こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

今日も暑い日になりそうですね。
水分補給、体調管理に気を付けて過ごしていきましょう！

本日のブログテーマは【肩甲骨はがし】。
気になっているのではないでしょうか？

肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。
自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。
また、デスクワークやパソコン作業やスマホなどの使用で、前かがみの体勢が長く、辛いと思っていませんか？

前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり肺なども縮こまり、呼吸も浅くなってしまいます。

肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。

肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、疲労撃退コースでしっかり肩甲骨を動かすことがおすすめです！

また、肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継しているので肩甲骨を周りの部位もゆるんでくるのです！
肩甲骨ストレッチで効率良く身体をほぐしていきましょう(^▽^)/

☆ご予約空き情報☆ 9/21(土)  14:00～17:30　18:50～21:00

出勤スタッフ：長谷川・齊藤・剱持

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

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