こんにちは~!リラク 西新井
トスカ店の松田果林です~!!

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11月20日(月)の予約状況

11:00~20:00

上記の時間に空きがございます!
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今回は 『おしりのストレッチ』 の
魅力を皆さまに
お伝えしたいと思います!

「おしりのストレッチ、いらないな」
と思ったそこのあなた!!!

なんと!
おしりは体の中で、肩や腰、足のお疲れに隠れて1番気づきにくい箇所なんです

おしりは腰とも筋肉繋がっていて、
座る体制になるとご自身の全体重を
おしりが支えてくれています!

もしかしたらあなたのおしりも
かちかちかもしれません、、、!!

いまブログを読んで下さっている方、
とーっても簡単なので
一度ぜひやって頂きたいです。

まず、
1、椅子に座って頂き足を組みます

2、胸を張ります!(骨盤を立てる)

3、胸を張ったまま前に体を倒していく


これだけ!!!

ね!とーっても簡単です!(笑)

ポイントは 3 です!
このときに腰(骨盤)がまがり背中がまるまると意味がなくなってしまいます。
胸を張って!体倒しても目線はさげないで!
これだけです!

とっても簡単なのに、とっても伸びるのでぜひぜひ!お試しください^^

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マッサージよりも気持ちいい!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
西新井駅から徒歩30秒☆西新井東館1階 マクドナルドのそば
Re.Ra.Ku 西新井トスカ店

<営業時間>
平日:10時~21時
土日祝日:10時~20時

<住所>
東京都足立区梅島3-23-3 西新井トスカ店東館1F

<電話番号>
03-5888-6533