こんにちは！
リラク西新井トスカ店です！
春キャベツ、芯玉ねぎの美味しい季節ですね。
うちの食卓には、ほぼ毎晩登場しています。
日本は、四季があり、季節ごとの美味しい食材があり、それを上手に食べることでからだのバランスを整え、健康を保つことができます。
山菜や野草がおいしくなる春は、にがみのあるものを食べ、冬の間に体内にたまった老廃物を出して、ビタミンやミネラルを摂り入れます。
また、春の陽光をふんだんに浴びて育った春野菜には、たくさんの抗酸化力のある色素が含まれています。
暑い夏のきゅうり、なす、トマト、スイカなどウリ科やナス科の夏野菜は、からだを冷やし、体調を整えてくれます。
冬は、寒さからからだを守るため、からだを温める根菜（ごぼう、にんじん、れんこんなど）や脂肪類をたっぷり摂ります。
旬のものは、栄養価が高く、価格も安くなりますので、ぜひ「旬」を意識したメニューを取り入れてみてください。
ただし、楽しく、おいしく、無理せずに、できることから始めてみてくださ～い(^^♪
4月25日（木）のご予約状況のお知らせです！
16：40～ 17：00～ 18：00～ 19：00～ 20：00～ 案内可能です。
駅からすぐ近く！西新井トスカ店へ是非お越しくださいませ♪
スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！
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マッサージよりも気持ちいい！
『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店
平日：10時～21時
土日祝日：10時～20時
東京都足立区梅島3-32-6 西新井トスカ東館1F
西新井駅東口から徒歩0分！！
03－5888－6533