Re.Ra.Ku 高田馬場店

Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店 | 着圧ソックスはどんな人におすすめ?

2026.04.05 11:00

Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店 | 着圧ソックスはどんな人におすすめ?

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。


「着圧ソックスってよく聞くけど、どんな人に向いているの?」
そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

着圧ソックスは、足首からふくらはぎにかけて段階的に圧力をかけることで、
足元をサポートするアイテムです。

日常生活の中で足をよく使う方に取り入れられていることが多く、
お仕事中やお出かけの際など、さまざまなシーンで活用されています。

今回は、着圧ソックスがおすすめの方の特徴をご紹介します!

 

立ち仕事が多い方

接客業や販売職など、長時間立っていることが多い方は
足の疲れを感じやすいかと思います。

着圧ソックスを取り入れることで、
足元をやさしくサポートしながら過ごすことができます。

 

デスクワークが多い方

長時間座ったままの姿勢が続くと、
足を動かす機会が少なくなりがちです。

そのような時に着圧ソックスを履くことで、
日中の足元のケアとして取り入れている方も多いです。

 

よく歩く方

通勤や外回りなどで歩く機会が多い方にも、
着圧ソックスはおすすめです。

長時間歩く日などに履くことで、
足元をサポートするアイテムとして活用されています。

 

着圧ソックスが初めての方へ

「着圧ソックスは締め付けが強そう…」
と感じる方もいるかもしれません。

最近は、履きやすさや快適さを考えて作られた商品も多く、
初めての方でも取り入れやすいものが増えています。

 

Re.Ra.Ku高田馬場店で販売中!

Re.Ra.Ku高田馬場店では、
快適な脱ぎ履きと、着圧のバランスを考えて作られた
ラク圧ソックスを店頭で販売しています!

履き口がゆったりしていて着脱しやすく、
ふくらはぎを支える独自の編み構造が特徴のソックスです!

 

履くフットケア!
普段のケアだけでなく、生活にも取り入れることで
疲れにくい身体づくりを目指しましょう!

気になる方は、
ご来店の際にスタッフまでお気軽にお声がけください♪
(ラク圧ソックス購入のみのご来店もOK!)

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

高田馬場駅から徒歩3分!
マッサージのような心地よさが人気のボディケア!
Re.Ra.Ku 高田馬場店で、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

 

本日の空き状況

16:30~20:00

※予約状況は変更がある場合がございます。
※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 
住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

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Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店 | 着圧ソックスはどんな人におすすめ?

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2026.04.05

高田馬場で足の疲れを感じたら | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ

高田馬場で足の疲れを感じたら | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 「足の疲れが気になる」「足裏やふくらはぎをケアしたい」と感じている方はいませんか? 立ち仕事や長時間のデスクワーク、通勤やお出かけなど、私たちは日常生活の中で足をたくさん使っています。気づかないうちに足の疲れが溜まり、だるさや重さを感じることもあります。 そんな方におすすめなのが、Re.Ra.Ku高田馬場店のフットケアコースです。 フットケアコースは、オイル(クリーム)を使用しながら足裏中心にふくらはぎ、ひざ裏、ひざまわりを流していく施術です。足裏にはさまざまな反射区があり、丁寧にケアしていくことでリラックスした時間を過ごしていただけます。 また、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれることがあり、足まわりをケアすることでスッキリとした感覚を感じる方も多いです。高田馬場でリラクゼーションをお探しの方や、足の疲れをリフレッシュしたい方にもおすすめのコースです! こんな方におすすめです☆・足の疲れを感じやすい・立ち仕事が多い・デスクワークで足を動かす機会が少ない・長時間歩いた日また、ボディケアと組み合わせることで、スッキリ感を更に高めやすくなり、全身をバランスよくケアすることもできます! Re.Ra.Ku高田馬場店のおすすめコース馬場セットコース90分コースフットケア30分 + ボディケア60分12,210円(税込価格) 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00~19:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.04.04

