こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。
最近睡眠の質が下がっていたり、寝つきにくい
といったお客様のお声をよく耳にします。
なぜ梅雨に睡眠の質が下がりやすいのでしょうか？
梅雨の時期に睡眠の質が下がりやすい理由
梅雨になると、「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」と感じる人が増えます。
これは、湿度や気圧の変化が体に影響しやすいためだそうです。
1. 湿度が高く、寝苦しくなる
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすくなります。
人は体温が下がることで眠りにつきやすくなるため、
蒸し暑さは睡眠の質を下げる原因になってしまうこともあるようです。
2. 気圧の変化で自律神経が乱れる
梅雨は低気圧が続きやすく、自律神経のバランスが崩れがち。
だるさや頭痛、眠気を感じやすくなります。
3. 日照不足で体内時計が乱れる
雨や曇りの日が続くと、太陽の光を浴びる時間が減ります。
すると体内時計が乱れ、寝つきが悪くなったり、
朝すっきり起きられなくなったりします。
梅雨の不調には“ヘッドスパ”もおすすめ
梅雨時期の不調は、自律神経の乱れや頭・首まわりの緊張が関係していることも多くあります。
当店ではドライヘッドスパというオプションメニューもございます。
通常ボディケアやフットケアと合わせてご利用いただくものですが、
30分のグレードアップドライヘッドスパは
単体でも受けていただける唯一のオプションメニューです。
お時間がない方にも気軽に受けていただけます。
そして現在Re.Ra.Kuでは大人気の爽快ヘッドスパもご案内中です！
是非お試しください♪
高田馬場でリラクゼーションをお探しの方
Re.Ra.Ku 高田馬場店では、
お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、
”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！
日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、
お身体のメンテナンスをしてみませんか？
当店では、お客様のお身体の状態に合わせて
施術歴全員8年以上のスタッフが
おひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！
「どれを選べばいいか分からない…」という方も、
お気軽にご相談くださいね♪
Re.Ra.Ku高田馬場店では
限定クーポンもご用意しております！
チェックしてみてください！
高田馬場駅から徒歩3分！
マッサージのような心地よさが人気のボディケア！
Re.Ra.Ku 高田馬場店で、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
本日の空き状況
12:00～21:00
※予約状況は変更がある場合がございます。
※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。
住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F