Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店

【寒天の日】食物繊維たっぷり♪寒天の魅力

2020.02.15 11:34

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店のオバラです♪

明日2月16日は「寒天の日」と呼ばれています(≧▽≦)

◎そもそも寒天とは？
平安時代に中国より伝えられたところてんから、寒天が生み出されるのは江戸時代のこと。

旅館の主人がところてんを外に放置しておいたことが、寒天誕生のきっかけだったとされています！

寒さで凍ったところてんが日中の日差しで溶け、数日かけて自然乾燥。
こうしてできあがった、いわゆる「ところてんの乾物」が寒天と命名され、広まったのです。

現在では食用としてだけではなく、オブラートの原料や細菌培養基など、医用・科学分野でも広く使用されています♪

◎寒天に含まれる栄養とは？
実は寒天は生活習慣病の予防・改善効果をはじめとして、さまざまな健康効果で注目を集めている食材です！

寒天の成分は8割ほどが食物繊維！
残りは水分と微量のミネラルやカルシウム・カリウムなどです。

◎寒天の健康効果とは？
便秘解消♪
寒天に含まれる食物繊維は、水分をたっぷり吸収して膨らみます。
そして便のかさを増すと同時にやわらかくし、スムーズな排便を促すのです。

食べ過ぎ防止♪
寒天の食物繊維は特に保水力が強く、約100倍もの水分を吸収する性質をもっています。
胃の中で食物繊維が膨らむため、満腹感が得やすく、食べ過ぎを防いだり食事量を減らしたりするのに効果的です。

血糖値の上昇を抑える♪
水分をたっぷり含んで膨らんだ食物繊維は、腸内での糖の吸収スピードを遅らせます。
のため、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるのです。

コレステロール値を下げる♪
寒天がコレステロール値を下げる理由は、食物繊維が余分な脂肪を吸着して体外に排出することと、胆汁酸の再吸収を抑えることだろうと考えられています。

血圧を下げる♪
高血圧になる大きな要因とされるのが、肥満や高血糖です。
ここまでで見てきたように、食物繊維には食べ過ぎを防ぎ、血糖値の上昇を抑える働きがあります。
そして寒天はほぼノンカロリー！
肥満や高血糖が改善することにより、結果として血圧も下がるのです。

寒天の魅力を紹介してみましたが、こんなに凄い食材だったんですね！
とはいえ、食べ過ぎると逆に健康を損ねてしまう可能性もあるので、注意してくださいね！

明日はご飯やおやつに、寒天を取り入れてみてはいかがでしょうか？☆

━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
☆頭の重さや肩の重さには肩甲骨ストレッチ☆
☆腰の辛さには骨盤ストレッチ☆

豊田駅から徒歩5分、イオンモール多摩平の森店内！
日野・八王子駅から一駅♪
Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店
TEL：0428431147
〒191－0062
東京都日野市多摩平2－4－1　イオンモール多摩平の森３階
Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店

☆★☆・‥……━━━━━━━━━━━

※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので
その際は是非一度お問い合わせくださいませ。

電話予約する 042-843-1147

最近のブログ

5月20日（火）のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*５月２０日(火) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：10-18：0019:00-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！昨日は肌寒い一日でしたが今日は真夏日になるそうですね。寒暖差が激しいのでお身体にだるさなどを感じていらっしゃいませんか？そんな時はリラクのボディケアで心身共にリラックスしませんか？お身体が楽になると気持ちも軽くなりますよ！先週から始まったネックリンパコースもお客様に大好評です！！まだ試されていない方は是非試してみて下さい！！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.20

5月18日（日）のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*５月18日(日) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。11：40-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！今日は30℃近くまで上がり真夏日になりそうですね！お身体ほぐして暑さに負けないお身体作りを目指しましょう！本日も空きがございますので皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.18

5月17日(土)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*5月17日(土) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。11：50-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のオオタです。本日は雨ですね。いかがお過ごしでしょうか？5月も半ばを過ぎましたね。この時期に運動会を行うところもあるそうですね。一般的に運動会は9月や10月が多いですが学校行事の兼ね合いで5月に運動会をするところもあるようです。暖かくなり、陽射しも明るくなり、運動には良い時期ですね。お身体を動かした後はメンテナンスもしっかりしてあげたいですね！お疲れにケアをすることで日常生活のパフォーマンスも上がることが期待できます！ぜひいらして下さい♪スタッフ一同心よりお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.17

