こんにちは！Re.Ra.Ku高田馬場店です。

高田馬場エリアには、パーソナルジムやピラティススタジオ、
ヨガスタジオなど、様々な体を動かす場所があり、
通われているというお客様も多くいらっしゃいます。

体のお疲れやメンテナンスについてお客様に伺ってみると、

「ピラティスに通っているので大丈夫です！」
「ジムで運動しているから体のケアはできています！」

こんな返答がかえってくることがあります。

確かに、運動習慣を持つことはとても素晴らしいことです！
ピラティスやトレーニングは、身体を動かし、自分の身体と向き合う大切な時間です。

一方で、

“動かすこと”と”ゆるめること”は少し役割が異なります。

身体を動かす時間と、身体を休める時間

運動をすると、普段あまり使わない筋肉を意識したり、身体を支える力を使ったりします。
それは身体づくりにとって大切なことですが、

仕事や家事、日常生活の忙しさも重なると、

・ 肩や首に力が入りやすい
・ 同じ姿勢が続く
・ 身体が休まりにくい

と感じる方もいらっしゃいます。
そんな時に役立つのが、身体をゆったり休める時間です。

ボディケアは「何かを頑張る時間」ではありません

ピラティスやジムなどの運動は、自分で身体を動かす時間。
ボディケアは、力を抜いて身体を休める時間。

どちらが良い・悪いではなく、
それぞれ目的が異なります。

運動を頑張っている方ほど、
「何もしない時間」
を意識的に作ることで、ご自身のコンディションに気づきやすくなることもあります。

そしてセルフケアでしっかりストレッチができていても、限界があります。
第三者に伸ばしてもらうストレッチを取り入れることも重要です。

全身の力が抜けた状態でストレッチすることで、
更に柔軟性も上がりやすく、リラックスしやすくなります。

運動習慣のある方にも選ばれています

当店にも、

・ ジムに通われている方
・ ランニングが趣味の方
・ ピラティスを続けている方
・ その他運動やセルフケア習慣のある方

も多くご来店されています。
皆さまに共通しているのは、

「身体を大切にしたい」

という気持ち。
身体を動かすことも大切。
そして、ゆっくり休める時間を作ることも大切！！
その両方を取り入れながら、心地よい毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。

高田馬場でリラクゼーションをお探しの方

Re.Ra.Ku 高田馬場店では、
お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、
”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！

日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、
お身体のメンテナンスをしてみませんか？

当店では、お客様のお身体の状態に合わせて
施術歴全員8年以上のスタッフが
おひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！

「どれを選べばいいか分からない…」という方も、
お気軽にご相談くださいね♪

Re.Ra.Ku高田馬場店では
限定クーポンもご用意しております！
チェックしてみてください！

高田馬場駅から徒歩3分！
マッサージのような心地よさが人気のボディケア！
Re.Ra.Ku 高田馬場店で、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

本日の空き状況

12:00～17:40

※予約状況は変更がある場合がございます。
※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 
住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル