Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店
リラクのルーツストレッチを知っていますか？？
2024.07.26 11:43
こんにちは！
Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪
今日は、普段座っている姿勢が多い方に
おすすめの「ルーツストレッチ」をご紹介します！
座っている姿勢は、腰を常に90度に
曲げているので、股関節の前側が固まりやすくなります。
ルーツストレッチはそんな股関節周りの
筋肉を伸ばして、可動域を広げやすくするんです♪
また、階段を上るときに
1個飛ばしで上ってみるのもおススメです！
ぜひお試しください♪
スタッフ一同笑顔でお待ちしております！
本日の空きあり
11：00～21：00（最終受付 20：30）
午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットやお電話でのご予約がおススメです！
本日も皆様のご来店を笑顔でお待ちしております！
～マッサージよりも気持ちイイ！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～
Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店
<営業時間>
11:00～21:00（最終受付20：30）
<住所>
東京都港区虎ノ門2-6-3
虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階
<電話番号>03-5251-5225
最近のブログ
一週間のお疲れケアして、お休み満喫しましょ(^^♪
みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます(^^♪★本日のオススメコース★お仕事のお疲れは肩や首、目に出てきますよね。そんな時におススメなのが 「 アイヘッドケア 」頭、目の周り、首後ろをじんわりほぐすことが出来ます♪おすすめの組み合わせはウィングストレッチコース７０分＋アイヘッドケア２０分メインのコースに付けるオプションになりますのでぜひ１度お試しください☆オススメ時間11：00～15：00午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットかお電話でのご予約がおススメです。j事前予約でペアでのご予約もご案内可能です♪明日も皆様のご来店を笑顔でお待ちしております！明日のスタッフ：カミヤ、タザワ、にしおか営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）土日祝 11：00～20：00（最終受付19：30）～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店<営業時間>11:00～20:00<住所>東京都港区虎ノ門2-6-3虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階<電話番号>03-5251-5225
2024.09.01
疲れた足元を脚こしストレッチで朝から優雅に癒されませんか？
こんばんは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます(^^♪虎ノ門ヒルズステーションタワー店ジジです★今日のプチメモセルフケア★寝たままできる脛、ふくらはぎのストレッチを今日はご紹介いたします。仰向けに寝た状態で、足を上げずに床に付けるイメージで倒すと脛が伸びます。そのままゆっくりと戻して、足を上げずに自分の方に足を起こす感じで動かすと、ふくらはぎが伸びてきます。ぜひお試しください！台風の影響で天気が悪い日が続き足元にお疲れ感じてませんんか？そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアでお身体ケアしてスッキリしませんか？今回は「脚こしストレッチ 」についてご説明していきます。脚こしストレッチはメインコースにプラスするオプションコースで２０分、40分が御座います。脚こしストレッチは横向きでしっかり臀部、太もも裏側、ふくらはぎをほぐして、仰向けで臀部、太もも裏側をしっかりと伸ばしていくので、デスクワークでずっと座ってる時間が長い方や、立ち仕事で足元が重だるいかた、歩き疲れて足腰が辛い方におすすめのオプションメニューです☆気になる肩周りと一緒に下半身もスッキリさせたい方におすすめのコースはウイングストレッチ７０＋脚こしストレッチ20または、ウイングストレッチ50＋脚こしストレッチ20とにかく下半身、腰がつらい方におすすめのコースはルーツストレッチ70＋脚こしストレッチ20またはルーツストレッチ50＋脚こしストレッチ20メインコース短いコースとの組み合わせも可能すので、ぜひお試しください♪♪オススメ時間♪11：00～15：00はスムーズにご案内可能です☆午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネット予約かお電話でのご予約がおススメです(^^営業時間11：00～20：00（最終受付19：30）明日のスタッフ：かみや、たざわ、なかむら★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～21:00 土日祝 11：00ー20：00 <住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.31