高田馬場て柔軟性を上げたいなら | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ

高田馬場て柔軟性を上げたいなら | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。「体が硬いんです…」そんなお声をお客様からよくいただきます。実は、柔軟性と身体の疲れはとても深く関係しています。 筋肉が硬くなって柔軟性が下がると、血流が悪くなり、肩こりや腰の疲れ、全身のだるさを感じやすくなります。つまり、身体の疲れを感じやすい状態になってしまうということです。 そのため、疲れを溜めにくいお身体づくりには柔軟性を上げることがとても大切です! そこで大事になってくるのが”ストレッチ” ただ、セルフストレッチをしていても「思ったより柔らかくならない」と感じたことはありませんか?実は、自分で行うストレッチには限界があります。自分では伸ばしきれない筋肉や、力が入ってしまう部分も多いため、第三者に伸ばしてもらうストレッチの方が、より深く筋肉にアプローチすることができます。 また、お客様の中には「昔から身体が硬いから…」と諦めている方も多いのですが、柔軟性は年齢に関係なく、継続することで変化していきます。 定期的なストレッチやもみほぐしを受けることで、少しずつ筋肉がほぐれ、柔らかさを感じやすい身体へと変わっていきます。 Re.Ra.Ku高田馬場店では、施術の前後で柔軟性チェックを行い、お身体の変化を実際に感じていただけるようにしています。「どれくらい身体が硬いのか」「どれくらい変化したのか」を確認しながら施術を受けられるので、お身体の状態もわかりやすいです! また、Re.Ra.Ku高田馬場店にはもみほぐしだけでなく、ストレッチも入れたコースもございます。・身体を柔らかくしたい・疲れにくい身体を作りたい・ストレッチをしっかり受けたいという方は、ぜひ一度体験してみてください! Re.Ra.Ku高田馬場店のおすすめコース高田馬場店 春の限定価格!新生活応援キャンペーン!肩くびリフレッシュコース脚こしリフレッシュコースストレッチを上半身・下半身どちらに入れるかお選びいただけます。60分:8,800円90分:11,500円 ☆おすすめ☆120分:14,300円(税込価格) 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.04.03

高田馬場で迷ったらコレ|リラクゼーションのコースの選び方

高田馬場で迷ったらコレ|リラクゼーションのコースの選び方

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 「リラクゼーションに行きたいけど、何を選べばいいか分からない…」そんな方も意外と多いのではないでしょうか?今回は、お悩み別におすすめのコースの選び方をご提案いたします!  上半身中心に疲れを感じやすい・ デスクワークで肩まわりが疲れやすい・ 夜なかなか寝付けない・ 朝スッキリ起きられない・ 首が痛い・ 姿勢が悪いと感じる・ 腕・手まわりが重だるい肩甲骨には17種類の筋肉が付いており、上半身の疲れに大きく影響しています。表面の筋肉をほぐすだけでなく、自分ではストレッチしきれない部位をストレッチしてもらうことでスッキリ感が持続しやすくなります!⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース:肩くびリフレッシュコース 下半身中心に疲れを感じやすい・ 長時間座りっぱなしが多い・ 腰が重だるい・ 腰が動きづらい・ 股関節が硬い・ 足先が冷えやすい腰だけでなくお尻や股関節の硬さも重要です。しっかりほぐしたあとに下半身の大きな筋肉をストレッチすることで、スッキリ感を実感しやすくなります。⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース:脚こしリフレッシュコース  コース時間の選び方・30分 → ご予定の合間や時間がない方に・60分 → 気軽にリフレッシュしたい方・おためし・90分 → 全身しっかりケア(おすすめ!)・120分以上 → 慢性的な疲れ・コースを組み合わせてまんべんなく  とにかく全身の疲れを取りたい!そんなアナタに!全身をバランスよくケアするのがポイントです。特に疲れが溜まっている方は、短時間よりも長くじっくり時間をかけるのがおすすめです。⇒ Re.Ra.Ku高田馬場店のおすすめコース:馬場セットコース120分フットケアとボディケアの組み合わせコースです♪120分の中で組み合わせは自由!全身くまなくケアしてスッキリ! まとめコース選びで大切なのは、「今の自分の疲れに合っているか」肩・首なのか、腰・脚なのか、それとも全身なのかを意識するだけで、効果の実感が大きく変わります。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.04.02

高田馬場で疲れを感じたら|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ!

