Re.Ra.Ku 高田馬場店

今さらですが七草がゆ

2018.02.07 07:48

こんにちは!
今年に入ってから、寒さも雪も凄いですね!!
雪は大変ですがどうにもテンションが上がってしまう川井です(*´ω`*)

ここ近年、私は1月に体調を崩しやすいので、今年は「七草がゆ」を作って食べたんです。
材料はコチラ!

芹、薺、御形、田平子、仏座、菘、清白
『本来のルール』
➀1月6日までに7種類の草の集めておく
➁それぞれの草に定められた時刻があるので、その時間に柳で作った器に種を載せ、玉椿の枝で叩く
というものがあるのですが、草はスーパーでセットを買い、➁のルールは食べ終わってから知りました(笑)
それでも気持ちは健康的に(*^^*)

美味しかったです!

同じく節分の恵方巻も、杉原さんと一緒に食べたのですが、途中会話を交わしたり、恵方を向いていたつもりでしたが、違う所を向いてしまったりしながら食べました・・・
それでも、気持ちは健康に近づいた気がしました(>_<)

本当にご利益を期待するのであれば、きちんとしたルールでやるのが良いと思いますが、「やったから大丈夫!」と言う気持ちを持てるだけでも意味があるように感じました(*^^*)

日本にはたくさんのイベントがあります。
バレンタインひな祭りも近づいてますね!
季節感を感じたくなったかたも、純粋にお疲れの方も、Re.Ra.Ku高田馬場店は皆様のご来店をお待ちしております!

 

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独占!体験レポート!

独占!体験レポート!

冬服を大量購入してタンスが足りていない草野です!皆様、衣替えはお済ですか?(笑)   今日は!最近高田馬場店でも導入された骨盤ケアの体験レポートをつづりたいと思います! 骨盤ケア、もうやって頂きましたでしょうか?わたくし草野はまだこのメニューを提供することができないのですが、施術を受けたお客様のリピート率が高く、どんな感じなんだろう?と興味津々!皆様にもご興味を持っていただけたらと、高田馬場店のW中村に施術をして頂きました!   まず、変化を分かりやすくするためにいくつかの項目を作りました!・壁にかかとと頭をつけた状態で、腰と壁の間にどのくらいの距離あるか・壁にかかとと頭をつけた状態で、肩と壁の間にどのくらいの距離あるか 1日目!(中村コ担当)施術前…腰と壁の距離→手の平2枚分以上肩と壁の距離→指4本施術後…腰と壁の距離→手の平1.5枚分肩と壁の距離→指4本とってもわかりにくいです!申し訳ございません!(笑)腰の反りが写真で見ても、体感でも変わりました!なんと言っても、足が浮くのでは?というくらい下半身が軽くなった印象です。肩も、指の本数は同じですが、指が入っている深さが違います! いかがでしょうか?(と言ってもかなりわかりにくい…)まだ一回目ですので!!!次回は中村チ担当の体験レポートをお届けします!お楽しみに! ご予約はこちらから⇩☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【営業時間】 平日12:00~21:30 /土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 高田馬場駅から徒歩3分! Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.11.03

秋です!

秋です!

最近着る洋服に困っている草野です!すっかり秋ですね! そんな草野、キンモクセイの香りが大好きなんです!最近、私が通っている教習所の近くに、キンモクセイの木があり、とってもいい匂いで思わずパシャリ!! なんていい香りなんだ!と感動して、キンモクセイについて少し調べてみました! キンモクセイには、リナロールという成分が入っており、気持ちを落ち着かせてイライラを抑える効果があると言われているんだそうです!そのリナロールという成分には、安眠効果もあると言われているそうですよ! 季節の変わり目でなかなか寝付けなかったり、朝すっきりできないという方にはとてもいいのではないでしょうか?確かに、アロマで使われているイメージもありますよね!さらに調べてみると、食欲を抑制させる効果もあるとか…?本当でしょうか?(笑) ボディソープやディフューザー、ハンドクリームなどなど…調べてみるとたくさんのキンモクセイグッズがありましたのでそろそろ秋も、キンモクセイの時期も終わってしまいますがキンモクセイの香りを楽しみながら、秋を感じてみませんか?(*^▽^*)私は毎年襲ってくる”食欲の秋”に対抗して、ディフューザーをお部屋に置いてみようかな?(笑)   ご予約はこちらから⇩ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12:00~21:30 /土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 高田馬場駅から徒歩3分! Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.10.12

