こんにちは！！
本日も マッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店近藤です＼(^o^)／  　

桜も咲き始め、春が近づいてきてますね♪　
春は寒暖差が激しかったり、新年度や新生活などの環境の変化もあり、
いつも以上にエネルギーを消費し疲れやすくもなります(;_;)　

気圧の変化で自律神経も乱れやすくなるので、
対策として「　温活　」がオススメです！　

・冷え対策をしっかり行う！
自律神経は寒さを感じた瞬間に乱れてしまうため、
外出の際は首・手首・足首をできるだけ外気にさらさないようにしましょう！
さらに血流が多く太い血管がある首・腰・おなか・太ももを
温めるとより良いそうです(^^♪
カイロや体に直接貼れる温熱シートなどで温めるのもいいですね！　

・お風呂の入り方に工夫を！
湯船に肩までつかって体を温めましょう！
おすすめは、炭酸ガス入りの入浴剤です♪
→炭酸ガスの効果で末梢の血管を拡張して血流をよくするため、
短時間で体を温めることができます。
お湯の温度は38～40度、10～20分つかりましょう！
体の疲れやだるさが和らいだり寝つきが良くなる事にも繋がるそうですよ(*’▽’)　　

日頃の対策とRe.Ra.Kuのボディケアで
この春も元気に！健康で過ごしましょう☆★


この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽｀*)　　
さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪　
1名様の場合・・・12時55分～　

是非皆様のご来店お待ちしております♪　　　

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)　
ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪　
↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡　
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  
　　
Re.Ra.Kuプララ杉田店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
営業時間10時～20時　(最終受付19時30分)
〒235-0033
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