高田馬場で疲れを感じたら|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。今日から4月!「最近、肩や首がつらい…」「腰が重い・脚がだるい…」そんなお悩み、感じていませんか?春は環境の変化や新生活のスタートで、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節です。特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、身体への負担が大きくなりがちです。Re.Ra.Ku高田馬場店では4月より、春の新生活応援キャンペーンが始まりました!シンプルなもみほぐしだけでなく、ストレッチを加えることで、スッキリ感UP! 肩くびリフレッシュコース上半身の筋肉をしっかりストレッチ 脚こしリフレッシュコース下半身の筋肉を多角的にケアコース料金(高田馬場店限定)・ 60分 8,800円・ 90分 11,500円 ☆おすすめ☆・ 120分 14,300円(税込み価格)しっかり全身ケアしたい方には、90分以上のコースが特におすすめです◎ 新生活の疲れは、放っておくとどんどん蓄積してしまいます…肩・首・腰・脚はそれぞれつながっているため、全身をバランスよくケアすることが大切です。「ちょっと疲れているかも…」と感じた今がケアのタイミング!!ぜひこの機会に、身体をリフレッシュしてみてください♪ 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.04.01

高田馬場で腰の疲れを感じたら|脚こしストレッチでスッキリ!

高田馬場で腰の疲れを感じたら|脚こしストレッチでスッキリ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 長時間のデスクワークや立ち仕事などで、「腰が重い」「脚がだるい」と感じることはありませんか?腰まわりの疲れは、実はお尻や股関節まわりの筋肉の硬さが関係していることも多いです。 そこでおすすめなのがRe.Ra.Ku高田馬場店で提供している、”脚こしリフレッシュコース”です! 脚こしストレッチで脚周りのスッキリ感UP!うつ伏せで全身もみほぐした後、横向きででん部から足裏までしっかりもみほぐし、仰向けで太もも~脚全体をストレッチしていくRe.Ra.Ku独自のコースとなっております! しっかりほぐしたあとに、下半身の筋肉をストレッチすることで・ 腰まわりの負担を軽減・ 股関節の動きがスムーズに・ 脚のだるさの軽減・ 血行促進などが期待できます! デスクワークや立ち仕事で腰や脚の疲れを感じている方は、ぜひリフレッシュしにいらしてください♪ 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00~19:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.03.29

高田馬場で人気のドライヘッドスパ|眼精疲労・頭の重だるさをスッキリ!

高田馬場で人気のドライヘッドスパ|眼精疲労・頭の重だるさをスッキリ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 高田馬場エリアでヘッドスパやマッサージ、眼精疲労ケア・睡眠の質改善をお探しの方に人気の「ドライヘッドスパ」をご紹介いたします。 大人気!ドライヘッドスパのご紹介♪ドライヘッドスパは、眼精疲労や浅い眠り、自律神経の乱れを感じている方に特に人気のオプションメニューです。顔や頭の筋肉にやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐすことで、血行の促進を促します。パソコンやスマートフォンの使用による目の疲れや、頭部の重だるさ、デスクワークによる肩こりの緩和が期待できます。また、首まわりの筋肉もゆるめていくため、首に疲れを感じやすい方にもおすすめ。オイルを使用しない施術なので、お仕事帰りやお出かけの合間にも気軽にご利用いただけます。ぜひ、心と体のリフレッシュにご体験ください。※オプションのため単品利用不可ですが、グレードアップドライヘッドスパは単品利用可能です。 コースごとの特徴10分コース首〜顔や頭部の筋肉をまんべんなくほぐし緊張をときます。目のお疲れや頭の重だるさが気になる方、リフレッシュしたい方におすすめです。20分コース首〜顔や頭部の筋肉に加え、頭部側面の筋肉までしっかりほぐします。眼精疲労や首のお疲れが強い方、溜まったストレスにより睡眠不足などの不調が気になる方におすすめです。 グレードアップドライヘッドスパ(30分)表情筋をほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。また顔から首にかけてのリンパを流すことで、顔全体をスッキリと整えます。顔のこわばりや、たるみ感・むくみ感が気になる方におすすめです。  高田馬場でヘッドスパ・ボディケアをお探しならドライヘッドスパは、「目の疲れを取りたい」「ぐっすり眠りたい」「頭をスッキリさせたい」という方におすすめのメニューです。高田馬場駅近くで、マッサージのように気持ちいいヘッドスパやボディケアをお探しの方は、ぜひ一度ご体験ください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00~17:3018:15~20:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

