こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。
春は環境の変化も多く、
身体の疲れを感じやすい季節ですよね…
新生活の準備やお仕事の忙しさで、
肩や首がガチガチ…という方も多いのではないでしょうか？
そんな時におすすめなのが
肩まわりのストレッチです。
肩くびストレッチで肩周りのスッキリ感が実感！
肩や首は他の身体の部位の負担がかかりやすい部分です。
肩が辛いと言っても肩の筋肉だけが固まってしまっていることはなく、
肩とは別の周辺の筋肉が固まり、固まった筋肉が周辺の筋肉を引っ張り、負担をかけていることが多くあります。
特に肩の前側の筋肉（胸部の筋肉）が硬くなってしまうことで、
・ 肩が内側に入る
・ 背中が丸まる＆肺もきゅっと縮まり呼吸も浅くなりやすくなる
・ 呼吸が浅くなると血流も滞りやすくなる
・ 代謝も落ちやすくなり、老廃物を排出しづらくなる
・ 疲れがなかなか取れなくなる
このように疲れが溜まる身体への負の循環が始まっていしまいます…
Re.Ra.Ku高田馬場店では
”肩くびリフレッシュコース”をおすすめしています！
もみほぐしだけでなく、自分では伸ばせない部分をストレッチすることで、
更にスッキリ感UP！が期待できます！
運動やトレーニングをやられている方・運動ができずに体がガチガチの方
どちらにもおすすめできるコースです！
春から身体のメンテナンスを始めたい方は、
ぜひRe.Ra.Ku 高田馬場店へ！
高田馬場駅から徒歩3分！
マッサージのような心地よさが人気のボディケア！
Re.Ra.Ku 高田馬場店で、
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
本日の空き状況
12:00～21:00
※予約状況は変更がある場合がございます。
※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。
住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