豪雨で疲れた足元をフットケアでヒンヤリ疲労撃退♪♪
こんにちは！！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪今日は、オイルフットケアについてご説明していきます。リラクでは肩甲骨中心にほぐすコースも有名ですが、足もとをオイルで流していくオイルフットケアもございます！アロマオイルで嗅覚から癒しを得ながら足もとをほぐしていくフットケア最高ですよ♪普段立っている姿勢や移動が多い方、足もとが軽くなることが期待できます！普段デスクワークや勉強で座っている姿勢が多い方、足もとのだるさを軽減できる効果が期待できます！足裏には体の各場所に関係の深い反射区というものがあり、足裏からお疲れの箇所にアプローチできます。体の内からケアをしたい方に、おすすめです！また、体の巡りを促してくれる効果も期待できるので、足もとの冷たさが気になる方にもおすすめです！足裏中心で３０分、ふくらはぎ含めて４０分、膝回りまで含めて６０分、お疲れの範囲に沿ってご案内ができます！お着換えもご用意できるので、少し空いてしまったご予定の合間にも癒しを得ることが出来ちゃいます！是非！お待ちしております！ブログ画像★期間限定で-5℃の炭酸泡で疲れた足元をヒンヤリ爽快リフレッシュ(^^♪血行促進の効果も期待できます★短いコースでは20分からご案内しておりますので、ぜひお試しください♪☆本日オススメ時間帯☆11：００～17：00 15：40～ペアでのご予約も可能です♪事前予約でペアも大歓迎♪♪本日スタッフ：かみや、たざわ明日の空き状況11：00～20：00（最終受付19：30）午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットでのご予約かお電話でのご予約がおススメです♪本日も笑顔でお待ちしております。★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～21:00 （最終受付20：3） 土日祝 11：00～20：00（19：30）<住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.31
★爽快ヘッドスパで、眼精疲労、肩のつらさを撃退★
みなさんこんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます(^^♪虎ノ門ヒルズステーションタワー店のジジです♪今日はコース説明の前にセルフケアのプチメモご紹介いたします☆初級編から毎回プチメモ更新させていただきますのでお試しくださいませ！昨日から続く豪雨で電車が遅れたり、満員電車で長時間揺られて、一週間最後の金曜日お疲れを感じてませんか？そんな時にお風呂で簡単ケア！☆本日のプチメモセルフケア☆お風呂で足を洗うついでに足を膝にのせていただいて、乗せた足の指の間に手の指を1本ずつ入れて、足首をしっかりと動かすようにストレッチしてみてください。お風呂のついでに出来るので、忙しいときにも簡単にケア出来ます♪★本日ののオススメコース★お仕事のお疲れは肩や首、目に出てきますよね。そんな時におススメなのが 「 アイヘッドケア 」頭、目の周り、首後ろをじんわりほぐすことが出来ます♪おすすめの組み合わせはウィングストレッチコース７０分＋アイヘッドケア２０分メインのコースに付けるオプションになりますのでぜひ１度お試しください☆★オススメ時間★11：00～15：00のお時間はスムーズにご案内可能です♪事前予約でペアも大歓迎！午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットかお電話でのご予約がおススメです。本日も皆様のご来店を笑顔でお待ちしております！本日のスタッフ：タザワ、かみや営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店<営業時間>11:00～20:00<住所>東京都港区虎ノ門2-6-3虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階<電話番号>03-5251-5225
2024.08.30
i一週間のお疲れを明日の朝活で、足元からヒンヤリ疲労撃退♪♪
こんばんは！！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪今日は、オイルフットケアについてご説明していきます。リラクでは肩甲骨中心にほぐすコースも有名ですが、足もとをオイルで流していくオイルフットケアもございます！アロマオイルで嗅覚から癒しを得ながら足もとをほぐしていくフットケア最高ですよ♪普段立っている姿勢や移動が多い方、足もとが軽くなることが期待できます！普段デスクワークや勉強で座っている姿勢が多い方、足もとのだるさを軽減できる効果が期待できます！足裏には体の各場所に関係の深い反射区というものがあり、足裏からお疲れの箇所にアプローチできます。体の内からケアをしたい方に、おすすめです！また、体の巡りを促してくれる効果も期待できるので、足もとの冷たさが気になる方にもおすすめです！足裏中心で３０分、ふくらはぎ含めて４０分、膝回りまで含めて６０分、お疲れの範囲に沿ってご案内ができます！お着換えもご用意できるので、少し空いてしまったご予定の合間にも癒しを得ることが出来ちゃいます！是非！お待ちしております！★期間限定で-5℃の炭酸泡で疲れた足元をヒンヤリ爽快リフレッシュ(^^♪血行促進の効果も期待できます★短いコースでは20分からご案内しておりますので、ぜひお試しください♪☆本日オススメ時間帯☆12：００～17：00♪♪事前予約でペアも大歓迎♪♪明日のスタッフ：かみや、たざわ明日の空き状況11：00～20：00（最終受付19：30）午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットでのご予約かお電話でのご予約がおススメです♪明日も笑顔でお待ちしております。★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～20:00 <住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.29
