こんにちは！Re.Ra.Ku虎ノ門ヒルズステーションタワー店です♪

だいぶ暖かい日が続いて、散歩日和ですね♪

私はこの間、ピクニックをして外で寝たら３時間も寝てしまっていました、、まえだです！

★今日のプチメモセルフケア★

仰向けに寝転がり、両手で右ひざを持ち胸のほうに引き寄せていきます！

右側のおしりから太ももと外側が伸びるのを感じられるでしょうか？？

伸び感を感じましたら左足も伸ばしてみてください

寝る前にお布団の中でもできるストレッチになります！ぜひためしてみてくださいね♪

みなさん５月に入ってお身体の様子どうですか？

お疲れの皆さん！ぜひRe.Ra.Kuのボディケアでお身体ケアしてスッキリしませんか♪

今回は「脚こしストレッチ　」についてご説明していきます。

脚こしストレッチはメインコースにプラスするオプションコースで20分、40分がございます。

脚こしストレッチは横向きでしっかり臀部、太もも裏側、ふくらはぎをほぐして、仰向けで臀部、太もも裏側をしっかりと伸ばしていくので、デスクワークでずっと座ってる時間が長い方や、立ち仕事で足元が重だるいかた、歩き疲れて足腰が辛い方におすすめのオプションメニューです☆

気になる肩周りと一緒に下半身もスッキリさせたい方におすすめのコースは
ウイングストレッチ70＋脚こしストレッチ20または、ウイングストレッチ50＋脚こしストレッチ20

とにかく下半身、腰がつらい方におすすめのコースは
ルーツストレッチ70＋脚こしストレッチ20またはルーツストレッチ50＋脚こしストレッチ20

メインコース短いコースとの組み合わせも可能すので、ぜひお試しください♪

♪オススメ時間♪
11：00～15：00はスムーズにご案内可能です☆

午後の時間帯は埋まりやすくなっておりますので、早目のネット予約かお電話でのご予約がおススメです(^^

営業時間
11：00～21：00（最終受付20：30）

★新橋、虎ノ門、神谷町からアクセス良好◎   
★虎ノ門ヒルズ駅から直結！   
★全身もみほぐし、ヘッドスパ、アロマリフレクソロジーあります   
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Re.Ra.Ku 虎ノ門ヒルズステーションタワー店   
<営業時間>   
11:00～20:00   
<住所>   
東京都港区虎ノ門2-6-3   
虎ノ門ヒルズステーションタワー ７階   
<電話番号>03-5251-5225