Re.Ra.Ku 高田馬場店

色んなお茶が気になります

2018.05.22 18:31

こんにちは。

佐々木です！

5月というのに、もう夏！という暑さがあったりジメジメしてきたり、体調管理が難しいですね。

水分補給も大切な季節になってきます！

みなさまはどのように日頃水分補給をされていますか？

お客様にお聞きすると、こだわりのある方、無い方、

飲んでいるものの種類も様々で聞いていてとても興味深いです。

私は毎日マイボトルにお茶を入れて持ち歩いています。

お茶の中でも最近ハマっているお茶が、葡萄麦茶です！

夏になるとサッパリした冷たい麦茶！という方は多いと思うのですが、

この葡萄麦茶がまさに夏にはピッタリ！フルーティーで美味しいのです！

葡萄の香りがほのかに香り、水分補給がひと時のリラックス時間になります。

是非みなさまも一度お試しください！

もう一つ、最近（ようやく）私が気になっているのがルイボスティーです！

ルイボスディーはボディケアの後にもおススメしたいノンカフェイン！

ルイボスティーで気になった効能は、紫外線を浴びた時に肌のダメージをしっかりと減らしサポートしてくれる！というものです。ホントかなぁと。。思っていたのですが、調べてみるとなんだか肌にはとても良さそう。

ルイボスティーの最大の武器

老化の原因とされている「活性酸素」を除去するSOD (スーパーオキシドジムスターゼ) パワー！

が体内の余分な活性酸素を除去して、「顔のしわ」「顔のシミ」「白髪」「内臓の老化」「老化による病気」を防いでくれるらしいのです！！！

細胞の新陳代謝も促進してくれる！！

ルイボスティーの人気の理由が分かりました。

この夏はルイボスティーを試してみようと思います!(^^)!

写真は当店ですくすく成長中のコーヒーの木です。

早く実がならないかなぁ(^^♪

夏本番も間近に感じる暑さです。

しっかりとお身体のケアをして、暑い夏を乗り越えるサポートをいたします！

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定期的なケアにはスタッフ指名がおすすめ | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku高田馬場店です。 Re.Ra.Ku高田馬場店ではスタッフの指名ができます♪「誰が担当でもいいかな？」と思われる方も多いですが、実は指名にはたくさんのメリットがあるんです！相性の良い施術が受けられるRe.Ra.Kuではどの店舗・どのスタッフで受けても施術の流れは一緒ですが、スタッフによって、指の太さや手の大きさ、圧のかけ方、施術のリズムなどに少しずつ違いがあります。「この力加減がちょうどいい」「このスタッフだと安心して受けられる」そんな相性の良いスタッフを見つけると、よりリラックスして施術を受けていただけます。お身体の変化が分かりやすい毎回同じスタッフが担当すると、「前回より肩が柔らかくなっていますね！」「今回は腰がお疲れですね」など、お身体の変化に気付きやすくなります。疲れのクセや、お客様に合ったケアもご提案しやすくなるので、より満足度の高い施術につながります。お好みを毎回説明しなくてOK！「肩を重点的に」「強めが好き」「静かに過ごしたい」「お話ししながら受けたい」そんなお好みも担当スタッフが把握しやすくなるので、毎回説明する手間が少なく、施術開始からリラックスしていただけます。会話も心地よい時間に♪施術だけでなく、会話の相性も大切ですよね。自分に合うスタッフを指名することで、より居心地の良い時間をお過ごしいただけます。指名料は550円(税込)です。また、オンライン予約で空きがない場合でも、お電話でしたら調整できる場合があります！「このスタッフでお願いしたい！」という時は、お気軽にお電話でお問い合わせください♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況13:15～14:0015:25～17:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.09

