こんにちは!小田急マルシェ玉川学園前店の齋藤です。
 
今日は身体の芯から冷えてしまうような気温ですね(>_<)
手や首元など冷えないように手袋やマフラーなど防寒具が手放せない日となりそうです。
 
冷えの予防として、または冷えてしまったお身体の新陳代謝アップの効果が期待出来る
部位としてはやはり肩甲骨周りや臀部を動かすことがいいかもしれませんね。
 
細くたたんだタオルを両手で肩幅くらいまで広げ、身体の前から後ろにグルグルっと回して
肩や肩甲骨を動かしてみたり、仰向けで寝転がり片足ずつ膝を胸のほうに抱えるように太ももの裏側から臀部をしっかりとストレッチをしてみたりなどなど(お身体に負担の無い程度にしましょう)。

少しお身体を動かすだけでも変化がある場合があります♪
休み時間やお家で時間が出来たタイミングで動かしてみてはいかがでしょうか。

 
それでは本日の空き時間のご案内です。
13:00~
 
上記以外のお時間や、明日以降でのご予約も承っております。
お気軽にご連絡くださいませ(^-^)
 
お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、
ご了承ください。
 

☆:+.☆健康のコツは 肩甲骨から☆.:+☆
町田駅からは一駅隣、町田市『玉川学園』の玉川学園前駅から南口徒歩1分
お客様に寄り添うマッサージよりも気持ち良い『リラクゼーション空間』
 
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