Re.Ra.Ku 高田馬場店
肩、丸まってませんか？
2020.03.28 19:30
皆様こんにちは！
今日も元気いっぱい！草野です！(笑)
もうすぐ4月！
新生活を始められた方も多いのではないでしょうか？
皆様はお仕事中、プライベートなども含め、どのような体勢でいることが多いですか？
座っている時間、デスクに向かっている時間、携帯を見る時間が多いのではないでしょうか？
日常生活で腕を前にすることが多くても、
後ろにまわす動作はなかなかしないかと思います。
前かがみになっていたり、ずっと腕が前にある状態だと
そのまま固まってしまうかも？？！
こちらの絵とご自身のお身体の姿勢を比べてみてください！
左側の絵が正常な姿勢なのに対し、
右側の絵はどうでしょうか？
肩と背中が丸まる事によって目線がさがってしまい、
自然と骨盤も後ろにかたむき、お腹が出ています。
右の絵の様な姿勢だと、お身体の負担が多いのではないでしょうか？
じゃあどうすれば良いのか…
姿勢を良くしたい！肩や首まわりの疲れを改善させたい！
そんな方々に是非ともおすすめしたいのは…
肩くびストレッチです！！
肩や首のまわりの筋肉をほぐすだけでなく、沢山ストレッチを入れることで
筋肉が更に緩みやすく、動かしやすいお身体へと近づいていけるかと思います！
ボディケア、フットケアに追加のオプションとしてご利用いただけます！
分厚いコートやマフラーなどで身体が隠れている冬場と違い
暖かくなり服装も薄着になってくるので
心も身体も軽やかになりませんか？★
すっきり！笑顔で新生活
春の肩くびキャンペーンは4月の24日まで！
自分で簡単にできるストレッチ方法が分かるカードをお渡ししています！！
是非お試しください！
ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00
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