Re.Ra.Ku 末広町店
ウイングストレッチが必要な人って？
2025.02.02 12:54
こんにちは！
リラク末広町店です。
リラクでは肩甲骨周辺の施術を“ウイングストレッチ”と言います。
横向きで、肩甲骨をつかんで、回して、ストレッチするという、なかなか味わえない感覚だと思います。
終わった後はスッキリした！と沢山の方に喜んでいただいています。
多くの筋肉の中継地点として重要な役割をもった肩甲骨にポイントをおいて施術することで、心身のバランスを整え、健康を向上させる効果が期待できます。
そのため・・
・休んでもなかなか日常の疲れが抜けない
・最近運動不足で身体が重い
・頑固な肩こりや腰痛が長く続いている
・デスクワークなど不良姿勢で1日を過ごすことが多い
・猫背が気になる
・首肩周りに筋肉が硬く、首が回らない
・腕を上げると肩が痛くて動かせない
・綺麗な姿勢を作りたい
・代謝を上げて痩せやすい身体にしたい
・背中の張りやこりが気になる
・スポーツ時のパフォーマンスを上げたい
みなさんも当てはまることがあるのではないでしょうか？
多くの方に受けていただきたい“ウイングストレッチ”
ご来店を心よりお待ちしております。
Re.Ra.Ku末広町店
東京都千代田区外神田6-3-5 1F
TEL：03-5826-4110
【4駅から徒歩圏内】
東京メトロ
銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅
JR
秋葉原駅 / 御茶ノ水駅
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12/4(木) 本格的な冬に突入！身体のこわばりケアしませんか？【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 12月4日(木)本日の空き状況《11:30～19:30、20：00～21：00》 出勤スタッフ《ゴトウ、マツオカ》 こんにちは！ 昨夜は風も強く、ぐっと寒さが増してきましたね(>_<)東京でも体感温度が氷点下になるほどだったみたいです！「肩が上がりにくい」「首がガチガチ」「背中が丸まりやすい」というお声も増えてきています。 特に寒い時期は、筋肉が縮こまりやすく血流も低下しがちです。そのままにしてしまうと、疲れにくくなってしまうことも… そこで今日は、《寒さに負けない身体づくり》 まずはご自宅でできる簡単ケア！！ ★肩すくめストレッチ①息を吸いながら肩を耳の近くまで引き上げる②ふ～っと息を吐きながらストンと落とす→10回ほど繰り返すとなんだかポカポカしていますよ(^^) 年末に向けて忙しさが増してくる時期だとは思いますが、身体のメンテナンスも忘れずに♪ 【今日のおすすめコース】肩くびリフレッシュコース＋ホットピロー肩甲骨まわりをしっかり動かすと、背中がじわっと温まりやすくなり、血流促進にも効果的です(^O^)さらに、ホットピローを乗せることで深いところの筋肉が温まりやすくなるのと持続性が増すのでよりおススメです！ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.12.04
12/3(水) 年末の忙しさを乗り越える為に！【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 12月3日(水)本日の空き状況《11:30～21:00》 出勤スタッフ《ゴトウ、マツオカ》 こんにちは！ 街中はもうすっかりクリスマスムードになっていますね(^^)クリスマスが終わるとすぐに年末に、、、一年もあっという間ですね(^O^) 年末は連休に入る前に仕事を片付けたり会社や自宅の大掃除に追われて、お疲れな方が多いイメージです！年末の忙しさを乗り越える為にも、今のうちから自分の体のケアをして疲れを残さないようにしておくのも1つのポイントですよ!(^^)! 【今日のおすすめコース】〈平日はさらに300円OFF！〉超絶温感ヘッドスパコース 70分頭〜首をじっくり温めながら集中的にほぐす「温感ヘッドスパ」20分＋選べる50分（ボディケアorフットケア）のセットコースです。 頭部の重だるい疲れをしっかりリフレッシュしたい方におすすめです！ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.12.03
12/2(火) 新メニュー登場！【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 12月2日(火)本日の空き状況《11:30～19:10》 出勤スタッフ《ハチヤ》 本日は新メニューのご案内です！12月から「超絶温感ヘッドスパ付き」のボディケアorフットケアコースが登場！頭まわりを温めながら、頭皮・首・リンパをほぐしていきます！頭～肩のお疲れを感じる方にはもちろん、自律神経が気になる方にもおすすめのコースとなっております！是非この機会にお試しください☆彡 【今日のおすすめコース】〈平日はさらに300円OFF！〉超絶温感ヘッドスパコース 70分頭〜首をじっくり温めながら集中的にほぐす「温感ヘッドスパ」20分＋選べる50分（ボディケアorフットケア）のセットコースです。 頭部の重だるい疲れをしっかりリフレッシュしたい方におすすめです！ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.12.02