2026.03.28

高田馬場で人気のネックリンパケア|首・肩まわりのお疲れに

高田馬場で人気のネックリンパケア|首・肩まわりのお疲れに

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 高田馬場店では、2月より開始した”ネックリンパケア”もうお試しいただけましたでしょうか?登場から、大人気のオプションメニューとなっております!  無香料のジェルを使い、仰向けで首まわりを流していく施術です。9種類の厳選手技で、首まわりの筋肉を深部からしっかりアプローチ。リンパの流れを促進し、滞りをクリアに整えます。・ デスクワークや首・肩がガチガチ・ なんとなく頭が重い、スッキリしない・ 首まわりに疲れを感じやすいそんな方には特にピッタリなオプションです!オプションメニューにつき、単品でのご案内ができません。ボディケア・フットケアと合わせてご利用ください。 おすすめはボディケア+ドライヘッドスパ+ネックリンパケアの組み合わせコース!高田馬場店限定 3月末までの特別クーポンもございます♪”メルマガ特別クーポン”におすすめの組み合わせ60分を掲載しています!是非ご利用ください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.03.27

高田馬場で春の肩の疲労対策|マッサージのように気持ちいい肩くびストレッチ!

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こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 春は環境の変化も多く、身体の疲れを感じやすい季節ですよね…新生活の準備やお仕事の忙しさで、肩や首がガチガチ…という方も多いのではないでしょうか?そんな時におすすめなのが肩まわりのストレッチです。 肩くびストレッチで肩周りのスッキリ感が実感!肩や首は他の身体の部位の負担がかかりやすい部分です。肩が辛いと言っても肩の筋肉だけが固まってしまっていることはなく、肩とは別の周辺の筋肉が固まり、固まった筋肉が周辺の筋肉を引っ張り、負担をかけていることが多くあります。特に肩の前側の筋肉(胸部の筋肉)が硬くなってしまうことで、・ 肩が内側に入る・ 背中が丸まる&肺もきゅっと縮まり呼吸も浅くなりやすくなる・ 呼吸が浅くなると血流も滞りやすくなる・ 代謝も落ちやすくなり、老廃物を排出しづらくなる・ 疲れがなかなか取れなくなるこのように疲れが溜まる身体への負の循環が始まっていしまいます… Re.Ra.Ku高田馬場店では”肩くびリフレッシュコース”をおすすめしています!もみほぐしだけでなく、自分では伸ばせない部分をストレッチすることで、更にスッキリ感UP!が期待できます!運動やトレーニングをやられている方・運動ができずに体がガチガチの方どちらにもおすすめできるコースです! 春から身体のメンテナンスを始めたい方は、ぜひRe.Ra.Ku 高田馬場店へ! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.03.26

高田馬場で運動後のケアに|ストレッチ&ボディケアなら

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こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 最近はジムでのトレーニングや運動後のケアとして、マッサージやボディケア、ストレッチをお探しの方のご来店も増えています。 運動後はストレッチが重要!運動後は筋肉が疲労し、固まりやすい状態です。そのままにしてしまうと、肩こりや疲労の蓄積に繋がってしまいます…そこで大切なのが、ストレッチによるケアです! 特に肩まわりのストレッチは・ 筋肉の柔軟性アップ・ 血行促進のサポート・ 疲労回復・ ケガの予防などが期待できます。 トレーニング後に体を整えておくことで、次の日の体の軽さも変わりやすくなります! Re.Ra.Ku高田馬場店では、マッサージのように気持ちいい!ボディケアとストレッチを組み合わせ、お身体の状態に合わせたケアをご提案いたします。 「体をほぐしたい」「ストレッチも受けたい」そんな方にもおすすめです♪ 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.03.25