スポーツパフォーマンスコースの魅力♪

スポーツパフォーマンスコースの魅力♪

皆様、こんにちは。 晴れたり、雨だったりと崩れやすい今日この頃ですが、明け方の肌寒さで秋を感じる中村チです。 秋といえば「食欲の秋」「読書の秋」「芸術の秋」などなどいろいろ言われていますが、 なんといっても『スポーツの秋』ではないでしょうか? そこで、今回は高田馬場店で提供している『スポーツパフォーマンスアップコース』の魅力をお伝えしようと思います! スポーツパフォーマンスアップコースとは、ストレッチしたい筋肉に力を入れた後に脱力させることで、筋肉の柔軟性と関節の可動域の増大の効果が期待できる『負荷抵抗運動』を取り入れたコースです。他のボディケアコースよりも運動要素が含まれます! 普段から運動をしていて、運動をより効果的に行いたい方にオススメです! また、どのコースよりもも周りにアプローチができるので、下半身のお疲れが気になる方、 前屈でもも裏のハリが気になる方にもオススメです! ぜひぜひ、お試しください♪ ご予約はこちらから⇩ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【営業時間】 平日12:00~21:30 /土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 高田馬場駅から徒歩3分! Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.09.21

植物を育ててみました

植物を育ててみました

皆さんこんにちは! 真夏は超えたように感じるもののまだまだ暑いですね! 先月8月は少しでも夏らしいことをしたいなと自宅で花火を楽しんだ川井です(≧▽≦) 今日は、私か夏に育てた植物を紹介します! ➀ミニトマト 可愛らしいですね(*^^*) トマトは90%以上が水分なので脱水症状になりやすい夏にはもってこい! さらに抗酸化作用もあり美容に良いうえにビタミンCも豊富で、ストレスや風に対する抵抗力強める効果も期待できるそうですよ! ②大葉 今年初めて育てたのですが、もっと大きい鉢に植えるべきでした… それでも採れたての香り高い大葉を、そうめんのツユに入れたり、冷奴にのせたり、ちりめんじゃこのおにぎりに巻いたりと、とっても美味しく頂けました(*^▽^*) ビタミンとミネラルが豊富との事で、夏バテにも良さそうです! ③バジル こちらは大量に採れまして、朝に食パンの上にチーズと一緒にのせて焼きマヨネーズとブラックペッパーをかけて食べるのがとてもおいしくて毎朝楽しめました! バジルはβーカロテンとビタミンEが豊富で、どちらも抗酸化力や抗酸化作用があり、老化、がん、生活習慣病の予防になるものなので美味しくて体にもよくってハッピーな食材ですね! このたび、育てて食べて調べて感じたのは、夏の野菜は夏に美味しく感じたりするだけでなく、夏の体にとってよい効果のものが多いな感じました! もうすぐ秋がやってきます。 季節の変わり目は体が疲れやすく感じるので、秋の味覚を楽しみながら、体のお疲れを感じた際はぜひRe.Ra.Ku高田馬場店にお越しください(*^_^*) 夏の思い出話とともに、皆様にお会いできるのを楽しみに、スタッフ一同、ご来店をお待ちしております! ご予約はこちらから⇩☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【営業時間】 平日12:00~21:30 土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ! 高田馬場駅から徒歩3分! Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.09.15

8月30日(火) 臨時休業のお知らせ

8月30日(火) 臨時休業のお知らせ

Re.Ra.Ku高田馬場店です。平素より当店をご利用いただき誠にありがとうございます。 この度、感染症拡大による人員不足のため、8月30日(火)を臨時休業とさせて頂きます。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。 ご不便をおかけいたしますが、今後ともご愛顧いただけますようお願い申し上げます。 Re.Ra.Ku高田馬場店

2022.08.29

川井復帰報告(*^^*)

川井復帰報告(*^^*)