12/1(月)残り一か月の今だからこそ【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！12月1日(月)本日の空き状況《15:30～21:00》出勤スタッフ《マツオカ・ハチヤ》今日から十二月！今年もあと一か月になりました本当に一年たつのが早いですね……今年はしっかりボディケアしていこう！なんて気合を入れていたのに結局全然行けていないなんてなっていませんか？今からでも間に合いますよ！！忙しい12月を乗り切る為にも短い時間でもほぐしていくことがおすすめです！！なんと今月からあの「感謝祭」が始まりまりいつもよりお得にバリューチケットがゲットできてなんと抽選もついてくる！！是非この機会にゲットしてくださいね♪【今日のおすすめコース】脚こしリフレッシュコース腰から脚をほぐして伸ばしていつもよりスッキリ感を持続させませんか？〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町）〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分〈電話番号〉03-5830-7264※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.12.01
11/27(木)ストレッチはできていますか？【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 11月27日(木)本日の空き状況《12:00～19:30》 出勤スタッフ《ゴトウ・マツオカ》 こんにちは！！突然ですが、皆さんは普段ストレッチはしていますか？ 私は昔、ダンスや水泳など色々なスポーツをやっていたので自分の柔軟性の高さには自信がありましたが、、社会人になり動くことが減りストレッチをする機会が減ってから体の柔軟性の衰えをかなり感じるようになり腰回りの辛さを感じる事が増えました、、、 自分でもストレッチをしてみるものの、限界が、、、Re.Ra.Kuの脚こしリフレッシュコースは普段自分では伸ばすことの出来ない臀部やハムストリングス、大腿筋膜張筋などの深層筋を伸ばすことが出来ます!(^^)!ストレッチだけでなく、通常コースではほぐさない腰から下の細かい筋肉までアプローチしほぐしていくのでよりスッキリ感が感じられるかと思います (*'▽'(*'▽') また、下半身の筋肉量は全身の60〜70％を締めています！そのため、立ちっぱなしや座りっぱなしで動かさないと→硬くなる→動きにくい→動かしたくない→さらに硬くなるこの負のループの連続なのです！！！ ★重要なのは、「動かす」こと(ほぐし＋ストレッチ）※柔軟性を上げて「動きやすい」環境を作ること(/・ω・)/ 【今日のおすすめコース】脚こしリフレッシュコース腰から脚をほぐして伸ばしていつもよりスッキリ感を持続させませんか？ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.11.27
11/26(水)空き状況【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 11月26日(水)本日の空き状況《11:00～19:30、19:50～21:00》 出勤スタッフ《ゴトウ・マツオカ》 こんにちは！ 今日は、「いい風呂の日」だそうですよ！！寒くなってきてお風呂でゆっくり温まると冷えきっていた体が芯から温まり疲れが取れたり心地よいですよね(^^) 皆さんは、普段から湯船に浸かったり銭湯や温泉には行かれていますか？ 日本は世界でも有数の温泉国で昔から天然の温泉を利用してケガや病気の治療、健康増進効果があると言われていたそうです。温泉に行く時間がない方も入浴剤を使用して湯船に浸かることで疲労回復や肩こり、腰痛の緩和をし、さらに香りはリラックス作用が強く、自律神経を整えるのに向いています！ 寝る1～2時間前、38～40℃のお湯に10～15分ほど浸かることで副交感神経を優位にしてリラックスしやすくなるのでポイントです★ 【今日のおすすめコース】リラク系ボディケア＋ホットピロー肩甲骨周りを重点的にほぐす前に、ホットピローを使ってじんわり温めておくことで湯船につかった時のような内側も表面も温まり筋肉が緩むので、ほぐれやすくなりとてもおすすめです(^^♪ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.11.26
11/25(火)花の癒し効果【Re.Ra.Ku末広町】
ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 11月25日(火)本日の空き状況《12:30～21:00》 出勤スタッフ《カツラギ・ハチヤ》 突然ですが、お花は癒し効果がとてもあるそうです。最新の研究データで花のある部屋とない部屋にいる人の神経活動を比較すると花のある部屋で過ごす人は、ストレッチ時に高まる交感神経の活動が25％抑えられ、リラックス時に高まる交感神経の活動が29％高まることが分かってきているようです。『花の癒し効果』が医学的にも証明されているようです。 【今日のおすすめコース】リラク系ボディケア＋ネックリンパ＆ヘッドスパ肩甲骨を中心に首から下をしっかりほぐした後に、首元をジェルなどを使い重点的にアプローチ、最後にドライの状態でお目元と頭をほぐす、パソコンやスマホをよく見る方にお勧めのコースです。この時期は温感クリームや、ホットピローをつけての施術がさらにおすすめです！ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.11.25
