こんにちは、Re.Ra.Ku西新井トスカ店の高井です。

今年は、
・1週間をみても一日ごとに最高気温が変動している
・朝昼晩の気温の差が大きく離れている日が多い

上記の二つが目立っています。

こんな時に起こりやすいのが
　『寒暖差疲労』！！　　　です。

寒暖差疲労とは、前日比・1日の中・室内外で気温の差が8度以上ある時に溜まる疲労のこと。
　自律神経が過剰に働き疲労が蓄積しやすくなるそうです。

≪主な症状≫
・倦怠感　・冷え　・肩コリ　・頭痛

『寒暖差疲労の対策』
☆身体を冷やさないこと☆
１、ぬるめのお湯に15分入浴
２、カイロを使用
3、耳たぶを引っ張って話す　または　耳を前後に回して血行を良くする
４、寝る時首回りにスカーフなどを巻く

寒暖差チェック何個当てはまりましたか？？
対策をしっかりと講じて、2月を乗り越えていきましょう♪

2/12の空き状況は・・・
10：00～　11：00～　14：00～
時間帯によっては、ペアでのご案内も可能です！！

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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マッサージよりも気持ちいい！！
お疲れの箇所を中心に全身しっかりほぐします。
『肩甲骨＆ストレッチ』を取り入れたRe.Ra.Kuのボディケア♪
Re.Ra.Ku西新井トスカ店

＜営業時間＞（緊急事態宣言中）
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土日・祝：　10:00～20：00

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