5月16日（金）のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*５月１６日(金) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：10-18：50がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！今日は曇りですが暑くなりそうですね。明日は一日雨予報ですね…。当店では昨日からネックリンパコースが始まりました！！首肩のお疲れや頭からリラックスしたい方にオススメです！首元のリンパをクリームを使って流していきます！またアイヘッドケアと一緒にやって頂くと更に血行促進されスッキリしますよ！ぜひお試しください！！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.16

5月15日（木）のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*５月１５日(木) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。14：05-19：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！連日暑い日が続いていますがお身体お疲れは溜まっていませんか？リラクのボディケアで心身共にリラックスしませんか？お身体が楽になると気持ちもスッキリ！全身のお疲れをほぐして暑さに負けない体つくりをしていきましょう！スタッフ一同お客様の健康を全力でサポートいたします！本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.15

5月14日（水）のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*5月14日(水) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。10：10-17：0017：50-19：30がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！今日もこれから気温が上り暑くなりそうですね。昨日から気温がグッと上がり体調などは崩されていませんでしょうか？急な暑さに身体も追いつかないですよね…。そんな時はリラクのボディケアでお身体ほぐしませんか？私も数日前に久しぶりに施術を受け身体がスッキリしています！身体が楽になると気持ちも何だか軽くなりますよ！本日も空きがございますので皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.14

5月13日(火)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*5月13日(火) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*本日ブログ担当のオオカワです！今週は暑いみたいですね。だんだんと夏に入ってきているような感じがします。なんと5月11日までおこなっていたスペシャルバリューチケットが大好評につき5月末（無くなり次第終了）まで延長することになりました！！！もう少し買いたかったな、父の日のギフトにしたい！かたなど必見です！ぜひこの機会に早めのご購入お忘れなく！！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.13

5月12日(月)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*5月12日(月) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。12：00-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは。本日ブログ担当のオオタです。昨夜の雨も落ち着き本日は曇り空ですね。いかがお過ごしでしょうか？日中暖かくなりましたが朝晩冷え込んだり、風も冷たかったりしますので1枚羽織りものを用意したいものですね。只今期間限定オプション「サラすべフットケア」実施中です。こちらで使用しているスクラブはアロマ専門メーカーが「日本産の香りとお塩にこだわって作られたスクラブです！」瀬戸内産のきめ細やかなスクラブが古い角質を取り除きスベスベなめらかなお肌へと導きシアバター配合なのでうるおいベールが乾燥からお肌を守ることが期待できます♪この機会にぜひお試しください！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.12

5月11日(日)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*5月11日(月) 空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。11:15-19:35がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*こんにちは!本日ブログ担当のツバタです!今日は母の日ですね!お天気もよくお出かけもしやすい一日となりそうですね!皆様母の日のプレゼントは用意されましたか?母の日に健康プレゼントはいかがでしょうか?携帯ひとつでプレゼントできるチケットをご用意しておりますので是非ご利用下さい!本日も皆様のご来店お待ちしております。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日:10時00分～21時(20時30分最終受付)〈住所〉日野市多摩平2-4-1 イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。。・*.。・*.。・*

2025.05.11

5月10日(土)のご案内♪

ご閲覧有難うございます。Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*５月１０日(土) 空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。13：40-21：00がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*こんにちは！本日ブログ担当のツバタです！今日はかなり強い雨が降るとのことでしたが今の所は落ち着いていますね。何だかムシっとしていますね…。GW明けの休日！皆さん一週間のお疲れは溜まっていませんか？そんな時はリラクボディケアで心身共にリラックスしませんか？本日も午後から空きがございますのでぜひお越しください！スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪〈営業時間〉終日：10時00分～21時（20時30分最終受付）〈住所〉日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3FRe.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店〈アクセス〉JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。〈電話番号〉042-843-1147 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。。・*．。・*．。・*

2025.05.10

電話予約する