肩甲骨が硬い人の特徴とは？ | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。「肩まわりが動かしにくい」「背中が張っている感じがする」そんなお悩みはありませんか？実はその原因のひとつに、肩甲骨まわりの硬さが関係していることがあります。肩甲骨(けんこうこつ)は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きと深く関わっている部位です。日常生活の姿勢や習慣によって、肩甲骨まわりが動きにくくなっている方も多いと言われています。今回は、肩甲骨が硬くなりやすい方の特徴をご紹介します。デスクワークが多い長時間のパソコン作業などで同じ姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が動きにくくなります。特に前かがみの姿勢が続くと、肩や背中に負担がかかりやすくなります。スマートフォンを見る時間が長いスマートフォンを見る時は、無意識のうちに下を向きやすかったり首が前に出やすい姿勢になります。この姿勢が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が緊張しやすくなることがあります。肩や腕を大きく動かす機会が少ない日常生活の中では、肩甲骨を大きく動かす機会は意外と少ないものです。運動習慣が少ない方や、腕を上げる動作が少ない方は、肩甲骨の動きが小さくなりやすい傾向があります。身体が硬いと感じる「昔から身体が硬いから…」と諦めている方も多いのですが、柔軟性は年齢に関係なく、継続することで変化していきます。身体の柔軟性が低いと、肩甲骨まわりの筋肉も硬くなりやすいと言われています。ストレッチなどで身体を動かす習慣を取り入れることも大切です。肩甲骨まわりを動かすことが大切肩甲骨まわりは、意識して動かすことが大切な部位です。硬いからと諦めるのはもったいないです！ストレッチを取り入れたり、定期的に筋肉をほぐすことで、肩まわりの動きをサポートすることにつながります。肩甲骨まわりが柔らかくなることで、他の部位も自然と柔らかくなりやすい状態に導きやすくなります。 Re.Ra.Kuの肩甲骨ストレッチRe.Ra.Kuでは、ボディケアの中で肩甲骨まわりのストレッチを取り入れています。筋肉をほぐしながら肩甲骨を動かしていくことで、背中や肩まわりをバランスよくケアしていきます。肩甲骨まわりのアプローチとして、おすすめのコースは肩くびリフレッシュコース！その他にもお客様それぞれのお身体の状態に合わせたコースのご提案をさせていただきます。「どんなコースを選んだらいいかわからない…」そんな方でも安心してご来店くださいね。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況13:10～14:0016:05～20:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.08

当店おすすめの馬場セットコース！｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 Re.Ra.Ku高田馬場店オリジナルセットコースのご紹介です♪「いつもよりちょっと長めに受けたいな」「全身まんべんなくケアしたい」そんな方にもピッタリ！※次回予約特典価格もございます。詳細は店頭にてお問い合わせください。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00～14:2016:35～20:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.07

ランニングでのケアなら | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。スポーツの秋！マラソン大会も増えてくる時期でしょうか？当店にご来店くださるお客様にも、ランニングをされている方が多くいらっしゃいます。休日にランニングされる方、マラソン大会などに出場される方のお話もよく伺います。さて、そんなランニングされている方はちゃんとお身体のケア、できでいますでしょうか？ランナーにおすすめの施術とは？走る人のための身体ケアランニングを続けていると、「脚が重い」「ふくらはぎが張る」「お尻や太ももが硬い」と感じることはありませんか？走ることは全身運動ですが、特に下半身には繰り返し負荷がかかります。そこでおすすめしたいのが、ランナーの身体の状態に合わせたボディケアです。ランナーにおすすめしたい「下半身ケア」脚こしリフレッシュコース！おすすめは「全身＋下半身重点」の施術「脚だけ揉んでほしい」という方も多いのですが、ランニングでは上半身も使っています。そのため、全身をリラックスさせながら、脚・お尻・股関節まわりを重点的にもみほぐし+ストレッチする脚こしリフレッシュコースがおすすめです♪ 大会前と大会後では施術を変える大会前は、強く揉みほぐすことよりも、身体をリラックスさせてコンディションを整えることをおすすめします。一方、大会後は走った直後に強い刺激を加えるのではなく、身体の状態を確認しながら無理のないケアを行うことが大切です。「大会前だからしっかりほぐしてほしい」という場合も、施術を受けるタイミングによって適した内容は変わります。こんな方にもおすすめ・練習後に脚が重く感じる・ふくらはぎが張りやすい・太ももやお尻が硬くなりやすい・長距離を走ると身体が疲れやすい・自分ではケアしにくい部分をほぐしたい・ランニングを長く楽しむために身体を整えたいランニングを楽しむためには、「走る」だけでなく「身体を休ませる・整える」ことも大切です。頑張って走った身体には、ぜひ定期的なメンテナンスを。ランナーの皆さんが気持ちよく走り続けられるように、その日の身体の状態に合わせた施術をご提案しています。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～14:3017:05～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.06

