ご閲覧ありがとうございます！  Re.Ra.Kuイオンモール多摩平の森店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*

明日1月12日(火）空き情報のお知らせです！
以下の時間帯に空きがございます。

10：00-15：00
16：50-20：00

がご案内可能となっております。
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こんにちは！オバラです＾＾

この連休中も寒い日が続いてますね＞＜
なかなか朝は起きれないです。。

そんな１月に旬を迎えている、【旬の果物シリーズ】の第５弾をお届けします！

今回は、「森のバター」などの呼び声も高いスーパーフード、『アボカド』の登場です(｀・ω・´)

一般の食卓に並ぶのかと言われると微妙ですが（笑）
（少なくとも僕は東京に出て来てからお店で初めて見ました！）

アボカドには、約20の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。

また、アボカド30ｇには抗酸化物質であるルテイン81マイクログラムが含まれています。

特記すべき栄養素はこちらでしょうか↓

〇ビタミンE
過酸化脂質が作られるのを抑えるはたらきがあり、血管の健康を保つ作用があります。

〇葉酸
細胞の生産、再生を助け、身体の発育に役立ちます。

〇オレイン酸
植物や魚の脂に含まれる不飽和脂肪酸の一種で、血液中のLDL（悪玉）コレステロールを減らすはたらきがあります。

ギネスブックにも生食の果実で栄養価NO.１と認定されているアボカド。
ぜひ食事に取り入れてみてください♪

では！
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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店

〈営業時間〉

終日：10時00分～20時（19時20分最終受付）

〈住所〉
日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F

〈アクセス〉
JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎
高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪
飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。

〈電話番号〉
042-843-1147  
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾
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