皆様、こんにちは!育児休暇から帰ってまいりました、川井です(≧▽≦) 既にお会いできた方も、そうでない方もお元気でしょうか? 急にものすごく暑くなったり、かと思えば雨予報が続いたり、体がついていかないような日々が続いておりますが、風邪などひかれていないですか? ただでさえ忙しいこの世の中で、この気温と湿度は本当に体にこたえますね!定期的にケアできている方も、少し間が空いてしまった方も、少しでも楽に過ごせるように、健康でいられるために、自分のための身体時間を作ってあげてくださいね(;ω;) と、申しますのも、育休をいただいていた一年半と、復帰に向けて準備をしたり、復帰して日常が始まるにあたり、心から感じたことがあるからです。 「皆様毎日、なんて頑張っているんだ!」 ということです。川井は心から驚きました… 約一年五か月ぶりにお会いする皆様との会話がとても楽しく、また一年五カ月ぐりにケアさせて頂くと、皆様のお身体の変化も感じられてとてもやりがいを感じます!!その中で本当に強く感じるのが、皆様にとっての日常がいかに頑張っているかという事です(&gt;_&lt;)「これが普通だから」「他の人にくれべれば全然」という言葉の前後に伺う日常お話は、私からすると本当に頑張っていらっしゃるお話ばかりで、「これが普通」と皆様が話してくださる日々は、本当に頑張りで溢れていると思います。 そんな皆さんを心から応援したいと思いました! 心も 身体も 頭も 休憩しましょう!復帰してまだまだ至らぬところもあるかもしれませんが、一生懸命皆様に向き合えたらと思いますので、お会いできる日を心から楽しみにしております(≧∇≦) みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。   ご予約はこちらから⇩☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12:00~21:30 土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK  (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!高田馬場駅から徒歩3分!Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.08.10

”グレードアップ肩甲骨ケアコース”の魅力♪

”グレードアップ肩甲骨ケアコース”の魅力♪

皆様、こんにちは!中村チです! 早いもので、梅雨が明けましたね。 前回に引き続き、コースの魅力をお伝えしていきたいと思います! 今までご紹介した、『疲労撃退コース』『ダイエットコース』『フットケア』はRe.Ra.Kuの沢山の店舗でご案内できますが、今回からは高田馬場店を含めた一部の店舗で提供しているグレードアップのボディケアをご紹介します! そのコースとは『肩甲骨ケア』です。 肩甲骨ケアでは肩甲骨に繋がっている17種類の筋肉をストレッチの手技で伸ばし、肩甲骨の可動域を上げる効果が期待できます。より、肩甲骨に特化したコースとなってます! 継続ケアをしてきたけどより上半身の軽さや柔軟性の変化が欲しい!最近施術前後の柔軟性の変化が出辛いな。と言った方にオススメです! 是非お試しください! ご予約はこちらから⇩ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【営業時間】 平日12:00~21:30 土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!高田馬場駅から徒歩3分!Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.08.01

Re.Ra.Kuアプリ!

Re.Ra.Kuアプリ!

みなさまこんにちは!日焼けしたくない草野です! みなさまはもう、ご存知ですよね?Re.Ra.Kuの公式アプリ、始まっています! 今までお持ちいただいていたメンバーズカード、リラクカードがアプリに!オンライン予約や店舗検索も簡単に出来ちゃいます☆ 全店舗で使えるのでお出かけ先、いつもと違うRe.Ra.Kuの店舗に行かれる場合でも安心できます!アプリをダウンロードしてログインするだけで、クーポンも貰えちゃいます! もし、入れ方が分からない方はご来店頂いた時に私達がサポートすることも可能です(*^^*)お気軽にお尋ねくださいね! ご予約はこちらから⇩☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12:00~21:30 土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!高田馬場駅から徒歩3分!Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.07.21