高田馬場で迷ったら｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ！

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。「リラクゼーションに行きたいけど、何を選べばいいか分からない…」そんな方も意外と多いのではないでしょうか？今回は、Re.Ra.Kuのお悩み別におすすめのコースの選び方をご提案いたします！上半身中心に疲れを感じやすい・デスクワークで肩まわりが疲れやすい・夜なかなか寝付けない・朝スッキリ起きられない・首が痛い・姿勢が悪いと感じる・腕・手まわりが重だるい肩甲骨には17種類の筋肉が付いており、上半身の疲れに大きく影響しています。表面の筋肉をほぐすだけでなく、自分ではストレッチしきれない部位をストレッチしてもらうことでスッキリ感が持続しやすくなります！⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース：肩くびリフレッシュコース下半身中心に疲れを感じやすい・長時間座りっぱなしが多い・腰が重だるい・腰が動きづらい・股関節が硬い・足先が冷えやすい腰だけでなくお尻や股関節の硬さも重要です。しっかりほぐしたあとに下半身の大きな筋肉をストレッチすることで、スッキリ感を実感しやすくなります。⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース：脚こしリフレッシュコースコース時間の選び方・30分 → ご予定の合間や時間がない方に・60分 → 気軽にリフレッシュしたい方・おためし・90分 → 全身しっかりケア（おすすめ！）・120分以上 → 慢性的な疲れ・コースを組み合わせてまんべんなくとにかく全身の疲れを取りたい！そんなアナタに！全身をバランスよくケアするのがポイントです。特に疲れが溜まっている方は、短時間よりも長くじっくり時間をかけるのがおすすめです。⇒ Re.Ra.Ku高田馬場店のおすすめコース：馬場セットコース130分フットケアとボディケアの組み合わせコースです♪130分の中で組み合わせは自由！全身くまなくケアしてスッキリ！まとめコース選びで大切なのは、「今の自分の疲れに合っているか」肩・首なのか、腰・脚なのか、それとも全身なのかを意識するだけで、効果の実感が大きく変わります。ぜひ参考にしてみてくださいね。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30～14:0015:15～21:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.05

はじめての方は今がチャンス！｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 Re.Ra.Kuのご利用が初めての方限定！お得な特別コース「Re.Ra.Kuの施術を受けてみたいけれど、自分に合うか試してみたい」そんな方にぴったりなお得なプランをご用意しました。【Re.Ra.Kuグループ初めてご利用の方限定】ボディケア 40分コース：2,900円（税込）40分というお時間の中に、Re.Ra.Ku自慢の「ほぐし」と「ストレッチ」の魅力をギュッと凝縮！お着替えもご用意しておりますので、スーツやお出かけ着のまま、手ぶらでもお立ち寄りいただけます。もうちょっとゆったり受けたい方にも…60分・90分コースもキャンペーン価格でご案内可能です♪ Re.Ra.Ku高田馬場店なら「急なお時間の空き」にもぴったり！高田馬場駅からのアクセスも良く、お買い物の合間、お仕事やおおでかけ帰り、乗り換えのちょっとした空き時間にも気軽にご利用いただけます。・お着替えあり（手ぶらでOK！）・ Webから当日直前予約が可能（空き状況をサクッと確認できます）「今からちょっと行けるかな？」と思ったら、ぜひWebから空き枠をチェックしてみてくださいね。近くにいらっしゃる方は、直接お店に来ていただいても、お電話でも大歓迎です♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～18:1019:20～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.04

お身体をケアして健康的な毎日を目指しませんか？｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店で継続ケア！

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。肩こりや腰の疲れ、全身のだるさなど、日々のお身体の疲労を感じていませんか？「デスクワークで肩や首がつらい」「仕事の疲れがなかなか取れない」「疲れがたまって休日も思うように動けない」このようなお悩みを感じてから、ボディケアやリラクゼーションを利用する方も多いのではないでしょうか？もちろん、つらくなった身体をケアすることは大切です。しかし、私たちRe.Ra.Ku 高田馬場店が大切にしているのは、疲れをマイナスからゼロに戻すだけでなく、ゼロからプラスの状態を目指す健康管理です。疲れを取るだけでなく、毎日のパフォーマンスアップへ！身体の疲れがたまっている状態をマイナスとするなら、まずはボディケアで身体を整え、快適に過ごせる状態を目指すことが大切です。さらに、定期的な身体のメンテナンスを習慣にすることで、仕事や日常生活をより充実させることにもつながります。例えば、こんな目標はありませんか？・デスクワークによる肩こりや首の疲れをケアしたい・立ち仕事や力仕事による身体の疲労をリフレッシュしたい・仕事中の集中力やパフォーマンスを高めたい・休日をもっとアクティブに楽しみたい・趣味や家族との時間を充実させたい身体の状態は、仕事の効率や日々の過ごしやすさにも関係します。つらいときだけケアするのではなく、日頃から自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？ Re.Ra.Kuの健康管理サービスとは？Re.Ra.Kuでは、その日のお疲れをケアするだけでなく、お客様一人ひとりのお身体の状態や生活習慣、お悩みに合わせた健康管理を大切にしています。お身体の状態やご希望を確認しながら、一人ひとりに合ったボディケアのコースや来店周期をご提案します。例えば、肩や首の疲れが気になる方、腰まわりに負担を感じやすい方、全身の疲労感が気になる方など、お悩みは人それぞれです。そのため、毎回同じケアをするのではなく、そのときのお身体の状態に合わせてケアを考えることも大切です。「今ある疲れをどうにかしたい」という方はもちろん、「これからも元気に働きたい」「毎日をもっと快適に過ごしたい」という方も、ぜひご相談ください！定期的なボディケアで、未来の健康を考えよう！疲れが限界になってから身体をケアするのではなく、定期的にメンテナンスする習慣をつくることも、健康的な生活を考えるうえで大切です。日々の生活で生じる身体への負担を意識し、自分に合ったペースで身体をいたわる時間をつくっていきましょう。将来も自分らしく活動的に過ごすために、健康寿命を意識した身体づくりを始めてみませんか？Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様のお悩みや目標に合わせたボディケアをご提案しています。肩こりや腰の疲れ、全身の疲労感が気になる方、定期的な身体のメンテナンスを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください♪今ある疲れのケアから、毎日をより充実させるための健康管理まで。私たちと一緒に、心地よく過ごせる身体を目指していきましょう！皆さまのご来店をお待ちしております♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00～18:25※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

