夏バテはなぜ起こる？

夏は気温だけでなく、冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経が乱れやすくなります。

さらに…

・冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ
・睡眠不足
・汗による水分・ミネラル不足
・強い紫外線による疲労

こうした要因が重なることで、身体には想像以上の負担がかかっています。

夏バテによる身体のサイン

・身体がだるい
・頭がスッキリしない
・疲れているのに眠りが浅い

このように感じることはありませんか？
これらは、自律神経の乱れや血行不良、筋肉の緊張が関係していることがあります。

リラクゼーションは夏バテそのものを治療するものではありませんが、
疲れた身体をいたわり、心身をリフレッシュする時間としておすすめです。

施術によって筋肉の緊張をやわらげ、血行を促すことで、身体が軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。
また、ゆったりとした時間を過ごすことで心身がリラックスし、ストレスケアにもつながります。

夏だからこそ、身体を酷使するだけでなく「休ませる時間」を作ることも大切です。
疲れは我慢するほど回復に時間がかかることもあります。

「少し疲れているな」と感じたタイミングこそ、身体のメンテナンスを始めるベストタイミングです。
忙しい毎日だからこそ、ご自身の身体をいたわる時間をつくりませんか？
心も身体もほっとひと息つける時間をご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております。

Re.Ra.Ku 高田馬場店では、
お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、
”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！

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