こんにちは！！
本日も マッサージのように気持ちいい！！
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku（リラク）プララ杉田店　富野です＼(^o^)／  

今回からはスタッフのカラダを使って、
我々が得意とする「ウィングストレッチ」（肩甲骨ストレッチ）が
どれだけお身体の変化に有効かを検証していきたいと思います♪

被験者名：カトウ

方法
出勤日の休憩時間に10分だけボディケアを行う。
頻度は週2～3回程度。

ボディケア内容
横向きの施術で
・ウィングストレッチ2種類
・お尻のほぐしのみです。
片側5分ずつ行います。

施術でほぐれた状態をよりお身体に定着させるため、
以下のセルフケアを自宅で行ってもらいます。
・肩のストレッチ

・お尻のストレッチ

ゆっくりやっても10分程度と簡単な内容なので、
皆様もよかったら試してみて下さい♪
頻度は1日1回をなるべく毎日おこなってもらいます。

ちなみに、施術前のカラダの様子はこんな感じです！

これからどんな変化があるのか、本人の感想も聞きながら観察していきたいと思います☆
次回配信は1週間後！！
お楽しみに♪

さてお待ちかね、4月15日（木）の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

12時～18時の間で空きがございます！

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

ご予約・明日以降の空き状況はこちらから♪♪
　↓↓↓↓
https://www.peakmanager.com/pcweb/663
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが１人１人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ！をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪  

Re.Ra.Kuプララ杉田店では、
コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。
お手数おかけしますが詳細をご確認ください。
https://reraku.jp/news/207924

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