こんにちは！

Re.Ra.Ku末広町店です！

新年度が始まり、就職や進学などで新しい環境での生活をスタートさせた方も多いと思います。

4月はそういった春特有の生活環境の変化や激しい寒暖差などがストレスの原因となり、心身ともに様々な症状＝「春バテ」が出やすい時期です。

主に起こりやすい症状としてあげられるのが、
・倦怠感
・日中の眠気
・めまい、立ちくらみ
・イライラ
・気分の落ち込み
・食欲がない
・朝起きれない
・疲れやすい

上記に少しでも思い当たる症状がある方は「春バテ」予備軍かもしれません。

対処法として、
・1日3食、バランスのいい食事をとる
・質のいい睡眠
・朝食はしっかりとる
・冷え対策をする
・適度な運動

などがあげられます。

春は自律神経が乱れやすい季節です。
寒暖差が大きい＝自律神経が乱れ不調を感じやすくなるので、自分に合った対策を見つけて取り組んでいきましょう♪
 

☆ご予約空き情報☆ 4/19(金)  12:50～19:30　　　　　

日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、
Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)

60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110

【4駅から徒歩圏内】
東京メトロ
銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅
JR
秋葉原駅 / 御茶ノ水駅