Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今朝の急な大雨は大丈夫でしたか？ お昼過ぎも急な雷雨にご注意下さいね。 毎日の気圧の変化や自粛によって お身体が重く感じている方も多いと思います。 ボディケアで筋肉をほぐして 身体も心も軽く元気に4連休を過ごしませんか！ 本日は 12:00～19：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                      JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/20(月)　☆午後のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 　　今日は雨も上がり、セミが鳴き始め夏が近づいてましたね！ 　　暑くなってきたこの季節にピッタリなのが爽快スパキャンペーンです♪ 　　−5℃の炭酸泡で頭や手をひんやりさせて、ほぐしていきませんか(*^_^*) 本日は 12:50～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                      JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 雨が強いですね。 こんな日は、お出かけしづらいですね。 ただ、室内で過ごすと同じ姿勢が続きやすくカラダが怠くなりやすいですね。 明日の過ごしやすさも含め今日リラクセーションで体をリラックスさせてみませんか 本日は 15:20～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                      JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/18(土)　☆本日のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 　　今日の天気は、ずっと雨予報ですね(>_<) 　　雨が降っているとどうしても 　　足元に力が入るので疲れてしまいますよね！ 　　そんな時は、フットケアで足元をスッキリさせてみませんか♪ 本日は 13:50～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/14(水)　☆午後のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は「ひまわり一号」がアメリカのケネディ宇宙センターから 打ち上げられた日らしいですよ！ 先日、千葉習志野市に隕石が落下したニュースがありましたよね！ まだ隕石の分類がわかっていないので、 何の隕石なのか少し楽しみですよね♪ 宇宙の話はさておき、只今爽快スパキャンペーンを行っております☆ そろそろ暑くなってきたので、この機会に −5℃の炭酸泡で手や頭をスッキリさせてみませんか(*^_^*) 是非お待ちしております♪ 本日は 15:00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                            JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/14(火)　☆本日のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 昨日から天気が崩れ今日は一日曇り空ですね！ 曇り空だと何となく気分も下がり気味になってしまいますよね(>_<) そんな時はボディケアでリフレッシュしてみませんか♪ 只今爽快キャンペーンも実施中です！ −5℃の炭酸泡で手や頭がスッキリ(*^_^*) 是非お待ちしています☆ 本日は 13:50～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                            JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/13(月)　☆夕方のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店です！ 今日は「ナイスの日」だそうです。 昨日とは違い梅雨の天気が広がっていましたね。 　　天気がいいと気分も上がりますよね！ 　　そんな時は、ボディケアで身体もスッキリしてみませんか♪ 　　身体にも是非「ナイス」な事をしてみましょう(*^_^*) 本日は 18:30～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は「人間ドックの日」だそうです。 普段なかなか自分の身体を振り返る機会ってないですよね。 ただ、人間ドックは年に一回！ Re.Ra.Kuでは、お身体の現状に合わせ、お身体のことをお伝えしています。 定期的に体の疲労を見える化して身体づくりを始めましょう。 本日は 10:40～13：00　/　14:20~21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 本日は期間限定コースのご案内です♪ 最近、蒸し暑い日が続きますよね… 天候の変化で、頭や手のだるさを感じたりしていませんか？ そんな時は、期間限定「爽快スパ」がオススメ！！ 炭酸泡で頭周りもしくはお手元をほぐしていきます♪ 期間限定のコースとなっておりますので、是非この機会にシュワシュワ泡を体験していきませんか？ 本日は 11:00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ スッキリしないお天気が続き、運動不足になりがちですね。血流が悪くなると　免疫機能も低下します。免疫機能が低下すると、外からの攻撃に負けてしまい病気にかかりやすくなってしまいます。是非、ボディケアで血流を良くして病気になりにくいお身体作りをしていきませんか。 本日は10:30～21：00がご予約可能です。2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪

