ご閲覧有難うございます。
Re.RaKuイオンモール多摩平の森店です。
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1月27日(金)空き情報のお知らせです！
以下の時間帯に空きがございます。

10：10-14：00
15：30-21：00

がご案内可能となっております。
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こんにちは！本日ブログ担当のシライです！
昨日から風も強く、日中でもすごく寒いですね、、
皆さま、体調にお変わりはございませんか？

今日から『ストレッチの重要性』について書いていこうと思います!(^^)!
そもそも身体が硬いのはなぜいけないのか、皆さん知っていますか？？
“身体が硬い=関節の動く範囲が狭い状態”なので、日常生活のあらゆる動きに制限がかかってしまい、怪我をするリスクも高まるのです、、

そうはいっても何からやっていいか分からないのが本当の気持ち、、(・・?
まずはストレッチを行う上での基本ルール3つについてお伝えします！！
１、イタ気持ちい程度で15秒から30秒！
２、お風呂上りなどの身体が温まっている時！
３、最低週2回！
明日はストレッチをするうえで意識したい3つの事を書いていこうと思います！！
お楽しみに♪

当店でもボディケアにプラスして肩くびストレッチを一緒に受けて頂くコースもございます！！
是非この機会にお試しください！

本日も皆さまのお越しを心よりお待ちしております！

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

〈営業時間〉
終日：10時00分～21時（20時20分最終受付）

〈住所〉
日野市多摩平2-4-1　イオンモール多摩平の森3F
Re.Ra.Ku イオンモール多摩平の森店

〈アクセス〉
JR中央線豊田駅から徒歩5分八王子駅・日野駅・立川駅からもアクセス◎
高幡不動・南平からは車でのご利用がオススメ♪
飛鳥ドライビングスクール・多摩平図書館から徒歩10分圏内。

〈電話番号〉
042-843-1147  
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。
お気軽にお問い合わせください＾＾

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