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ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です!11月21日(金)本日の空き状況《11:00～18:00》出勤スタッフ《マツオカ・ハチヤ・ヤナギサワ》1969年(昭和44年)のこの日、インターネットの元型であるARPAネットの公開実験がカルフォルニア大学ロサンゼルス校・スタンフォード研究所カルフォルニア大学サンタバーバラ校・ユタ大学の4ヵ所を結んで開始された。今ではプライベートもお仕事でも良く使うインターネット気軽に動画をみたり、漫画を見たり、お店の検索をしたりととても便利ですよねただ困った事に時間が泥のように溶けていき、気が付いたら目や肩、首が…なんて皆様も感じているのではないでしょうか?そんな時は寝れば平気!!と早めに休んだりなどされている方も多いと思いますがお疲れは小さくても積み重なっていて、ある時急にイタタタ…と慌ててほぐしに痛みが出てからではなかなか全部をほぐしきりのは難しく結果すぐに痛みが出て気分も憂鬱に…そうなる前に早めにほぐしていきませんか?【今日のおすすめコース】リラク系ボディケア+ネックリンパ&ヘッドスパ肩甲骨を中心に首から下をしっかりほぐした後に、首元をジェルなどを使い重点的にアプローチ最後にドライの状態でお目元と頭をほぐす、パソコンやスマホをよく見る方にお勧めのコースです。この時期は温感クリームや、ホットピローをつけての施術がさらにおすすめです!〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F(再最寄り駅:末広町)〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分〈電話番号〉03-5830-7264※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.11.21
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ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 11月20日(木)本日の空き状況《11:30～15:20/17:00-21:00》 出勤スタッフ《ハチヤ・イイムラ・カツラギ》 本日は新サービスのご案内！いまAIがよく聞くワードになりましたよね！最近、「虹彩」を使い「私は人間です」と証明するサービスがあることをご存じですか？現在新サービス導入キャンペーンとして、虹彩にちなんで「アイヘッド15分が無料」で受けられる体験がスタートしております。気になる方は是非お試しください☆彡 【今日のおすすめコース】≪World App新規DLでお得♪≫ 15分無料ヘッドスパ体験World Appをダウンロードするだけで、ヘッドスパ15分が無料！ 詳しくはスタッフまで！※おひとり様1回限り〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.11.20
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ご観覧ありがとうございますRe.Ra.Ku末広町店です！ 11月19日(水)本日の空き状況《11:00～21:00》 出勤スタッフ《ハチヤ・マツオカ・ミゾエ》 いよいよ11月も後半になりましたね♪11月後半に向けて、本日は11月前半の人気ランキングのご紹介です♪是非参考にお身体ほぐしてみて下さいね！ ★第1位★リフレッシュコース90分通常のボディケアにお疲れに合わせて、上半身or下半身のストレッチを組み合わせながらお身体をほぐします♪大満足間違いなし！ ★第2位★ほっとネックリンパ今月に入り大人気となっています。通常のボディケアでは狙えない首周りにアプローチ！季節限定で温感クリームを使用してさらにほぐれやすさup！ ★第3位★ほっとドライヘッドスパ不動の人気！ヘッドスパ！期間限定で温かいピローを当てながらお目元をほぐします。効率よくほぐしていきましょう！ 【今日のおすすめコース】ほっとネックリンパ＆ほっとドライヘッドスパ寒くなってきた今の季節におすすめ！秋の夜長を熟睡していきませんか？ 〈住所〉東京都千代田区外神田6-3-5 1F（再最寄り駅：末広町） 〈アクセス〉【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線「末広町駅」より徒歩4分東京メトロ千代田線「湯島駅」より徒歩6分JR「御茶ノ水駅」より徒歩10分JR「秋葉原駅」より徒歩10分 〈電話番号〉03-5830-7264 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内できる場合があります。お気軽にお問合せください♪
2025.11.19
