Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日も暑いですね！ 暑いとお身体の疲れを感じやすいようです。 平日にたまったお疲れを当店でもみほぐしていきませんか？ 本日は 14：40～21：00 の間でご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 暑すぎる日が続きますね。 冷えきった室内で身体を怠くさせていませんか？ クールダウンさせる時も必要ですが身体を動かしやすくする時も必要になります。 リラクセーションで血行促進させて動きやすい身体にしてみましょう。 本日は 10：30～21：00 の間でご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今週も30℃超えの日が続くそうです。 クーラーの中での生活、体温調節が難しいですね。 身体のダルさが抜けない方も多いのでは？ そんな時はボディケアでリフレッシュしてみませんか！ 爽快スパもご好評頂いておりますので、是非お試し下さいね。 本日は 10：30～11：30、12：00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ お盆休みが明けました。いつもと違ったお盆で活動少な目だった方も多かったかと思います。日常に戻ってパワー全開で頑張れる方もいれば、普段感じないお疲れも感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 お身体の疲れを感じたら、ぜひ当店にほぐしに来てください！ 本日は 12：10～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ お天気が良く暑い日が続きますね。 室内でクーラーが手放せない日も多くなります。 体が冷えやすく疲れも抜けづらくなります。 血行促進し柔軟性や体調をコントロールしてみませんか。 本日は 10：10～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今週はとても暑いですね！ 水分補給をこまめにして、熱中症に気をつけて下さい。 気温が高いと身体の疲れを感じやすいそうです。 ぜひ当店にお身体の疲れをほぐしに来てください！ 本日は 15：00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 寝苦しい夜が続いています。 クーラーをつけてお休みの方の方も多いと思いますが、 足元の冷えにより　むくみの原因になる事もあります。 第二の心臓とも言われるふくらはぎを 冷えから守って健康なお身体をキープしましょう！ フットケアメニューも３０分からありますので 是非お試し下さいね！ 本日は 10：30～13：10、15：40～17：30、18：40～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

8/11　(月)　☆本日のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 昨日この夏最も暑くなったそうですが、今日はまた更新しそうです。最高気温37℃の予報で、体温より高くなると身体が放熱しにくく熱中症のリスクも高くなります。喉が渇いたときは遅いと言われている水分補給、時間を決めるなどしてこまめにしていきましょう！ -5℃の炭酸泡を使った爽快アイヘッドで目・頭まわりのスッキリ感をお試し下さい♪ 本日は 10：40～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は3連休最終日ですね！楽しんでお過ごしできましたでしょうか？ 明日からまた平日が始まります。その前にお身体をほぐしてリラックスしていきませんか？ 本日は 15：10～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は山の日です。毎年11日でしたが今年は東京オリンピックの関係で1日前倒しとなり今日です。東京の喧騒を離れて山の爽やかな空気を吸いたいところですが、今年はそうもいきません。ご自宅でも少しでも外気を入れたりして、残暑といえない猛暑を乗り切って行きましょう！ そんな時は爽快アイヘッド、-5度の炭酸泡で頭スッキリ、そして普段お疲れの肩首も楽に♪。是非お試し下さい(^^) 本日は 11：00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

8/4　(火)　☆夕方のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は3連休中日にピッタリの天気ですね！ こんな日はお外にお出かけする人も多くいらっしゃるのではないでしょうか！ たくさん歩いて疲れた体をリラクのボディケアでスッキリしてみませんか♪ 本日は 16：10～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は3連休の真ん中ですね！ 皆様、ゆっくりされていますか？ 最近暑くなってきましたね… 本日は、そんな暑い時にオススメコースのご紹介です♪ 夏限定！！「爽快ヘッドスパ」を8月まで実施中。 目や頭のお疲れを感じている方はもちろん、首・肩のお疲れを感じている方にもオススメです！ 是非、この機会にご利用ください(´艸｀*) 本日は 13：40～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は暑いですね！ 熱中症予防に水分補給をしっかり行うとお身体にいいです。 暑いとお身体のお疲れを感じやすいです。 ぜひ当店でリラックスしていきませんか？ 本日は 10：10～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ もう週も後半に！！ 皆様、お疲れ溜まっていませんか？ 急な気温差でお身体も疲れやすくなっているかと思います。 Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアで秋に向けて、身体のメンテナンスをしていきませんか？ 本日は 12：00～14：50、15:20～21:00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 暖かい日が続きますね。 今日からお仕事が始まる方が多い曜日です。 土日のつかれを引きずって出勤していませんか。 一度ゆっくり身体をリラックスさっせて今週を乗り切りましょう。 本日は 17：30～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

いいお天気が続きますね。 自宅にいることが多くなってくると室内が気になります。 今日みたいな晴れている日は洗濯や掃除が捗りますね。 スッキリしたお部屋にいると気持ちがいいですね。　 身体も日頃のケアで気持ちをリラックスさせてみませんか。 明日からよい1週間を迎えるためにお身体もリラックスさせましょう。 本日は 11：10～12：30　/　13：50～20：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/30　(木)　☆午後のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今日は雲が多くどんよりとしていますね！ どんよりとしていると気持ちも落ちてしまいますよね(>_<) そんな時は、ストレッチをして身体を動かして 心も身体もスッキリしてみませんか♪ 本日は 12：30～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ やっと今週末からお天気が良くなりそうですね。 暑い夏本番に備えて、お身体をリセットしませんか！ Re.Ra.Kuでは爽快SPAキャンペーンを行っております。 −5℃の炭酸泡をプシューっと付けて、弾ける泡でスッキリ！ 血行促進効果も期待出来ますので、是非この機会にお試し下さいね。 本日は 11;00～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 今週もすっきりしないお天気が続くようです。 肌にまとわりつくような不快な暑さ！ 背中も前かがみになって　呼吸の浅い方が増えているそうです。 こんな時こそ、姿勢を正して大きく深呼吸してみましょう！ カラッとした気持ちの良い空気をイメージしてみて下さいね。 少し身体が軽くなった気がしませんか？ そして是非、ボディケアにもいらして下さいね！ 本日は 11;50～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

7/27　(月)　☆今日のご案内状況★　 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku 東急プラザ蒲田です！ 4連休明けも天候が不安定ですね。 今日の天気予報では梅雨明けは来月に入ってからとのことでした。 なかなか1日を通してスッキリした天気にならないですね。 そんな中、今日は「スイカの日」だそうです。 快晴の中で美味しいスイカを早く食べたいですね(^^♪ 本日は 14;50～21：00 がご予約可能です。 2名様以上の場合は電話にてご連絡お願い致します！！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Re.Ra.Ku東急プラザ蒲田店 ☆大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見エリアで 大人気のリラクゼーションスタジオ☆ 【アクセス】 最寄駅　JR京浜東北線・東急池上線・東急多摩川線　蒲田駅 京急蒲田駅　からもアクセスしやすい！ 【場所】       JR蒲田駅　南口改札から徒歩1分！ 東急プラザ蒲田　7F お気軽にご来店ください♪ 【ご予約】 ☆店舗ページよりネット予約 ☆TEL：03-6715-9810 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