6/22(月)　☆夕方のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は最高でも21℃しか上がらず上着が必要ですね！ 湿度は高いので温度調整が難しくなっています。 冷えるとお身体がこり固まりやすいので、ぜひ当店でストレッチしていきましょう！！ 本日は 16：00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は最高でも21℃しか上がらず上着が必要ですね！ 湿度は高いので温度調整が難しくなっています。 水分はこまめに取って、身体に溜まった老廃物を流して 血液の巡りを良くしたいですね。 是非ボディケアにもいらして下さいね！ 本日は 13：20～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

6/21(日)　☆本日のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は雨が降ったり止んだりと 不安定なお天気ですね(>_<) こんな日は気分も落ち気味になってしまいます。 そこでボディケアやフットケアでリフレッシュしてみませんか♪ 心も身体もスッキリして来週も頑張っていきましょう☆ 本日は 12：00～20：00 がご予約可能です。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！！                             Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店です！ 雨がやみましたね。 日差しも強く、動き出しやすい1日です、水分補給でカラダの潤いを保ちましょう。 そして楽しく過ごすと気分転換になり忘れやすいですが、身体の疲れもしっかり整えて明日のお休みを過ごしやすくしてみましょう。 本日は 11：50～21：00 の間でのご案内が可能です。 本日非常に混雑しております！！2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                                JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

6/19(金)　☆夕方のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 最近梅雨入りで雨続きですね。 家で一日中過ごされてしまうと、お身体がこり固まってしまいます。 そんな時は、当店で全身をストレッチしていきませんか？ お体をのばしてストレスのない毎日を過ごしましょう！！ 本日は 14：50～20：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは。 Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店です。 平素 よりRe.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店をご利用頂き、誠にありがとうございます。 5月25日より、時間短縮にて営業を再開しておりましたが、6月19日(金)より、通常時間営業へと変更させていただきます。 【営業時間】10:00〜21:00（最終受付20:30） 【当店における感染拡大防止対策について】https://reraku.jp/news/207924   ご利用のお客様には、ご不便・ご迷惑をお掛けし、誠に申し訳ございませんでした。引き続き、お客様及びスタッフの安全第一に営業してまいります。 お仕事終わりに、 Re.Ra.Kuでお身体のメンテナンスをしていきませんか？

6/18(木)　☆午後のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は、夜から雨予報です。 　　お天気により体調も左右されやすくなりますので、 　　梅雨に備えて今から疲れにくい身体作りを心がけたいですね。 　　まずは、一日のお疲れはその日のうちに取るようにしましょう！ 　　筋肉がほぐれると、血の巡りも良くなり、免疫力がアップします。 　　雨が降る前に是非、お店にもいらして下さいね。 本日は 10：30～18：40 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は、夜から雨予報です。お天気により体調も左右されやすくなりますので、梅雨に備えて今から疲れにくい身体作りを心がけたいですね。まずは、一日のお疲れはその日のうちに取るようにしましょう！筋肉がほぐれると、血の巡りも良くなり、免疫力がアップします。雨が降る前に是非、お店にもいらして下さいね。 本日は10：30～18：40がご予約可能です。2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】 JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7Fお気軽にご来店ください♪ 【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6715-9810＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 毎晩寝苦しい日が続いていますが、体調はいかがですか？ 朝起きた時に疲れが取れていない事もあると思いますが、 そんな時は、ストレッチなどで筋肉を緩めて血行の流れを良くして下さいね。 お身体のバランスを取って、疲れにくい身体にしていきましょう！ 是非ボディケアにもいらして下さいね。 本日は 10：30～14：30, 15:20～18:40 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日も蒸し暑い日となりそうです、こまめな水分補給・休息を忘れずにしてくださいね。汗と一緒にミネラルなども不足するので、スポーツ飲料や塩飴など上手に補給して下さい(^^) 疲れた時は、ボディーケアで一休み♪ 本日は 10：40～20：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】                                             JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