンションも下がりますね、、そんな時こそお身体をリフレッシュして気分（テンション）を高めていきましょう！！ ☆ご予約空き情報☆ 5/13(月) 12:00～21:00出勤スタッフ：徳植・剱持　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.13

5月12日(日) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！本日は母の日ですね！皆さんいかがお過ごしでしょうか。日頃の感謝の気持ちを込めてプレゼントを用意したりしていますか(^^)/まだ決めかねている方におすすめがございます。おすすめは、お母さまとご一緒にお身体ほぐしませんか(^^)/ ☆ご予約空き情報☆ 5/12(日) 12:20～21:00出勤スタッフ：森・斉藤・剱持・長谷川　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.12

5月11日(土) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！最近は天気が不安定な日が続きましたね、、、本日は、そんな眠気を誘う「睡眠不足」についてのお話です以前レム睡眠とノンレム睡眠や睡眠時間についてお話しましたが、その睡眠時間を十分に取れていないとどうなってしまうのか。本日は睡眠不足が引き起こすリスクについてご紹介しましょう。まず代表的な物は4つ程有りますがその内の1つ目は……ストレスの増加です！人は寝不足の状態になるとストレスを感じやすくなってしまい、イライラしやすくなってしまうと言われています。ストレスは心身の負担となり、その疲労によって普段から機嫌が悪くなったり、神経過敏になったりしてしまうのです。ストレスによる身体への影響という物は軽い物ではありません。皆様もストレスなどを感じたら発散などをしましょう続いて、集中力の低下です睡眠不足は集中力低下の原因や認知機能も鈍るため、情報を新しく記憶したり、思い出したりする事なども難しくなってしまいます。その結果、仕事などで人為的なミスを起こしてしまったり、業務パフォーマンスやコミュニケーションなどの質の低下を招いてしまうと言われています。続いて、新陳代謝の低下です十分な睡眠は、体内の新陳代謝や消化器系の機能を良い状態で維持するためにも切っても切り離せないとても重要な物となっています。新陳代謝が最適な状態であれば、私たちの身体のカロリーを消費しやすくして適切な体重を保てるように調整してくれると言われています。しかし、睡眠不足によって新陳代謝が低下した状態が続くとカロリーを燃やすプロセスも妨げられてしまい、体重増加や肥満に繋がりやすいと言われています。そして最後は事故や怪我を招きやすくなる、です睡眠不足によるエネルギー不足に陥ってしまうと、身体に疲労が蓄積されて身体機能にも影響が出てしまうのです。特に反射神経が鈍りがちになり、車の運転や機械操作など重大なミスを引き起こす原因にもなってしまいかねません。この様に、眠気などが来る睡眠不足にはとても大きな4つのリスクが存在しています。皆様もこのような事になってしまう前に、しっかりと休息と質の良い睡眠を取りましょう！！本日は睡眠についてのお話でした！！ ☆ご予約空き情報☆ 5/11(土) 11:00～21:00出勤スタッフ：徳植・斉藤・剱持・長谷川　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.11

5月10日(金) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今週も気温の変化が激しく体調がおかしくなりそうですね。皆様も体調にはご注意ください！！！ ☆ご予約空き情報☆ 5/10(金) 12:00～21:00出勤スタッフ：徳植・斉藤・森　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.10

5月8日(水) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！お仕事が始まりお身体のお疲れ溜まっていませんか？是非少しでも気になる方！末広町店へお越しください！！ ☆ご予約空き情報☆ 5/8(水) 11:00～19:30出勤スタッフ：徳植・剱持　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.08

5月7日(火) Re.Ra.Ku【リラク】末広町店現在の空き状況♪

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！GWは皆さんゆっくり過ごせましたか？？今日からお仕事の方が多いですが頑張っていきましょう(^^♪天気も崩れるみたいなので体調にも十分に気を付けてください。 ☆ご予約空き情報☆ 5/7(火) 11:00～17:00　17:50～19:30出勤スタッフ：齊藤・剱持　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線末広町駅 / 千代田線湯島駅 / 丸の内線御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

2024.05.07

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