昨日のお疲れを朝からほぐしてスキルアップ☆
こんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます(^^♪虎ノ門ヒルズステーションタワー店ジジです★今日のプチメモセルフケア★脚は身体の中で一番活躍してる部位ですよね。そんな脚を簡単ケアしてリフレッシュ(^^♪段差に方足をのせて、ゆっくりとお尻を落としていくと太もも裏、ふくらはぎが伸びます。乗せてる足の角度を変えてお尻をユックリ落としとぃくと、臀部、脛も伸ばせるのでぜひためしてみてくださいね♪最近は暑い日が続きますが、お身体お疲れ感じてませんか？そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアでお身体ケアしてスッキリしませんか？今回は「脚こしストレッチ 」についてご説明していきます。脚こしストレッチはメインコースにプラスするオプションコースで２０分、40分が御座います。脚こしストレッチは横向きでしっかり臀部、太もも裏側、ふくらはぎをほぐして、仰向けで臀部、太もも裏側をしっかりと伸ばしていくので、デスクワークでずっと座ってる時間が長い方や、立ち仕事で足元が重だるいかた、歩き疲れて足腰が辛い方におすすめのオプションメニューです☆気になる肩周りと一緒に下半身もスッキリさせたい方におすすめのコースはウイングストレッチ７０＋脚こしストレッチ20または、ウイングストレッチ50＋脚こしストレッチ20とにかく下半身、腰がつらい方におすすめのコースはルーツストレッチ70＋脚こしストレッチ20またはルーツストレッチ50＋脚こしストレッチ20メインコース短いコースとの組み合わせも可能すので、ぜひお試しください♪♪オススメ時間♪11：00～15：00はスムーズにご案内可能です☆本日も予約が埋まりやすくなっておりますので、早目のネット予約かお電話でのご予約がおススメです(^^営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）本日のスタッフ：たざわ★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～21:00 <住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.29
☆本日のオススメ時間帯☆
こんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます。天気が崩れやすくジメジメ蒸し暑い日が続いてますね～(>_<)そんな時はRe.Ra.Kuのボディケア、フットケア、ランニングボディケアでお身体スッキリしませんか(・・?本日はご予約が埋まりやすくなっておりますので、早目のネット予約がおススメです♪☆ご案内可能時間☆13：00～14：30まで（90分コースまでご案内可能）16：30～19：00まで（60分、70分、最大130分コースまでご案内可能です）期間限定のマイナス5℃の炭酸泡でスッキリリフレッシュしませんか？Re.Ra.Kuのサービスは、癒しではなく「健康管理サービス」を提供しております。短いコースでは20分からご案内しておりますので、ぜひお試しください♪本日のスタッフ：タザワ★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～20:00 <住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.28
早い時間を有効活用！肩甲骨はがしで活力チャージ★
こんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪今日はスッキリしない天気ですが、お身体のお疲れ感じてませんか(・・?皆さん、肩甲骨はがしを知ってますか？？肩甲骨はがしは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します！肩甲骨をさまざまな方向に動かし直接揉みほぐすのが難しい筋肉の動きをスムーズにすることが期待できます！期待される効果としては、筋肉の柔軟性向上、血行促進、それにともなう首・肩こりや猫背、肩の動きなどがより動きやすくなる効果が期待できます(^^♪上記にある肩甲骨はがしがしっかりできるコースが当店には存在します！！！それは【ウィングストレッチの７０分～のコース】になります！！！こちらのコースから、横向きの施術が入ってきましてうつ伏せで届かないところにアプローチができるようになります！こちらのコースを受けますと上半身全体が連動してほぐされることで、スッキリ感が期待できます！！初めてのご来店の方はまずこちらのコースを受けられてはいかがでしょうか？スタッフ一同笑顔でお待ちしております！