こんにちは、Re.Ra.Ku西新井トスカ店の高井です。

今年は、
・1週間をみても一日ごとに最高気温が変動している
・朝昼晩の気温の差が大きく離れている日が多い

上記の二つが目立っています。

こんな時に起こりやすいのが
 『寒暖差疲労』!!   です。

寒暖差疲労とは、前日比・1日の中・室内外で気温の差が8度以上ある時に溜まる疲労のこと。
 自律神経が過剰に働き疲労が蓄積しやすくなるそうです。

≪主な症状≫
・倦怠感 ・冷え ・肩コリ ・頭痛

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『寒暖差疲労の対策』
☆身体を冷やさないこと☆
1、ぬるめのお湯に15分入浴
2、カイロを使用
3、耳たぶを引っ張って話す または 耳を前後に回して血行を良くする
4、寝る時首回りにスカーフなどを巻く

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寒暖差チェック何個当てはまりましたか??
対策をしっかりと講じて、2月を乗り越えていきましょう♪

2/12の空き状況は・・・
10:00~ 11:00~ 14:00~
時間帯によっては、ペアでのご案内も可能です!!

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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マッサージよりも気持ちいい!!
お疲れの箇所を中心に全身しっかりほぐします。
『肩甲骨&ストレッチ』を取り入れたRe.Ra.Kuのボディケア♪
Re.Ra.Ku西新井トスカ店

<営業時間>(緊急事態宣言中)
   平日: 10:00~20:00
土日・祝: 10:00~20:00

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