こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。

「リラクゼーションに行きたいけど、何を選べばいいか分からない…」
そんな方も意外と多いのではないでしょうか？

今回は、お悩み別におすすめのコースの選び方をご提案いたします！

 上半身中心に疲れを感じやすい

・ デスクワークで肩まわりが疲れやすい
・ 夜なかなか寝付けない
・ 朝スッキリ起きられない
・ 首が痛い
・ 姿勢が悪いと感じる
・ 腕・手まわりが重だるい

肩甲骨には17種類の筋肉が付いており、
上半身の疲れに大きく影響しています。
表面の筋肉をほぐすだけでなく、自分ではストレッチしきれない部位を
ストレッチしてもらうことでスッキリ感が持続しやすくなります！

⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース：肩くびリフレッシュコース

下半身中心に疲れを感じやすい

・ 長時間座りっぱなしが多い
・ 腰が重だるい
・ 腰が動きづらい
・ 股関節が硬い
・ 足先が冷えやすい

腰だけでなくお尻や股関節の硬さも重要です。
しっかりほぐしたあとに
下半身の大きな筋肉をストレッチすることで、スッキリ感を実感しやすくなります。

⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース：脚こしリフレッシュコース

 コース時間の選び方

・30分 → ご予定の合間や時間がない方に
・60分 → 気軽にリフレッシュしたい方・おためし
・90分 → 全身しっかりケア（おすすめ！）
・120分以上 → 慢性的な疲れ・コースを組み合わせてまんべんなく

 とにかく全身の疲れを取りたい！そんなアナタに！

全身をバランスよくケアするのがポイントです。
特に疲れが溜まっている方は、
短時間よりも長くじっくり時間をかけるのがおすすめです。

⇒ Re.Ra.Ku高田馬場店のおすすめコース：馬場セットコース120分
フットケアとボディケアの組み合わせコースです♪
120分の中で組み合わせは自由！
全身くまなくケアしてスッキリ！

まとめ

コース選びで大切なのは、
「今の自分の疲れに合っているか」

肩・首なのか、腰・脚なのか、
それとも全身なのかを意識するだけで、効果の実感が大きく変わります。

高田馬場でリラクゼーションをお探しの方

当店では、お客様のお身体の状態に合わせて
施術歴全員8年以上のスタッフが
おひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！

「どれを選べばいいか分からない…」という方も、
お気軽にご相談くださいね♪

Re.Ra.Ku高田馬場店では
限定クーポンもご用意しております！
チェックしてみてください！

高田馬場駅から徒歩3分！
マッサージのような心地よさが人気のボディケア！
Re.Ra.Ku 高田馬場店で、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

本日の空き状況

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住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F