2026.11.03

Re.Ra.Ku高田馬場店で温活♪｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 11月に入り、本格的に寒くなってきますね。体を温めることにより、ただ温かくて気持ちいいだけでなく血行促進や筋肉の柔らかさが出やすくなったりと、様々な効果が期待できます！Re.Ra.Ku高田馬場店では、冬季限定で”温活”を開始！10分　1,650円 (ピロー1個)20分　3,300円 (ピロー2個)30分　5,940円 (ピロー2個)※30分はグレードアップオプションです。※30分のみ単体利用可能。いつものヘッドスパに、ホットピローをプラスして、筋肉の深層部までアプローチ！温めることで血行促進やリラックス効果が期待できます♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～19:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.02

当店限定の温活セットコースが今日からスタート！｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 ”温活”という言葉をご存じでしょうか？徐々に寒くなって体が冷えやすくなるこの季節。”温活”で体を温めながら施術して心も体もぽかぽかにしませんか？当店限定価格！40分コースボディケア30分＋ほっとヘッドスパ10分5,700円こんな方におすすめ✔ デスクワークが多い方✔ パソコンやスマートフォンをよく使う方✔ 首や肩のハリが気になる方✔ 短時間で気分転換したい方コース内容肩甲骨にポイントをおいてうつ伏せでボディケアを行い、最後に目元をホットピローで温めながら、ヘッドスパで頭周りをケアします。お仕事帰りやお買い物の合間にも利用しやすいコースです。 60分コースボディケア40分＋ほっとヘッドスパ10分＋ほっとネックリンパケア10分8,300円こんな方におすすめ✔ 全身のハリやだるさが気になる方✔首肩まわりをしっかりケアしたい方✔デスクワークの方やPC・スマホを見る時間が長い方コース内容肩甲骨にポイントをおき、全身をじっくりボディケアした後、爽快ヘッドスパで頭まわりまでケア。身体も気分もスッキリしたい方におすすめです。 80分コースボディケア60分(ゆたんぽ付き)＋選べるオプション30分12,000円こんな方におすすめ✔ じっくりケアしたい方✔ 体が冷えやすい方✔ 好きな施術をカスタムしたい方✔ ご自身へのご褒美として利用したい方コース内容ボディケアでまんべんなく全身をほぐした後、お好きなオプション30分施術。選べるオプション↓◎ほっとヘッドスパ　10分/20分/30分(※30分のみ+550円)◎ほっとネックリンパケア　10分/20分◎ほっとハンドケア　20分/30分温めながら施術する良さ、ぜひ体感ください！お時間やお疲れに合わせてお選びくださいね。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00～20:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.01

はじめての方におすすめの来店ペースとは？｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店で継続ケア！

こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。「どれくらいのペースで通えばいいですか？」はじめてご来店いただいたお客様から、よくいただくご質問のひとつです。ボディケアは“疲れたときに行くもの”というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。ですが、日々の生活をより快適に過ごすために、ご自身に合ったペースでケアを取り入れることが大切です。定期的なケアを続けることにより、《疲れにくい身体》を目指していくことができます。今回は、はじめての方におすすめの来店ペースについて分かりやすくご紹介します。最初は少し間隔を短めにはじめての方の場合、お身体の状態や生活習慣によって、疲れやハリを感じやすいタイミングが異なります。継続してケアを行うことで、ご自身の身体の変化にも気づきやすくなります。ペースは人それぞれ一度ペースがつかめてきたら、無理のない間隔に調整していくことが大切です。週に一回から二週に一回、月に一回…とペースを広げていけるのが理想的です。お仕事の忙しさや直近のご予定・生活スタイルによってペースやコースを変えていくこともおすすめしています。「正解はひとつ」ではなく、ご自身に合ったペースを見つけることがポイントです。 Re.Ra.KuのでサポートRe.Ra.Kuではお身体の状態だけでなく、生活状況や運動習慣などもお伺いしながら、一人ひとりに合わせた来店ペースをご提案しています。無理なく続けられることを大切にしていますので、はじめての方でも安心してご相談くださいね。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況16:10～20:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

2026.10.31

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