健康革命プログラム体験レポート

健康革命プログラム体験レポート

みなさんこんにちは!暑くなると冬が恋しい中村(コ)です!   以前のブログでもお伝えしたことのある、 健康革命プログラムはみなさま覚えているでしょうか? 週に2回の施術を受けて身体の本質を変えましょう! また、生活習慣を習慣チェックシートを基に点数化して、 より質のいい生活習慣を心掛けようといったプログラムです! 今日はそのプログラムについて実際に受けてみたお客様の感想をお伝えしたいと思います!   Q1:週に2回の施術を受けて日常生活での変化を感じましたか?  ・疲れが溜まりずらく、楽だなと思う日が長く続きました!   Q2:習慣チェックシートで生活習慣を点数化したと思いますが、                      健康状態を点数化して思った事はありますか?  ・自分では気付かなかった生活習慣の偏りに気付けました!   また食事面では意識して気を付けていましたが、   より健康のためにこうした方が良いとアドバイスもいただき、   生活習慣を見直すきっかけになりました!   Q3:プログラムを受けている間で、身体のために行った事はありましたか?  ・ストレッチはなるべく毎日、普段の姿勢も意識しました!   習慣チェックで課題だった、食事面でも気を付けて生活するようになりました!   Q4:プログラムを終えて思った事などの感想をお願いします!  ・今回はお試しで月に6回ケアのプログラムでした。   お試しだけでなく、3ヶ月間のプログラムもあったので、   そのプログラムも魅力的に思いました!   お客様を担当させていただきましたが、プログラムを受け続けていただくのにつれて、 筋肉はどんどん柔らかくなっていきましたし、 なによりお客様から疲れにくくなった!と体感して頂けて、とても嬉しい気持ちになりました! 今の疲れから脱出したい!疲れにくい身体にしたい!と思っている方は、 是非このプログラムを通じて、健康なお身体を目指すきっかけになって頂ければと思います!   みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。     ご予約はこちらから⇩ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【営業時間】 平日12:00~21:30 土日祝11:00~21:00 【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                        オンライン予約なら24時間いつでもOK             (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆   マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!高田馬場駅から徒歩3分!Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.07.06

暑さに注意!

暑さに注意!

みなさまこんにちは!最近アイスを食べがちな草野です!6月に入りました!もう今年の半分が終わろうとしているなんて早いですね…(;´∀`) みなさまは熱中症対策、大丈夫ですか?朝晩はまだ少し肌寒い日が多いですが、日中の暑さがだんだん厳しくなってまいりました(~_~;)私も肌荒れと共に息苦しさが今季もやって来たなぁ…と思っております(笑) テレビなどでも熱中症の注意喚起が多くなってきましたが、実際に熱中症の症状にはどんなものがあるのか調べてみました! まず初めに、熱中症の症状と言えばめまいなどが有名かと思います。他にも症状がある事をご存知でしょうか? 軽度・めまいや立ちくらみ:脳への血流が瞬間的に不充分になることによって起こるそうです。・筋肉痛やこむら返り:発汗によって体内の塩分が減る事によって起こりやすくなるそうです。・大量の発汗 中度・頭痛・吐き気、嘔吐・倦怠感・虚脱感 重度・意識障害、けいれん:呼びかけへの反応がおかしい、からだにガクガクとひきつけがある、真直ぐ歩けないなど。・高体温:身体に触ると熱いという感触です。従来から“熱射病”や“重度の日射病 ”と言われていたものがこれに相当するそうです。 私の印象では、軽度~中度の認識は何となくありましたが、筋肉痛やこむら返りも熱中症の症状としてあることは知りませんでした!!対策はしっかり水分と塩分を取る事!直射日光を避けたり、適度に首や脇などの太い血管が通る部分を冷やすなど、出来る事はたくさんあります!みんなでしっかり対策して、この夏を乗り越えましょうね!   ご予約はこちらから⇩☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12:00~21:30 土日祝11:00~21:00【予約受付】 店舗電話:03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ マッサージより気持ち良い!と整体ファンにも大人気☆Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!高田馬場駅から徒歩3分!Re.Ra.Ku 高田馬場店では、コロナウィルス対策を下記の通り実施しております。お手数おかけしますが詳細をご確認ください。https://reraku.jp/news/207924 【検索キーワード】#高田馬場 #新宿 #池袋 #代々木 #早稲田 #落合 #120分 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人 #2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #山手線 #東西線 #JR #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

2022.06.14

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