本日のおすすめ時間11：00～17：0011：00～21：00（最終受付20：30）事前予約でペアでのご案内も可能です♪午後のお時間は埋まりやすくなっておりますので、早目のネットでのご予約か、お電話でのご予約がおススメです(^^♪本日も皆様のご来店をお待ちしております！本日のスタッフ：たざわ、かみや～マッサージよりも気持ちイイ！『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア～Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店<営業時間>11:00～21:00土日祝11：00～20：00<住所>東京都港区虎ノ門2-6-3虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階<電話番号>03-5251-5225
2024.08.27
早い時間を有効活用！お仕事前に足元ケアしてリフレッシュ(^^♪
こんばんは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪いつもご閲覧ありがとうございます(^^♪虎ノ門ヒルズステーションタワー店ジジです★今日のプチメモセルフケア★脚は身体の中で一番活躍してる部位ですよね。そんな脚を簡単ケアしてリフレッシュ(^^♪段差に方足をのせて、ゆっくりとお尻を落としていくと太もも裏、ふくらはぎが伸びます。乗せてる足の角度を変えてお尻をユックリ落としとぃくと、臀部、脛も伸ばせるのでぜひためしてみてくださいね♪だいぶ猛暑が続いてますね～そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアでお身体ケアしてスッキリしませんか？今回は「脚こしストレッチ 」についてご説明していきます。脚こしストレッチはメインコースにプラスするオプションコースで２０分、40分が御座います。脚こしストレッチは横向きでしっかり臀部、太もも裏側、ふくらはぎをほぐして、仰向けで臀部、太もも裏側をしっかりと伸ばしていくので、デスクワークでずっと座ってる時間が長い方や、立ち仕事で足元が重だるいかた、歩き疲れて足腰が辛い方におすすめのオプションメニューです☆気になる肩周りと一緒に下半身もスッキリさせたい方におすすめのコースはウイングストレッチ７０＋脚こしストレッチ20または、ウイングストレッチ50＋脚こしストレッチ20とにかく下半身、腰がつらい方におすすめのコースはルーツストレッチ70＋脚こしストレッチ20またはルーツストレッチ50＋脚こしストレッチ20メインコース短いコースとの組み合わせも可能すので、ぜひお試しください♪♪オススメ時間♪11：00～15：00はスムーズにご案内可能です☆午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネット予約かお電話でのご予約がおススメです(^^営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）明日のスタッフ：かみや、たざわ★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～21:00 <住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.26
夏の暑さをヒンヤリ爽快ヘッドスパでＣＯＯＬＤｏｗｎ(≧▽≦)
こんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪天気も崩れやすくジメジメした暑い季節となっておりますが、みなさまいかがおすごしでしょうか？今回は爽快ヘッドスパについてご説明していきます。お仕事のお疲れは肩や首、目に出てきますよね。そんな時におススメなのが 「 アイヘッドケア 」です。頭、目の周り、首後ろをじんわりしっかりほぐすことが出来ます♪今、期間限定で「爽快ヘッドスパ」でご案内可能です(^▽^)/頭、目元周りをしっかりほぐし血行を良くし、-5℃の炭酸泡で一気に引き締めることで更にスッキリ感upが期待できます！！！おすすめの組み合わせはボディケア７０分＋爽快ヘッドスパ２０分です。お身体全身しっかりほぐした後に、最後爽快ヘッドスパで頭、目元周りをスッキリさせることができます(^▽^)/全身スッキリさせてジメジメした暑さを乗り越えましょう！！！！お身体にも爽快スプレー3プッシュ330円、5プッシュ５５０円でお好きな場所にお付けすることも出来ますので、お出かけで暑さをヒンヤリすっきりしちゃいましょう(^^♪Re.Ra.Kuのサービスは、癒しではなく「健康管理サービス」を提供しております。短いコースでは20分からご案内しておりますので、ぜひお試しください♪本日スタッフ：かみや、たざわ、むらた★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎ ★虎ノ門ヒルズ駅から直結！ ★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります ―――― Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店 <営業時間> 11:00～20:00 （最終受付19：30）<住所> 東京都港区虎ノ門2-6-3 虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階 <電話番号>03-5251-5225
2024.08.24
